করলা শুনলেই যারা নাক কুঁচকান, তারা একবার এই রাজকীয় স্বাদের 'করলা ভর্তা' ট্রাই করলেই মত পাল্টে ফেলবেন। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজিকে সঠিক পদ্ধতিতে রাঁধলে…

সস্তায় পুষ্টিকর খাবারের কথা উঠলে প্রথমেই আসে ডিমের নাম। প্রোটিনের খনি এই ডিম আমরা রোজই খাই, কিন্তু জানেন কি, আমাদের অজান্তেই একটা ছোট্ট ভুলে এর স্বাদ …

পা ফাটার সমস্যায় নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই ভোগেন। বিশেষ করে শীতকাল ছাড়াও অনেকের পা সারা বছর রুক্ষ থাকে এবং গোড়ালি ফেটে রক্ত বের হওয়ার মতো যন্ত্রণাদ…

আমাদের রান্নাঘরে থাকা অতি সাধারণ একটি ফল যে চুলের জন্য কতটা কার্যকর হতে পারে, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। ব্যস্ত জীবনে দূষণ, ধুলোবালি এবং অযত্নের ফলে চুলের…

অ্যাকজিমা বা ত্বকের প্রদাহজনিত সমস্যা বর্তমানে একটি অত্যন্ত সাধারণ কিন্তু যন্ত্রণাদায়ক ব্যাধি। দীর্ঘস্থায়ী এই চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই হতা…

মুখের দুর্গন্ধ বা 'হ্যালিটোসিস' দূর করতে মাউথওয়াশ সবসময় কাজ করে না। বরং রান্নাঘরের এই উপাদানগুলো ব্যবহার করে আপনি দ্রুত সুফল পেতে পারেন:১. দারুচিনি ও …

ডিপ্রেশন কেবল মনের অসুখ নয়, এটি শরীরকেও অচল করে দেয়। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং মনে খুশির হরমোন বা 'সেরোটোনিন' বাড়াতে নিচের ৪টি প্রাকৃতিক উপায় জাদ…

রক্তচাপ স্বাভাবিকের (১২০/৮০ mmHg) তুলনায় কমে গেলে শরীর নিস্তেজ হয়ে পড়ে। বিশেষ করে হঠাৎ করে প্রেশার নেমে গেলে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন কমে যায়, যা থেকে র…

সম্পর্ক গড়ে ওঠে বিশ্বাস এবং আবেগের ওপর ভিত্তি করে। কিন্তু আধুনিক যুগে অনেক সময় নিঃস্বার্থ ভালোবাসার আড়ালে ঢুকে পড়ে স্বার্থপরতা। আপনার প্রেমিক আপনাকে ম…

ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানো সহজ, কিন্তু সেই ভালোবাসার গভীরতা মাপা বেশ কঠিন। অনেকে আবেগের বশে ভুল মানুষকে জীবনসঙ্গী হিসেবে বেছে নেন, যার পরিণতি হয় মানসিক …

সংসারের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যস্ত জায়গা হলো রান্নাঘর। সকালের জলখাবার থেকে শুরু করে রাতের ডিনার—দিনের একটা বড় সময় আমাদের হেঁশেলেই কেটে যায়। তবে স্…

রান্নাঘরের সবথেকে দরকারি গ্যাজেটগুলোর মধ্যে একটি হলো মাইক্রোওয়েভ ওভেন। খাবার গরম করা থেকে শুরু করে চটজলদি রান্না—সবই চলে এতে। কিন্তু নিয়মিত ব্যবহারের…

অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে বদহজম এখন ঘরে ঘরে নিত্যসঙ্গী। পেট ফোলার অস্বস্তি, টক ঢেকুর কিংবা পে…

মাথার ত্বকে সাদাটে ফ্লেক্স বা খুশকি কেবল অস্বস্তিকর নয়, বরং এটি আপনার আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয়। বারবার দামী শ্যাম্পু ব্যবহার করেও যখন ফল মেলে না, তখন ব…

হঠাৎ শুরু হওয়া হেঁচকি বা হিক্কা মাঝে মাঝে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। জনসমক্ষে বা কাজের মাঝে একটানা হেঁচকি উঠলে অস্বস্তির শেষ থাকে না। সাধারণত ফুসফুসের …

অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীর ও মন দুটোর ওপরই একরাশ ক্লান্তি জেঁকে বসে। কাজে যাওয়ার নাম শুনলেই বিরক্তি আসে কিংবা সারাদিন হাই ওঠে—এগুলো সবই আপনা…

বাঙালি আর মাছের সম্পর্ক অবিচ্ছেদ্য। কিন্তু এই মাছ খাওয়ার আনন্দ বিষাদে পরিণত হতে পারে যদি অসাবধানতাবশত গলায় মাছের কাঁটা আটকে যায়। এটি অত্যন্ত অস্বস্তিক…

মদ্যপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর—এই সতর্কবার্তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু যারা আসক্তি বা অভ্যাসবশত মদ্যপান ছাড়তে পারছেন না, তাদের জন্য চিকিৎসাবিজ্ঞান কিছ…

সুন্দর ত্বক আর ঘন কালো চুল—কে না চায়? কিন্তু দূষণ, মানসিক চাপ আর অনিয়মিত ডায়েটের কারণে অল্প বয়সেই চুল ঝরতে শুরু করে এবং ত্বক হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক…

ধূমপান ত্যাগের ইচ্ছা অনেকেরই থাকে, কিন্তু নিকোটিনের আসক্তি কাটিয়ে ওঠা সহজ হয় না। তবে সঠিক পরিকল্পনা আর মানসিক দৃঢ়তা থাকলে যে কেউ এই মরণঘাতী নেশা থেকে …