আমাদের সুস্থতার ভিত্তিপ্রস্তর হলো আমাদের হজমশক্তি। যার হজমক্ষমতা যত শক্তিশালী, তার সুস্থ থাকার সম্ভাবনাও তত বেশি। কিন্তু হজমশক্তি দুর্বল হলে শরীরে দেখা দেয়…
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া মানে শুধু ভালো জিনিস খাওয়া নয়, সেই খাবারগুলো কীভাবে খাচ্ছেন তার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। কিছু খাবার অত্যাধিক পুষ্টিগুণ…
রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বহু মানুষকে প্রভাবিত করে। শরীরে যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তের অভাব দেখা দেয়, তখন ক্লান্তি, শারীরিক…
প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার পর আমরা অজান্তেই এমন কিছু কাজ করে ফেলি যা আমাদের দিনটিকে নেতিবাচক দিকে ঠেলে দেয়। এই অভ্যাসগুলো আমাদের অলস,…
মমোর প্রতি দুর্বলতা কমবেশি সকলেরই। জিভে জল আনা এই খাবারটির জন্য অনেকেই ছুটে যান রেস্টুরেন্ট কিংবা মমো হাউজে। চিকেন মমো তো খুবই জনপ্রিয়,…
ঘুম থেকে ওঠার পর স্বাভাবিকভাবে চোখের নিচে সামান্য ফোলাভাব বা পাফি আইস দেখা গেলেও, হাত-মুখ ধোয়ার পর তা সাধারণত ঠিক হয়ে যায়। তবে…
শরীরে আয়রনের অভাব হলে দেখা দিতে পারে একাধিক স্বাস্থ্য জটিলতা। এর মধ্যে অন্যতম হলো রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া। আয়রনের ঘাটতির কারণে শরীরে হিমোগ্লোবিনের…
ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ছে, আর এই সময়ে মশার উপদ্রব থেকে বাঁচতে সবাই সতর্ক। তবে অনেকেরই অভিযোগ, মশা যেন তাদেরকেই বেশি কামড়ায়। এ নিয়ে হাসিঠাট্টাও…
দাম্পত্য জীবনে ছোটখাটো ঝগড়া প্রায় স্বাভাবিক ঘটনা। তবে মনোমালিন্য দীর্ঘস্থায়ী হলে সম্পর্কে দূরত্ব বাড়ে এবং বাড়ে মান-অভিমান, যা কখনোই কাম্য নয়। তাই যত…
ঘরে ঘরে এখন ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা। খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে জিজ্ঞেস করলেই একটাই উত্তর, “ইউরিক অ্যাসিড আছে!” বিশ্বে প্রায় সাড়ে চার কোটি মানুষ এই সমস্যায়…
মাছ বাঙালির প্রিয় খাদ্য, আর “মাছে ভাতে বাঙালি” প্রবাদটি তো যুগ যুগ ধরে প্রচলিত। তবে মাছ খাওয়ার সময় ছোট-বড় নির্বিশেষে গলায় কাঁটা আটকে…
একটা সময়ের পর কর্মব্যস্ত জীবন থেকে ছুটি নিয়ে অবসর যাপন করা স্বাভাবিক নিয়ম। তবে অনেকেই প্রথম দিকে এই অবসরকাল নিয়ে তেমন কোনো পরিকল্পনা…
আধুনিক যুগে অনলাইন শপিংয়ের চাহিদা বাড়ছে, ঘরে বসেই পছন্দের জিনিসটি কেনার সুযোগ থাকায় অনেকেই এখন এই মাধ্যমটির উপর নির্ভরশীল। তবে অনলাইনে কেনাকাটার সময়…
দূষণ আর আর্দ্রতার দাপটে আমাদের চুল প্রায়শই রুক্ষ, দুর্বল ও নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে চুলের আলাদা যত্ন নেওয়া অনেকের পক্ষেই সম্ভব…
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায় প্রতিটি ঘরেই দেখা যায়। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে আসা তথ্য…
সুন্দর দেখতে কে না চায়? আর এক্ষেত্রে নারীরা তো আরও বেশি সচেতন। ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে তারা বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন।…
প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিমকে বরাবরই একটি অত্যন্ত উপকারী এবং পুষ্টিকর খাবার হিসেবে গণ্য করা হয়। যুগ যুগ ধরে এটি মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ।…
আধুনিক জীবনে ফ্রিজ একটি অপরিহার্য যন্ত্র। বাজার থেকে আনা ফল, সবজি কিংবা অতিরিক্ত রান্না করা খাবার সতেজ রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। তবে,…
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে আসা তথ্য রীতিমতো চমকে দেওয়ার মতো! বিজ্ঞানীরা বলছেন, মোটা মানুষকে আলিঙ্গন করলে নাকি ডিপ্রেশন দূর হয়ে যায়। দীর্ঘ ৩০…
ঘুম থেকে ওঠার পর স্বাভাবিকভাবে চোখের নিচে সামান্য ফোলাভাব বা পাফি আইস দেখা গেলেও, হাত-মুখ ধোয়ার পর তা সাধারণত ঠিক হয়ে যায়। তবে…