মুখের ঘা ছোট মনে হলেও এর যন্ত্রণায় খাওয়া-দাওয়া বা কথা বলা অসম্ভব হয়ে পড়ে। দ্রুত আরাম পেতে অনেকেই ঘায়ের ওপর বরফ দিতে চান। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বরফ দেওয়া যেতে পারে তবে সরাসরি নয়। বরফের টুকরো মুখে নিয়ে চুষতে পারেন, তবে দীর্ঘক্ষণ আক্রান্ত স্থানে চেপে রাখবেন না, কারণ অতিরিক্ত ঠান্ডা টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে।

সাধারণত আঘাত, মানসিক চাপ, পুষ্টির অভাব বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এমন ঘা হয়। সাধারণত ৭ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে এটি নিজ থেকেই সেরে যায়। তবে এই সময়ে ঝাল, টক বা গরম খাবার এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ। ঘা দ্রুত সারাতে হালকা কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে কুলি করতে পারেন, যা স্থানটিকে জীবাণুমুক্ত রাখবে।

আপনার মুখের ঘা যদি অস্বাভাবিক বড় হয়, তীব্র ব্যথা থাকে বা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে না সারে, তবে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। অনেক সময় এটি অভ্যন্তরীণ কোনো জটিল রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই সচেতন হোন এবং সঠিক যত্ন নিন।