রক্তে মোম জাতীয় এক ধরনের পদার্থ রয়েছে, যাকে কোলেস্টেরল বলা হয়। শরীরে সুস্থ স্বাভাবিক কোষ তৈরির কাজে এই কোলেস্টেরল লাগে। তবে জরুরি হলেও এর অতিরিক্ত …

সমাজ আধুনিক হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষ আরও বেশি কর্মব্যস্ত হচ্ছে, যার ফলে সন্তানের প্রতি ভালোভাবে নজর দেওয়ার সময়ও কমছে। সময় বাঁচাতে গিয়ে মানুষ ক্রমেই…

বিয়ে কেবল দুজন নারী-পুরুষের দাম্পত্য জীবন নয়, এ ক্ষেত্রে যুক্ত হয় দুটি ভিন্ন পরিবার, তাদের সংস্কৃতি ও জীবনযাপন। নিজের পরিবার ছেড়ে আসার কষ্ট সামলাত…

ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই উদ্বিগ্ন থাকেন। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধির পর থেকে এটি দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে বয়স বাড়লে সেরে গেলেও অনেকের মুখ থেকে…

সারা দিন কাজের ফাঁকে ঘন ঘন চা পান করেন অনেকেই। বন্ধুদের আড্ডায়, কাজের ব্যস্ততায় বা ছুটির সন্ধ্যায়—সবেতেই সঙ্গী চা। চায়ের অনেক গুণ। সাম্প্রতিক একটি…

সুস্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানো জরুরি। বিশেষত, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে ডাক্তাররাও ওজন কমানোর পরামর্শ দেন। বিশেষজ্ঞ…

পেঁপে তার পুষ্টিগুণের জন্য অত্যন্ত জনপ্রিয়। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। পেঁপেতে ক্যালো…

শীতকাল মানেই প্রকৃতির রুক্ষতা, আর সেই সঙ্গে বাড়ে নানান রোগ-সংক্রমণের ঝুঁকি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই দুর্বল…

অনেকেই টয়লেটে সংবাদপত্র নিয়ে ঢোকেন, তবে আজকাল সংবাদপত্রের জায়গায় স্মার্টফোন জায়গা করে নিয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাড়ির সমস্ত জায়গার মধ্যে সর্বাধ…

বিবাহবহির্ভূত বা পরকীয়া সম্পর্ক দাম্পত্য জীবনে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে, যার পরিণতি কখনো কখনো মারাত্মক হতে পারে। দাম্পত্য জীবনে অশান্তি, মনোমালিন্য, মতের …

বৈদিক জ্যোতিষ অনুসারে, গুরু বৃহস্পতিকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্থান দেওয়া হয়েছে। তাঁকে জ্ঞান, অর্থ, ধর্ম এবং ভাগ্যের কারক হিসেবে মানা হয়। জীবনে চূড়া…

মাংস খেতে আমরা সবাই ভালোবাসি এবং মাংসে এমন পুষ্টি রয়েছে যা আমাদের শরীরে প্রয়োজন। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া একেবারেই ঠিক নয…

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের ভিত্তি হলো স্বচ্ছতা এবং পরস্পরকে বুঝতে পারার অভ্যাস। যদিও এমন অনেক বিষয় থাকে যা দুজনে সচেতনভাবেই সামনে আনেন না। সম্পর্ক সুন্…

অনেকেই ঝাল খাবার পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ একেবারেই পারেন না। অতিরিক্ত ঝাল খেলে পেটে সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে অনেকে মরিচ খাওয়া এড়িয়ে চলেন। কিন্তু ব…

ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম এবং যথাযথ রূপচর্চার মাধ্যমে এই প্রক্রিয়াকে অনেকটাই ধীর করা যা…

সস্তায় পুষ্টি মেলে বলে ঘরে ঘরে ডিমের চাহিদা রয়েছে। ডিম শুধু শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে না, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও এটি দারুণ কার্যকরী। তব…

ডায়াবেটিস ধরা পড়লে খাবার নিয়ে দুশ্চিন্তা বেড়ে যায় এবং রক্তে সুগারের পরিমাণ কমানোর জন্য খাদ্যে নিয়ন্ত্রণ আনা হয়। অনেক ফল থেকেই পুষ্টির ঘাটতি দেখা…

শরীর ও মন ভালো রাখার জন্য পেট পরিষ্কার থাকা অপরিহার্য। কোষ্ঠকাঠিন্যের (Constipation) সমস্যা দেখা দিলে হজম ঠিকভাবে হয় না, ফলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় এ…

ঠোঁটের সৌন্দর্য হাসিকে আরও মনোরম করে তোলে। অন্যান্য অঙ্গের মতোই ঠোঁটেরও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। আপনার সামান্য অবহেলা বা ভুলে ঠোঁটের স্বাভাবিক সৌন্দর্য …

চকলেট পছন্দ করেন না এমন মানুষ বিরল। যদিও দাঁতের ক্ষয় বা ডায়াবেটিসের ভয়ে অনেকেই ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও চকলেট খান না। তবে সব চকলেটই ক্ষতিকর নয়—চিকিৎসকরা…