আলু আমরা সকলেই খায়। আলু আমাদের নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় থাকেই। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে আলুতে কত উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে। তাহলে আসুন জেনেনিন কি কি উপ…

রূপচর্চায় গোলাপ জল কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বলার অপেক্ষায় রাখে না। চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। এটি চুলের পি.এইচ ব্যালেন্স বজায় রাখে। এটি ক…

সাধারণ একটি বিষয় মনে হলেও, খুবই জটিল একটি সমস্যা হচ্ছে ভুলে যাওয়া। ছোট-খাটো অনেক কিছুই আমাদের স্মৃতি থেকে বাদ পড়ে যায়। যা হাজার চেষ্টা করেও মনে করা সম…

বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতক…

মাংসপেশিতে অতিরিক্ত টান খেলে শরীরের ওই অংশটিতে ভীষণ ব্যথা হয়। এ কারণে মাংসপেশি নাড়াচাড়া করাও যায় না। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে মাসল পুল, মাসল সো…

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। কোন কারণে কিডনি আক্রান্ত হলে শরীরে একের পর এক নানা জটিল সমস্যা শুরু হয়। এই রোগের চিকিৎসা ব্যয়ও অন্যান্য রোগের…

অপুষ্টি, কৃমি, রক্তপাত ইত্যাদির পাশাপাশি ভুল জীবন যাপনের কারণে শরীরে কমতে থাকে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ। আবার সঠিক সময়ে না খাওয়ার ফলে শরীরে বাড়ে না এই উপদ…

দীর্ঘমেয়াদি রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম হল ডায়াবেটিস। সাধারণত পুরুষদের মধ্যেই ডায়াবেটিস বেশি হতে দেখা যায়, তবে এখন নারীরাও এই সমস্যা থেকে বাদ পড়ছে না। তাই…

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পায়। বাড়তি অজনের কারণে শরীরে নানা ধরনের অসুখ বাসা বাঁধে। এছাড়াও বাড়তি ওজন সৌন্দর্য নষ্ট করার অন্যতম কা…

মানুষের জীবনে কখনো ভালো, আবার কখনো খারাপ সময় আসে। এই দুই সময়ে যেকোনো মানুষকে কাঁদতে দেখা হয়। অনেক সময় আনন্দের অতিশায্যে মানুষ কেঁদে ফেলে। আবার কখনো খা…

করোনা আবহে (Coronavirus) গত দু’বছর ধরে ঘরবন্দি জীবনে মানুষ অভ্যস্ত হয়েছে ঠিকই। তবে কোথাও যেন রাগও বাড়ছে। বিরক্তি বাড়ছে ছোট ছোট কারণেই। আসলে ছোট…

আমিশ খাবারও সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এ ব্যাপারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে মুরগির মাংসের ভূমিকাও গুরুত্বপূর্ণ। এই মাংস প্রোটিন, ক্যালসি…

দিনে বেশ কয়েকটি ডিম খেয়ে থাকেন স্বাস্থ্য সচেতনরা। এর পাশাপাশি নাস্তা বা রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ অভ্যাস অনেকেরই আছে। আবার জিমে গিয়ে যারা নিয়মিত ম…

আপনি কি তাদের মধ্যে একজন যারা কোথাও ব্যথা অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ খেয়ে নেয়? যদি এমনটা হয়ে থাকে তবে এই অভ্যাস থেকে সরে আসুন। এর পরিবর্তে আপনার রান্…

মেদের সমস্যায় অনেকেই জর্জরিত। সব ধরনের ডায়েট করেও কমছে না মেদ। এমন অবস্থায় গেলেন জিমে। কিন্তু সেখানেও মিলছে না সুফল। কিছু ভুলের কারণে হয়তো জিমে গিয়েও …

ফল হিসেবে কলা খুবই সহজলভ্য, পুষ্টিকর ও সুস্বাদু একটি ফল। তাইতো সকালের খাবারে কিংবা দিনের অন্য সময় কলা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে প্রতিদিন বাজারে গিয়ে…

চুলের সমস্যা এখন যেনো একটি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অল্প বয়সী থেকে শুরু করে মধ্য বয়স্ক সবাই এ সমস্যার ভুক্তভোগী। যদিও একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর চুল ক…

একটু কাজ করলেই ক্লান্ত লাগে? ছুটির দিনে কোথাও বের হতে ইচ্ছে করে না? কিংবা খুব সামান্যতেই রেগে যাচ্ছেন। এর পেছনে রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্বল্পতা দায়ী থাকত…

কানে ইয়ারফোন লাগিয়ে গান শোনার অভ্যাস আছে তরুণ প্রজন্মের প্রায় সবার। তবে এ অভ্যাসের কারণে শ্রবণশক্তির সমস্যা থেকে শুরু করে ইয়ারফোন গানে লাগানো অবস্থায় …

বর্তমনে প্রতিদিন প্লাস্টিকের ব্যবহার বাড়ছে। বিশেষ করে অফিস বা স্কুলে জল নেয়ার জন্য প্লাস্টিকের বোতলের ব্যবহার অনেক বেশি। অনেকে বাড়িতেও প্লাস্টিকের বোত…