বর্তমান যুগে জাঙ্ক ফুডের ওপর নির্ভরতার কারণে ওজন নিয়ন্ত্রণ করাটা বেশ কঠিন। জাঙ্ক ফুডের দৌলতে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগ। ওজন কমানোর জন্য হাঁটা বা ব্যা…

প্রায় সব বাড়িতেই কমবেশি পিঁপড়ার উৎপাত দেখা যায়। মিষ্টি খাবারের সন্ধানে পিঁপড়ার দল রান্নাঘরেই সবচেয়ে বেশি আনাগোনা করে। একবার ঘরে ঘাঁটি গাড়লে পিঁ…

থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই দেখা যায়, তবে নারীরাই এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। গলার কাছে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থিতে সমস্যা হলে হরমোন ন…

চুল পড়া অনেকের কাছেই এক ভয়াবহ দৃশ্য, যার কারণে অনেকেই দরকার হলেও চুল ব্রাশ করা থেকে বিরত থাকেন। বাজারে বহু দামি ওষুধ ব্যবহার করেও যখন চুল পড়া বন্ধ হয়…

ব্যস্ত জীবনে এবং তীব্র গরমে ফলমূল, শাকসবজি ও রান্না করা খাবার তাজা রাখতে ফ্রিজ অপরিহার্য। তবে ২৪ ঘণ্টা চলার কারণে ফ্রিজ একটি বড় অঙ্কের বিদ্যুৎ বিল বা…

শিশুর বয়স ছয় মাস পূর্ণ হলেই মায়ের বুকের দুধের পাশাপাশি তার খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা আবশ্যক। বিশেষত কর্মজীবী মায়েদের এ বিষয়ে খুবই সচেতন হতে হবে। …

রান্নায় সুগন্ধ আনার জন্য কারি পাতা বা কারিপাতা (Curry Leaf) প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। কিন্তু সম্প্রতি বেশ কিছু গবেষণায় এই পাতার স্বাস্থ্যগত উপকারিতার কথা…

ডায়াবেটিস ধরা পড়লে খাদ্যতালিকা নিয়ে দুশ্চিন্তা বাড়বেই। সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য তখন অনেক খাবারেই আসে বিধিনিষেধ। অনেকে সুগার বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ফলের …

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য পরিচ্ছন্ন পেট অত্যন্ত জরুরি। হজম প্রক্রিয়া সঠিক না থাকলে কেবল শারীরিক অস্বস্তিই নয়, মেজাজও খিটখিটে হয়ে ওঠে। দীর্ঘমেয়াদী…

চুল রং করা এখন ফ্যাশনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। নিজেদের পছন্দ অনুযায়ী চুলে রং করিয়ে ভিন্ন এক লুকে সহজেই প্রিয়জনের মন জয় করা যায়। কিন্তু সমস্যা হয় ত…

মানুষের বয়স ৫৫ বছর পেরোলেই সাধারণত মানসিক সক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি দুর্বল হতে শুরু করে, যা ৬৫ বছর বয়সে গিয়ে আলঝাইমার (Alzheimer's Disease) বা মারাত্মক ভ…

চুল পড়া এবং নতুন চুল গজানো একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু হঠাৎ করে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল ঝরতে শুরু করলে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে। পরিবেশ, জেনেটিক …

সাজগোজ মেয়েদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, আর লিপস্টিক তাতে যোগ করে চূড়ান্ত মাত্রা। হালকা বা গাঢ়—যেকোনো রঙের লিপস্টিক ব্যবহার করার পর অনেকেই মনে …

চুলের গ্রোথ বাড়ানো এবং চুল পড়া কমানোর ক্ষেত্রে পেঁয়াজের উপকারিতা এখন প্রমাণিত। কিন্তু পেঁয়াজের তীব্র ঝাঁঝালো গন্ধের কারণে অনেকেই সরাসরি এর রস স্ক্…

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে ব্ল্যাকহেডস নিঃসন্দেহে সবচেয়ে বিব্রতকর এবং বিরক্তিকর। নাকসহ মুখের অন্যান্য অংশে ত্বকের রোমকূপে যখন বাড়তি সিবাম (তেল) বা…

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক হলো সবচেয়ে মধুর বন্ধন, কিন্তু ছোটখাটো ভুল বোঝাবুঝি থেকেই এই চমৎকার সম্পর্কও অনেক সময় তিক্ত হয়ে উঠতে পারে। ভুল সিদ্ধান্ত আর অ…

চা শুধু একটি পানীয় নয়, এটি যেন বাঙালি জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে কাপের পর কাপ চা পান করলেই হবে না, এর থেকে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে হলে চা …

প্রোটিনের ভান্ডার ডিম শরীরের পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও সমানভাবে উপকারী—এ তথ্য আমাদের জানা। কিন্তু অবাক করা তথ্য হলো, ডিমের ভেতরের অংশটির চেয়েও তার শক্ত খ…

অনেক পুরুষই সংসার ও সামাজিক দায়িত্বের জটিলতা এড়াতে বিবাহ থেকে দূরে থাকেন এবং নিজেদের ঝামেলামুক্ত মনে করেন। কিন্তু এই আপাত শান্তির আড়ালেই লুকিয়ে আছ…