বর্তমান যুগে শরীর সচেতনতার অঙ্গ হিসেবে অনেক মহিলাই নিয়মিত গোপনাঙ্গের লোম বা পিউবিক হেয়ার পরিষ্কার করেন। কিন্তু এই অভ্যাস কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? সাম্প্রতিক…
বর্তমান সময়ে ফিটনেস নিয়ে সচেতনতা তুঙ্গে। জিম যাওয়া হোক বা ঘরোয়া ডায়েট—সবখানেই এখন একটাই আলোচনা, ‘প্রোটিন’। নিরামিষাশীদের বিকল্প সীমিত হলেও আমিষভোজীদের পছন্দের শীর্ষে…
রান্নাঘরের মশলাদানিতে জিরে থেকে দারুচিনি—সবই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদ। তবে এদের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী কিন্তু কিছুটা অবহেলিত হলো ‘কালো এলাচ’ বা বড় এলাচ।…
সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি, কিন্তু সেই ঘুম যদি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি হয়, তবে তা হিতে বিপরীত হতে পারে। সাম্প্রতিক এক চাঞ্চল্যকর গবেষণায়…
ধূমপান মানেই আমরা হার্ট বা ফুসফুসের ক্ষতির কথা ভাবি। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, ধূমপান আপনার চোখের চিরস্থায়ী ক্ষতি করে আপনাকে অন্ধত্বের দিকে ঠেলে…
দ্রুত ওজন কমাতে বর্তমান প্রজন্মের কাছে ‘কিটো ডায়েট’ অত্যন্ত জনপ্রিয়। কার্বোহাইড্রেট একদম কমিয়ে চর্বি বা ফ্যাট জাতীয় খাবার খেয়ে ওজন কমানোর এই প্রক্রিয়ায়…
আজকালকার অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ফলে হজমের সমস্যা ঘরে ঘরে পৌঁছে গেছে। দীর্ঘদিনের গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আপনার শরীরকে…
থাইরয়েড বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে শুধু ওষুধ খেলেই হবে না, এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে খাবারের ওপর নিয়ন্ত্রণ থাকা…
আধুনিক ডায়েট চার্টে ‘সুপারফুড’ হিসেবে অ্যাভোকাডো এখন বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এই বিদেশি ফলটি কেবল স্বাদেই অনন্য নয়, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন…
হার্ট অ্যাটাক বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম প্রধান মারণ রোগ। চিকিৎসকদের মতে, হার্ট অ্যাটাক হুট করে হলেও শরীর তার অনেক আগে থেকেই কিছু সংকেত দিতে…
রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল এখন ঘরে ঘরে দুশ্চিন্তার কারণ। অনিয়মিত জীবনযাপন আর ভাজাপোড়া খাবারের অভ্যাসে ধমনীতে চর্বি জমে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। তবে চিকিৎসকরা…
ক্যানসার মানেই এক অসহ্য যন্ত্রণার লড়াই। কিন্তু এই ব্যথার আসল কারণ কী? চিকিৎসকদের মতে, ক্যানসারের ব্যথা মূলত তিনভাবে শরীরে প্রভাব ফেলে। প্রথমত, টিউমার…
জলই জীবন, তবে সব সময় নয়। আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান—উভয় শাস্ত্রই বলছে, নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে জল পান করা…
চকলেট মানেই কি আর শরীরের ক্ষতি? একদমই নয়। চিকিৎসকদের সাম্প্রতিক দাবি অনুযায়ী, নিয়ম মেনে ডার্ক চকলেট খেতে পারলে তা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে মহৌষধের…
পেঁপে হজমের জন্য মহৌষধ হলেও সবার শরীরের জন্য এটি আশীর্বাদ নয়। চিকিৎসকদের মতে, নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যায় পেঁপে খাওয়া উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি…
বাঙালির পাতে মাছ থাকবে না, তা যেন ভাবাই যায় না। তবে এবার শুধু স্বাদের জন্য নয়, সুস্বাস্থ্যের জন্য মাছ খাওয়াকে বাধ্যতামূলক বলছেন চিকিৎসকরা।…
অস্থিসন্ধি বা জয়েন্টের ব্যথায় বর্তমানে শুধু বয়স্করাই নন, অল্পবয়সীরাও আক্রান্ত হচ্ছেন। কিন্তু পরিসংখ্যানে একটি চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায়…
ক্যান্সার নামটা শুনলেই আঁতকে ওঠে সাধারণ মানুষ। বর্তমান বিশ্বে ক্যান্সারের প্রকোপ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। কিন্তু আশার কথা হলো, সঠিক জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস…
ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুদের সর্দি-কাশি হওয়া সাধারণ বিষয় হলেও, যদি এটি লেগেই থাকে তবে তা চিন্তার কারণ। বাচ্চার বারবার অসুস্থ হয়ে পড়া দুর্বল…
অনেকেই খাওয়ার সময় গলায় অস্বস্তি, বুক জ্বালাপোড়া বা গিলতে গিয়ে যন্ত্রণার সম্মুখীন হন। আমরা সাধারণত একে সাধারণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা অ্যাসিডিটি ভেবে ভুল…