ঘুমানোর সময় মুখ বা গলা শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা অনেকের কাছেই একটি সাধারণ ও সাময়িক বিষয় বলে মনে হতে পারে। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান এবং প্রখ্যাত বিশেষজ্ঞদের ম…

মাছকে আমরা বরাবরই একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবেই জেনে এসেছি। প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বিভিন্ন খনিজের সমৃদ্ধ উৎস হওয়ায় ডা…

ভয়ংকর গরম আর তীব্র দাবদাহে নাজেহাল জনজীবন। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গেই বাড়তে শুরু করেছে হিটস্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন, হিট ক্র্যাম্প এবং বিভিন্ন পেটের স…

আধুনিক ব্যস্ততার যুগে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ফাস্টফুডের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি এবং শারীরিক পরিশ্রমহীনতার কারণে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বা যকৃতে চর্বি জমার…

সৌন্দর্য সচেতন মানুষের কাছে মুখের রূপ এবং চোখের প্রকাশভঙ্গি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে চোখের ওপরের ভুরু বা আইব্রো মুখের অভিব্যক্তিকে সুন্দর করে ত…

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ে আমাদের সমাজে যতখানি আতঙ্ক ও সচেতনতা দেখা যায়, নিম্ন রক্তচাপ বা লো প্রেশার (Hypotension) নিয়ে মানুষের সচেতনতা তা…

আধুনিক ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের যত্ন নেওয়ার ফুরসত যেন কারোরই নেই। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কাজের ইঁদুরদৌড়ে আমরা নিজেদের স্বাস্থ্যের কথা সম্পূর্ণ ভুলে …

দুধকে বলা হয় সম্পূর্ণ আহার বা 'কমপ্লিট ফুড'। ছোট থেকে বড়—সবার সুস্বাস্থ্য ও পুষ্টির জোগান দিতে এক গ্লাস দুধের জুড়ি মেলা ভার। ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটা…

আজকের দিনে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ফাস্টফুডের প্রতি অতিরিক্ত আকর্ষণ এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব মানব সমাজে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাকে এক মহামারী …

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার এক অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। সকালের চা থেকে শুরু করে রাতের ডেজার্ট—সবকিছুতেই চিনির উপস্থিতি যেন…

মা হওয়ার পর প্রতিটি নারীর শরীর ও মনস্তত্ত্বে এক বিশাল পরিবর্তন আসে। মাতৃত্বের আনন্দ উদযাপনের পাশাপাশি অনেক নতুন মায়ের কাছেই একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হয়ে …

শরৎ কিংবা হেমন্তের এই সময়টায় হালকা শীতে জ্বর-সর্দি হওয়াকে অনেকেই সাধারণ ঋতুগত অসুস্থতা বা আবহাওয়া পরিবর্তনের ফল বলে ধরে নেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই…

দৈনন্দিন জীবনে ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ বা বারবার বাথরুমে যাওয়ার সমস্যা অত্যন্ত অস্বস্তিকর এবং বিব্রতকর এক পরিস্থিতি। অনেক সময় কাজের মাঝে এই ধরনের সমস্যায়…

আধুনিক ও ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং ফাস্টফুডের অনিয়ন্ত্রিত প্রভাবে মানুষের শরীরে বাসা বাঁধছে নানা মারণ রোগ। এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি প…

অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া বর্তমান প্রজন্মের কাছে অত্যন্ত সাধারণ একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কেক, পেস্ট্রি, কোল্ড ড্রিংকস কিংবা চা-কফির ম…

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে রান্না করা খাবার দ্রুত গরম করতে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের জুড়ি মেলা ভার। কয়েক মিনিটের মধ্যে খাবার গরম হয়ে যাওয়ায় প্রতিদিনের জীবনে এটি এক…

রুষদের মধ্যে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার দিন দিন আশঙ্কাজনকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রাথমিক লক্ষণগুলোকে সাধারণ শারীরিক সমস্যা ব…

ঘুম থেকে ওঠার পর কিংবা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হঠাৎ করে দাঁড়িয়ে পড়লেই যদি চারপাশ ঘুরতে শুরু করে বা চোখে অন্ধকার দেখে মনে হয় অজ্ঞান হয়ে যাবেন, তবে এই লক…

সাধারণত মুখের সৌন্দর্য প্রকাশে ঘন ও সুন্দর ভুরু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু হঠাৎ করেই যদি ভুরু পাতলা হতে শুরু করে বা ভুরুর লোম ঝরে পড়তে থাকে…