দাম্পত্য জীবন সুখের ও দীর্ঘস্থায়ী করার স্বপ্ন কার না থাকে? সাত পাক ঘোরার আগে বা বিয়ের পিঁড়িতে বসার ঠিক আগে হবু দম্পতিরা সাধারণত ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা, হা…

ফল খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা কমবেশি সকলেরই জানা। তবে ফলগুলির মধ্যে আঙুরের খ্যাতি সর্বজনবিদিত। ছোট-বড় সবারই পছন্দের এই ফলটি কেবল স্বাদে …

বাঙালি মানেই ভোজনরসিক আর পাতে ভাজা পটল কিংবা পটলের তরকারি থাকলে তো কথাই নেই। তবে ছোট থেকে বড় অনেকেই পটল খেতে পছন্দ করেন না। নিছকই একটি সাধারণ এবং অবহে…

দৈনন্দিন রান্নাঘরে পাস্তা একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও সুস্বাদু খাবার। ছোট থেকে বড়—সবারই পাস্তার প্রতি আলাদা দুর্বলতা রয়েছে। ছুটির দিনে কিংবা বিকেলের নাস্তা…

ফিটনেস সচেতন মানুষের কাছে যোগাসন এখন দৈনন্দিন জীবনের এক অপরিহার্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। শরীর ও মনের ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রতিদিন সকালে বা বিকেলে যোগব্যায়াম …

চুল মানুষের সৌন্দর্যের এক অন্যতম প্রধান অঙ্গ। কিন্তু বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাত্রা, দূষণ এবং ভুল জীবনযাপনের কারণে চুল পড়ার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। পার্লারে…

উৎসবের মরশুম কড়া নাড়তেই ঘরবাড়ি পরিষ্কার করা ও সুন্দর করে সাজিয়ে তোলার ব্যস্ততা শুরু হয়ে যায় সবার ঘরে ঘরে। শারদীয়া নবরাত্রির এই পবিত্র দিনগুলিতে…

২০২৬ সালের নবরাত্রি উপলক্ষে উপবাসের দিনগুলিতে খাবার দাবারে একটু নতুনত্ব এবং স্বাস্থ্যকর ছোঁয়া আনতে কে না চায়! টানা ৯ দিনের এই উৎসবে যারা উপোস করেন, তা…

ব্যস্ত জীবনযাত্রা, দূষণ এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে চুল তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ও প্রাণশক্তি হারিয়ে ফেলছে। চুল যদি অতিরিক্ত শুষ্ক, রুক্ষ ও ম্যাড়মে…

আধুনিক জীবনযাত্রার দৌড়ঝাঁপ, চারপাশের ধুলোবালি, দূষণ এবং মাত্রাতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধন সামগ্রীর ব্যবহার—সব মিলিয়ে আমাদের মুখের ত্বক দিন দিন তার প…

চোখ মানব শরীরের অন্যতম সংবেদনশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু বর্তমান সময়ে দূষণ, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা এবং বিভিন্ন অনিয়মিত অভ্যাসের কা…

বর্তমান ডিজিটাল যুগে ইন্টারনেট ও স্মার্টফোনের অবাধলভ্যতা মানুষের জীবনকে যেমন সহজ করেছে, তেমনই এর অন্ধকার দিকগুলো সমাজকে ধীরে ধীরে গ্রাস করে চলেছে। বিশ…

আজকের ব্যস্ত ও আধুনিক জীবনযাত্রায় শিশুদের শারীরিক পরিশ্রম অনেকটাই কমে গেছে। ফলস্বরূপ, ছোটবেলা থেকেই স্থূলতা বা ওবেসিটি একটি মারাত্মক সমস্যা হিসেবে মাথ…

সকালের শুরুটা যেমন হয়, সারাদিন কাটতে পারে ঠিক তেমনভাবেই। কিন্তু বর্তমানের এই ব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রায় প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের কাছেই …

রান্নাঘরের এক সাধারণ মশলা মেথি যে স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী, তা কমবেশি সকলেরই জানা। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, শুধু রান্নায় ব্যবহার নয়, বরং নিয়মিত সকালে…

একটি সুস্থ, সফল এবং শক্তিপ্রদ দিনের চাবিকাঠি লুকিয়ে থাকে আমাদের সকালের সঠিক সূচনার ওপর। ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম কয়েক ঘণ্টা আমাদের শরীর ও মনের জন্য অত্য…