পোশাকের সঙ্গে ম্যাচিং করে নতুন জুতো পরলেও ফোস্কার জ্বালায় হাঁটাচলা করা মুশকিল হয়ে পড়ে। সাধারণত গোড়ালির পিছন দিকে, কড়ে আঙুলের পাশে বা বুড়ো আঙুলে …

মানসিক ভয়, ভীতি এবং উদ্বেগ কাটানোর জন্য আলিঙ্গন বা জড়িয়ে ধরার কোনো বিকল্প নেই। প্রিয়জনের স্পর্শে মন ভালো হয় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও মজবুত…

ভালো ঘুম ছাড়া শরীর-স্বাস্থ্য এবং মন কোনোটাই ঠিক থাকে না। ঘুমের অভাব হলে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া যায় না। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই ভালো ঘুমের জন…

বাড়ি বা রাস্তা—যেকোনো স্থানে হঠাৎ করে মাথা ঘোরার সমস্যা (Dizziness) দেখা দিতে পারে, যা কখনও কখনও অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,…

প্রত্যেক বাবা-মা চান তাদের সন্তান যেন জীবনে সুন্দরভাবে একজন পরিপূর্ণ মানুষ হয়ে বেড়ে ওঠে। সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে বাবা-মায়ের উদ্বেগ স্বাভাবিক। কিন্তু…

গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের একটি বিশেষ সময়, যেখানে মা এবং গর্ভস্থ শিশু উভয়ের সুস্বাস্থ্যের জন্য কঠোর খাদ্যবিধি মেনে চলা জরুরি। ডাক্তারের পরামর্শ…

খাবার খাওয়ার পর কিছু অভ্যাস আমাদের তৃপ্তি দিলেও তা হজম প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এবং শরীরের পুষ্টি শোষণ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। শরীরের ভালো চেয়ে করতে যাওয…

রাগ মানুষের মন ও শরীরের অনেক ক্ষতি করে। এমন অনেক মানুষ আছেন যারা নিজেদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, এমনকি পরে অনুতপ্তও হন। অনেক সময় রাগের কারণে মস…

চুল পড়ে যাওয়া বা চুলের সহজে লম্বা না হওয়ার পেছনে স্ট্রেস থেকে শুরু করে ভুল খাদ্যাভ্যাস পর্যন্ত একাধিক কারণ থাকতে পারে। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এ…

সুন্দর হাসি, প্রাণবন্ত মুখ—দাঁত ভালো থাকার প্রথম প্রমাণ। কিন্তু একবার দাঁতে ব্যথা বা ক্ষয় দেখা দিলে জীবন দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। দাঁতের ক্ষয় (Tooth Decay…

জ্যোতিষশাস্ত্র অনুসারে নভেম্বর মাসে বৃশ্চিক রাশিতে এক অত্যন্ত বিরল 'ত্রিগ্রহী যোগ' তৈরি হয়েছে। ১৬ নভেম্বর দুপুরে সূর্য বৃশ্চিকে প্রবেশ করেছে, যেখানে …

দৈনন্দিন জীবনে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন খুবই সাধারণ। খাওয়াদাওয়ায় সামান্য অনিয়ম, বিশেষ করে বেশি তেলমশলা দেওয়া খাবার খেলেই পেটে যন্ত্রণা, বদহজম এবং…

নিজের বুদ্ধিমত্তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় ভোগেন। কেউ নিজেকে বোকা ভাবেন, আবার কেউ বা অতি চতুর ভেবে ভুল করে বসেন। তবে বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন সমীক্ষা অনুসারে ব…

সৌন্দর্য ডেস্ক: কোনও মানুষই চিরকাল যৌবন ধরে রাখতে পারে না। একটি নির্দিষ্ট বয়স পার হলে ত্বকে বলিরেখা পড়া, চামড়া ঝুলে পড়া স্বাভাবিক। তবে সময়ের আগেই…

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্থ শরীর ও সুস্থ মনের জন্য পর্যাপ্ত এবং ভালো ঘুম অপরিহার্য। ঘুমের অভাব হলে সারাদিন কোনো কাজে মনোযোগ দেওয়া যায় না। রাতে আরামদায়ক …

বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার (LPG Cylinder) থাকলে সামান্য অসতর্কতাও বড় দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। আপনার এবং প্রিয়জনদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে গ্যাসের পাইপ থে…

চোখ ফুলে লাল হয়ে যাওয়া এবং পাতা ফেলার সময় তীব্র যন্ত্রণা—অঞ্জনির (Stye) প্রধান লক্ষণ। চোখের পাতায় ফুসকুড়ির মতো বের হওয়া বা পুঁজ হওয়া এই সাধারণ …

বায়ুদূষণ এবং ধূমপানের কারণে আমাদের ফুসফুস মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। শরীরের এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের সুরক্ষায় স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কিছু ভ…

কিসমিস (Raisin) কেবল আয়রনের ঘাটতি দূর করে রক্তে লাল রক্তকণিকার পরিমাণই বাড়ায় না, বরং এটিকে সঠিকভাবে খেলে আরও বহু উপকার মেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুকনো…

সুস্বাস্থ্যের জন্য রোগকে প্রতিরোধ করার সবচেয়ে বড় হাতিয়ার হচ্ছে খাদ্য। এমন কিছু খাদ্য আছে যা একই সাথে শত গুণের আধার—তেমনই একটা খাবার হচ্ছে টক দই (Cu…