শীতকালে অনেকেই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন। প্রাথমিক চিকিৎসার পর সর্দি জ্বর কমে গেলেও অনেকসময় যেতে চায় না কাশি। সারাক্ষণ গলার কাছে একটা খুসখুসে ভাব…

রাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেল। দেখলেন একটি পা নাড়াতেই পারছেন না। যে দিকেই সরাতে যাচ্ছেন,সেই দিকেই ব্যথা করছে। ব্যথার কারণে ঘুম আর আসছে…

একসময় শুধু  বয়স্কদের মধ্যে হাড়ের ব্যথা বা আর্থ্রাইটিস দেখা যেত। কিন্তু এখন অনেক কম বয়সেই মানুষ এই সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। এর পিছনে জীবনযাপনের…

শীত মানেই নানা শাকসবজির সমারোহ। এর মধ্যে শিমও রয়েছে। এই সময়ে শিম ভর্তা থেকে শিম রান্না সবই হয়। শীতের সবজি শিম শরীরের নানা…

শীত পড়তেই নানা শারীরিক উপসর্গের মতো অনেকেই দাঁতের যন্ত্রণায় ভোগেন। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, দাঁতের যন্ত্রণা সব সময়ই অত্যন্ত বেদনাদায়ক। তবে ঠান্ডা পড়লে…

শীতকালীন সবজি মুলা পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। এটা সাদা, লাল, বেগুনি,কালো রঙের হয়। তবে আমাদের দেশে সাধারণত সাদা এবং লাল রঙের মুলাই…

শীতের দিনে বেশিরভাগ মানুষের মাথাতেই খুশকির সমস্যা বাড়ে। এতে চুল দেখতে যেমন খারাপ হয়ে যায়, তেমনই চুলের স্বাস্থ্যও নষ্ট করতে পারে খুশকি। এই…

শীতের ভোগান্তির মধ্যে টনসিলের ব্যথা বেশ পরিচিত সমস্যা ৷ সাধারণত জীবাণুঘটিত সংক্রমণ থেকেই গলা ও কানে টনসিলের যন্ত্রণা হয়৷  শারীরিক এই সমস্যা সারতে…

প্রকৃতিতে এখন শীতকাল চলছে। এ সময় বয়স্কদের তো বটেই, অল্প বয়সিদের মধ্যেও নানা শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। এই সমস্যাগুলি মধ্যে সবচেয়ে বেশি হাঁটুর…

শীতকাল এলেই বেশ কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা বাড়ে। এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, অস্থিসন্ধির ব্যথা, হাঁপানি মতো বেশ কিছু উপসর্গে কাহিল…

গোটা বিশ্বে ক্যান্সার আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিনই বাড়ছে।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর জন্য বায়ুদূষণ, অপুষ্টিকর খাবার, অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন অনেকাংশে দায়ী। ক্যান্সার শরীরের যেকোনও…

ডায়াবেটিস রোগটি আজকাল প্রায় ঘরে ঘরে।  তারপরও মানুষের মধ্যে এই রোগ নিয়ে কোনও সচেতনতা নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি এমনই এক রোগ যা নিয়ন্ত্রণে…

আজকাল অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে। অনেকের মতে,এর জন্য জীবপনযাপন পদ্ধতি অনেকাংশে দায়ী।  আবার মানসিক চাপের কারণেও অনেকের চুল পাকার সমস্যা বা়ড়ে।…

লিভার শরীরের নানা গুরুত্বপূর্ণ কাজে আমাদের সাহায্য করে। শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ দূর করা, পুষ্টি গ্রহণ করা, বিভিন্ন উৎসেচককে সক্রিয় করার মতো কাজ…

শীতের এই সময়ে অনেকেরই কানের সংক্রমণ দেখা দেয়। ছোট-বড় অনেকেরই এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে এই সংক্রমণ বাড়ে।…

যে কোনও সম্পর্ক তৈরি করতে অনেক সময় জটিলতা পোহাতে হয়। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই হয়তো জানেন না, সম্পর্কে যাওয়ার পর শুরু হয় আসল চ্যালেঞ্জ।…

কম বয়সে মুখে বলিরেখা পড়া নিয়ে অনেকেই অস্বস্তিতে ভোগেন। তবে এর সমাধান পাওয়া কঠিন। দিন দিন যত জীবনযাপনের পদ্ধতি বদলাচ্ছে, ততই তার প্রভাব…

শীতকালে উৎসব লেগেই থাকে। এ সময় একটু বেশি তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া হয়। এছাড়া গুড়ের তৈরি নানা রকমের মিষ্টি, পিঠে-পুলি খাওয়া তো আছেই।  অথচ…

পাকা কলা খেতে অনেকেই ভালবাসেন। কিন্তু কাঁচাকলা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন না। কিন্তু কাঁচাকলার পুষ্টিগুণ একাধিক।  এর মধ্যে থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং শর্করার…

সব মানুষের নিজস্ব প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে। কোনও কারণে সেই প্রতিরোধ ব্যবস্থায় সমস্যা দেখা দিলে বহিঃপ্রকাশ হিসাবে অ্যালার্জি জাতীয় সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে…