মোটা হতে চাইলে যেসব খাবার খাবেন, একনজরে দেখেনিন

আমাদের দেশে সঠিক মানের ও সুষম খাবারের অভাবে অনেক মানুষের স্বাস্থ্য খুব চিকন। চিকন স্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই অনেক জায়গায় অবহেলা ও অবজ্ঞার শিকার…

প্রায়ই পেটব্যথা করে, ক্যানসারের লক্ষণ নয় তো? জানুন বিশদে

বিভিন্ন কারণে পেটে ব্যথা হতে পারে। ভুল খাবার খাওয়ার কারণে কিংবা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলেও পেটে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। তবে বেশিরভাগ মানুষই পেটে ব্যথা…

প্রদাহ ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে কারকিউমিন কতটা কার্যকর? জানুন বিস্তারিতভাবে

বর্তমানে তরুণ থেকে শুরু করে বৃদ্ধ অসংখ্য মানুষ ভুগছেন জয়েন্টের ব্যথায়। একটাসময় বৃদ্ধরা এমন হাড়জনিত সমস্যায় ভুগলেও এখনকার চিত্রপট আলাদা। আর তাই এখন…

প্রতিদিন চিয়া সিড খেলে কি ফ্যাট কমে? দেখুন কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

সাম্প্রতিক সময়ে চিয়া সিড একটি সুপারফুড হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ বলে পরিচিত এই বীজ স্বাস্থ্য সচেতনদের কাছে এটি…

মাসের এই তারিখগুলিতে জন্মালে, শ্বশুরবাড়ির জন্য অত্যন্ত সৌভাগ্যবতী হবেন

Numerology অনুসারে আমাদের সবারই একটি মূলাঙ্ক আছে। মূলাঙ্ক বা Birth Number বিচার করে একজন মানুষ সম্পর্কে অনেক কিছু জানা যেতে পারে। জন্মতারিখ অনুসারে…

শরীরে বাসা বাঁধছে ক্যান্সার? প্রাথমিক লক্ষণগুলো কীভাবে চিনবেন জানুন বিস্তারে

ক্যান্সার একটি মারণ রোগ, সঠিক সময়ে নির্ণয় করা না গেলে তা মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। এই রোগের চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল, সবার পক্ষে…

সাদা চাল ছাড়াও বাদামী চাল কী বাস্তবে উপকারী, স্বাস্থ বিশেষজ্ঞদের মত জেনেনিন

সাদা ভাত বাংলাদেশের প্রধান ও অতি পরিচিত খাবার। ভাত ছাড়া বাঙালির কিছুই চলে না। এটি খেতে সুস্বাদু এবং রান্না করা সহজ। তবে সাদা…

এই ধরণের মানুষকে এড়িয়ে চলাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের, একনজরে দেখে নিতে পারেন

আমাদের সমাজে বিভিন্ন ধরনের মানুষের বসবাস। তাদের সঙ্গে আমরা কোনো না কোনো সম্পর্কে জড়িত থাকি। আর সম্পর্ক এমন এক মাধ্যম, যা জীবনকে সুখী…

সকালে ঘুম থেকে উঠলেই থাকবেন তরতাজা! যা যা করতে হবে সকাল সকাল উঠতে চাইলে

একেকটা ভোর একেকটা নতুন দিনের স্বপ্ন দেখায়- আপনি যদি ‘সকাল বেলার পাখি’ হন, তবে এই কথা আপনার জন্য প্রযোজ্য। কিন্তু যে রাত জাগা…

প্রতারণা” নাম তো শুনেছেন? মানুষ এসবে কেন জড়ায়, জানতে চান সেই কারণগুলো কী?

প্রতারণা নারী-পুরুষ যে কেউই করতে পারে। তবে প্রতারণার কারণ সবার ক্ষেত্রে এক থাকে না। আর নারীরা বিশেষ কিছু কারণ ছাড়া সচরাচর প্রতারণা করে…

সাবধান! অতিরিক্ত জোরে হাসির কারণে ভয়ানক বিপদ হতে পারে

হাসি হচ্ছে আবেগের বহিঃপ্রকাশ। এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন, যে জীবনে একবারও হাসেনি। মানুষের মন ভালো থাকলেই সে হাসিখুশি থাকে। এছাড়া আনন্দ, ভালোলাগা,…

প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে শরীরের অনেক উপকার হবে, রোজ রোজ হাঁটার অভ্যাস করুন

হাঁটুন, সুস্থ থাকুন। কথায় আছে, নিয়মিত ব্যায়াম, নিয়মিত হাঁটি, থাকবে জীবন সুস্থ পরিপাটি। তাই নিয়ম মেনে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট শারীরিক পরিশ্রম করুন।…

মুরগির মাংসের ঝোলে মেশাতে পারেন আনারস, নতুন রেসিপি জেনেনিন। একবার খেলেই মন ভরে যাবে

চিকেনের বাহারি পদ খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। তবে চিকেনের যে পদ প্রায় প্রতিদিনই ঘরে রান্না করা হয়, তা হলো মুরগির মাংসের ঝোল…

গমের রূটি খেলে শরীর কেমন উপকার পাবে আর কোন রোগগুলো সারবে, জানুন বিস্তারে

সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু…

শরীরে আঁচিলের ছড়াছড়ি! ঘড়োয়া চিকিৎসায় পাবেন মুক্তি

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়া জরুরি। তেমনি একটি উপকারী ফল হচ্ছে কলা। এটি খুবই সহজলভ্য একটি ফল। যা ১২ মাসই পাওয়া যায়। পাকা কলা…

ঘরের যেসব কাজ করেই মিলবে ব্যায়ামের উপকারিতা, আগে জানা ছিল কী?

করোনা পরিস্থিতির কারণে সবাই এখন ঘরবন্দি। এই ঘরবন্দি জীবনে সবকিছুই ওলটপালট হয়ে গেছে। খাওয়া, ঘুম, কাজ সবকিছু নিয়মের বাইরে হচ্ছে। এছাড়া সবেই শেষ…

মুখে আলসারের সমস্যা? শরীরকে চাঙ্গা রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে এই উপায়

আজকাল কোনো এক অজানা কারণে অনেকেই প্রকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন না। পরিবর্তে অনেক টাকা খরচ করে অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে শরীরকে চাঙ্গা…

নিয়মিত কাজু বাদাম খাওয়ার কী কী উপকারিতা রয়েছে দেখুন?

বাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। বিভিন্ন রকম বাদাম বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। একেক বাদামের একেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে কাজু বাদাম অন্যতম। এই…

অলসতা কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সাহায্য করবে এই টিপসগুলো

অলসতা আমাদের কাজের ক্ষেত্রে বড় বাধা। অনেক সফলতার স্বপ্ন যখন আপনার চোখে তখন অলস বিকেল কাটানোর সময় কি আদৌ আছে? নিজেকে সারাক্ষণ কর্মক্ষম…

গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা, নিয়মিত খেলেই পাবেন সুফল

গাজর একটি সবজি। পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে: গাজর ক্যান্সার…
© 2025 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy