আঙুর এমন একটি ফল যা প্রায় সারা বছরই বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। এটি সহজলভ্য এবং স্বাদেও দারুণ। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই ফলটি রাখা পুষ্টিবিদদের মতে খ…

অনেক সময় শিশুরা কারণ ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে কান্না করে। খাওয়ালে, কোলে নিয়ে হাঁটলে কিংবা খেলা করলেও কান্না থামে না। ফলে বাবা-মা সহ পরিবারের সবাই চিন্…

যারা সকালে দৌড়ানোর সময় হাতে কোনো বস্তু, বিশেষ করে মোবাইল ফোন ধরে থাকেন, তাদের নিতম্ব (Hips) এবং কাঁধে গুরুতর ইনজুরির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যুক্তরাজ্য…

গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের বরাত দিয়ে বিবিসি জানিয়েছে, যে সব নারীর ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে, তাদের মধ্যে মৃত সন্তান প্রসবের (Stillbirth) ঝুঁকি …

যুগ যুগ ধরে মানুষ দৈনন্দিন জীবনে নানা ধরনের আয়ুর্বেদিক উপাদানের উপর নির্ভর করে আসছে। বর্তমানেও নানা রোগ থেকে মুক্তি পেতে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলোর ব্য…

মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমোতে চেষ্টা করেন, কিন্তু পরের দিন ঘুম ভাঙছে সেই মাথা ব্যথা নিয়েই। ঘুম থেকে উঠেও কি তবে ব্যথা কমান…

কর্মস্থলে কাজ করার সময় খিদে মেটাতে আমরা নানা ধরনের খাবার খাই। এতে শুধু খিদে নিবারণই হয় না, ক্লান্তি ও বিরক্তিভাবও কাটানো সহজ হয়। অনেকে ব্যাগের মধ্যে…

বিয়ের আগে প্রতিটি মেয়েরই জীবন নিয়ে নানা সুখ-স্বপ্ন থাকে। তারা মনে করেন, পছন্দের মানুষের সঙ্গে গাঁটছড়া বাঁধার পর জীবনটা অনেক বদলে যাবে এবং সুন্দর হ…

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মতবিরোধ বা মনোমালিন্য হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। সম্পর্ক যতই মধুর হোক না কেন, বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু কিছু বদভ্যাস এমনভাবে সম্পর্কের ভ…

দেহের পেশি মজবুত করতে, হরমোন এবং শরীরের বিভিন্ন উৎসেচকগুলোর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে প্রোটিন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এ ছাড়াও চুল এবং ত্বকের স্…

চুল পরিষ্কার ও সুস্থ রাখতে আমরা নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করি। তবে শ্যাম্পু করার সময় কিছু সাধারণ ভুলের কারণে লাভের চেয়ে ক্ষতি হয় বেশি। নিজেদের অজান্তেই …

বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, সারা বছর ধরে নিয়ম করে ডাবের জল খেলে একাধিক রোগ শরীর থেকে বহু দূরে থাকে। ডাবের জলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইন…

বর্ষাকালে বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগা বা অ্যালার্জির কারণে অনেকেই ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে ভোগেন। অনেক সময় এমন হয় যে, একটানা হাঁচি দিতেই থাকেন, যা সহজে থামার …

বিশ্বের মধ্যে সবথেকে বেশি গড় আয়ু জাপানের মানুষের। এরপর রয়েছে সুইজারল্যান্ড এবং সিঙ্গাপুর। কিন্তু বাঙালি হিসাবে আপনারও কি এই দীর্ঘ, সুস্থ জীবন পাওয়…

বিশ্বজুড়েই স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর তথ্য অনুসারে, বর্তমানে বিশ্বে দ্বিতীয় প্রধান মৃত্যুর কারণ হল…

রাঙা বা মিষ্টি আলু খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি 'সুপারফুড'। ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো গুরুত্বপ…

সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, কারণে-অকারণে সঙ্গী কী করছেন, কোথায় আছেন—এই চিন্তায় অস্থির হয়ে থাকা এবং তার পেছনে লেগে থাকা অনেকেরই অভ্যাস। টাইমস অব ইন…

কথাবার্তা বলার সময় আমরা প্রায়শই অপরের চোখে চোখ রেখে বেশিক্ষণ কথা বলতে পারি না—কিছুক্ষণ পরই দৃষ্টি সরিয়ে নিতে হয়। কিন্তু নীরবে, কথা না বলে, দু’জন মানুষ…

বর্তমান দ্রুতগতির জীবনে অসংখ্য পুরুষ দিন দিন শারীরিক দুর্বলতা এবং অক্ষমতার সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যাগুলি ক্রমশ প্রকট হচ্ছে এবং অনেকেই এর থেকে মুক্তির …

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে কমবেশি নাজেহাল হতে হয় সকলেই। অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, অত্যধিক মানসিক চাপ ও দূষণের জেরে চুলের বারোটা বাজে। এই সব কারণেই চুল ঝরতে …