কোন খাবারগুলো আলাদা আলাদা করে রাখতে হবে, জানেন কী এর কারণ?

আমরা সাধারণত বাজার থেকে একই ব্যাগে গাদাগাদি করে বিভিন্ন পদের সবজি এনে থাকি। এ রকমভাবে ফলের বাজার থেকেও বিভিন্ন পদের ফল একত্রে নিয়ে…

আপনি কি খুব রোগা? চটজলদি ওজন বাড়ানোর উপায় দেখেনিন

শরীর ফিট রাখতে না চায় কে? এজন্য শারীরিক কসরতের পাশাপাশি সঠিক পন্থায় খেতে হয় স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। কিন্তু অনেকেরই তা হয়ে ওঠে না। কেউ…

কিছু অভ্যাস বাদ দেওয়া জরুরি গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচতে : জানালো সমীক্ষা

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেননি, এমন কাউকে পাওয়া যাবে কি? আমাদের পাকস্থলীর গায়ে সুক্ষ্ম একটি ঝিল্লি থাকে। খাবারের অ্যাসিড ও ক্ষতিকর জীবাণু থেকে পাকস্থলীকে বাঁচায়…

পিঠে একটু চাপ পড়লেই মেরুদন্ড ব্যথা করে? যে ১০টি কারণ এরজন্য দায়ী

মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। মেরুদণ্ডে কোনো রকম সমস্যা থাকলে ওঠা, বসা, দাঁড়ানো সব কিছুতেই সমস্যা হতে পারে। মেরুদণ্ডে বড় কোনো…

জেল্লাদার ও দাগছোপহীন ত্বক পাবেন চুটকিতেই! রইলো ঘরোয়া পদ্ধতি

খাদ্যরসিক এবং ভ্রমনপ্রিয় বাঙালির প্রিয় ঋতু শীতকাল হলেও, অনেকের পক্ষেই এই ঋতুটি যন্ত্রণাদায়ক। যাদের ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক তারা রীতিমত হীনমন্যতায় ভোগেন এই…

এই লক্ষণ দেখলেই সাবধান হোন! কিডনির ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারেন

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার একটি জটিল রোগে। খাদ্যাভ্যাস ও জীবনপদ্ধতির পরিবর্তনসহ নানা কারণে এই ক্যান্সার হয়। এপেনডিক্স, পায়ুপথ ও বৃহদান্ত্রের ক্যানসারকে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার বলা হয়।…

কীভাবে আরও ভালো ঘুম ঘুমোনো যায়? রইলো নিনজা টেকনিক

অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, ওষুধের রিয়্যাকশন, বার্ধক্যজনিক কারণ বা নানা চিন্তার জন্য অনেকেরই রাতের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। এতে করে শরীরে বাসা…

নিরামিষভোজীদের কি হাড় মজবুত হয়? কী বলছে গবেষকগণ

আমাদের খাওয়াদাওয়ার ধরন এবং রকম, দুটোই নির্ভর করে কয়েকটি বিষয়ের উপরে। তার সঙ্গে যুক্ত হয় ব্যক্তিগত পছন্দ আর অপছন্দ। কেউ নিরামিষাশী, আবার কেউ…

পেটে মেদ থাকলে সৌন্দর্য কমে যায়, কিছু নিয়ম মেনে চললে অসম্ভবকে সম্ভব করা যায়

পেটের মেদ কমানো পৃথিবীর কঠিন কাজের মধ্যে একটি বললে ভুল হবে না। এমনকি কঠোর ডায়েট অনুসরণের পরেও শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের…

হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর উপায় ,রইলো হাতের কাছে

হৃদরোগ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতি বছর এই রোগে অনেক মানুষের মৃত্যু হয়। বিভিন্ন তেল যেখানে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়। তবে এমন…

মাংসপেশিতে ব্যথার কারণ কী? কেন মাংসপেশিতে ব্যথা হয় রইলো উত্তর?

কোনো ব্যথাই শরীরের জন্য ভালো নয়। আর পেশির ব্যথা খুবই মারাত্মক। তাই এ বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। ভারী কিছু তুলতে গিয়ে, দীর্ঘক্ষণ…

গরমে বেশি তরমুজ খাচ্ছেন? কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হচ্ছে জানেন?

বিদায় নিয়েছে শীত। বাতাসে এখন বসন্ত আর গ্রীষ্মের যৌথ আমেজ। জাঁকিয়ে গরম না পড়লেও কপালে ঘাম জমছে বিন্দু বিন্দু। গরমের দিনগুলোতে শরীর আর্দ্র…

আখের রস খেলে শরীরে কী কী পুষ্টি মেলে জানালো বিশেষজ্ঞরা

প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা আখের রস মুহূর্তেই প্রশান্তি এনে দেয়। শুধু তাই নয়, আখের রসে আছে পুষ্টিকর অনেক উপাদান যা শরীরের জন্য…

ঠোঁটে মধু লাগিয়ে ঘুমাতে গেলে কী হবে দেখুন?

মুখের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ ঠোঁট। ঠোঁটের ত্বকে অয়েল গ্ল্যান্ড না থাকার কারণে আমাদের অজান্তেই শুষ্ক হয়ে যায় ঠোঁট। শুধু শীতেই নয়, গরমেও অনেকের…

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়েছে, যেভাবে পাবেন মুক্তি?

তীব্র গরমে তৃষ্ণা পেলে আমরা সাতপাঁচ ভেবেই ঠান্ডা জল পান করি। রোজার সময়ে ইফতারে বরফ মিশ্রিত লাচ্ছি, শরবত কিংবা জুস তো থাকেই। এতে…

দীর্ঘায়ু পেতে নিয়মিত ঝাল খাবার রাখুন পাতে ,তারপর দেখুন ম্যাজিক

সপ্তাহে অন্তত দুদিন যারা মরিচ খান তাদের মৃত্যুঝুঁকি কম। সম্প্রতি চীনে প্রায় ৫ লাখ মানুষের ওপর গবেষণা করে এ তথ্য পাওয়া যায়। গবেষকরা…

জেনেনিন বাঙ্গি খেলে কী কী উপকার মিলবে?

ফুটি নামে ডাকেন কেউ, কেউবা ডাকেন বাঙ্গি নামে। বাংলায় এর আরও কিছু নাম রয়েছে যেমন- কাঁকুড়, খরমুজ, বানি ইত্যাদি। ইংরেজিতে বলা হয় মাস্কমেলন।…

ধূমপানের কারণেও গর্ভস্থ সন্তানের ক্ষতি হতে পারে, জেনেনিন হবু মেয়েরা

সন্তানসম্ভবা মায়েদের সাধারণত কিছু অভ্যাস থেকে বিরত থাকতে হয়। গর্ভস্থ শিশুকে সুস্থ রাখার জন্য চিকিৎসকরা মায়েদের সেসব অভ্যাস থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।…

ছোলাতে যেসব পুষ্টিগুণ রয়েছে, জানলে চমকে যাবেন

ছোলায় রয়েছে হরেক রকম পুষ্টিগুণ। ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাসসহ আরও অনেক ধরনের উপাদান রয়েছে। ইফতারে প্রায় সবাই ছোলা খেয়ে থাকেন। উচ্চ মাত্রার…

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে রসুন খেতে পারেন নিয়ম করে

রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি জলে মিশিয়ে খেতে পারেন কাঁচা রসুন। পুষ্টিগুণে অনন্য রসুন সুস্থতার জন্য আবশ্যক। জেনে নিন রসুনের উপকারিতা সম্পর্কে। খাবার দ্রুত হজমে…
© 2024 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy