রান্নাবান্নার ক্ষেত্রে তেলের প্রয়োজন অপরিহার্য। অনেক সময় কিছু ভাজার পর leftover তেল আমরা পুনরায় রান্নার কাজে ব্যবহার করি। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, স…

ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে মানুষ কত কিছুই না করে—দেশ-বিদেশে ছোটাছুটি করে এবং কাড়ি কাড়ি টাকা খরচ করে। কিন্তু এবার নিজেকে সুন্দর করে তুলতে 'থাপ্পড় থেরাপ…

ঋতুবদলের এই সময়টাতে সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই থাকে। বিশেষ করে শীতকালে যখন রোগের প্রকোপ বাড়ে, তখন প্রতিদিন একটি করে ডিম আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে। কারণ, …

স্মার্টফোনের ব্যবহার বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চোখের সমস্যাও বাড়ছে। বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন বাতিল করা সম্ভব না হলেও, কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে চোখকে সুরক্ষিত…

স্থূলতা এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এক বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সুস্বাস্থ্যের বিকল্প নেই, কিন্তু যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান, তারা প্রায়শই ভাত ছেড়ে র…

আমলকী (Amla) বা ইন্ডিয়ান গুজবেরি খাওয়ার অন্যতম সেরা উপায় হলো জুস বা রস করে খাওয়া। বিভিন্ন ধরনের রোগের চিকিৎসা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য এই পানীয়…

খাবারের প্যাকেট, বোতল এবং টি-ব্যাগসহ নানা উপকরণ থেকে প্রতিদিন প্লাস্টিকের অতিক্ষুদ্র লাখো কণা বা মাইক্রোপ্লাস্টিক অজান্তেই মানুষের শরীরে প্রবেশ করছে। …

শরীরকে ফিট রাখার জন্য ব্যায়াম অপরিহার্য, কিন্তু ঠিক কতটা সময় ধরে বা মাসে কত দিন ব্যায়াম করা উচিত—তা অনেকেই জানেন না। এই বিষয়ে সচেতন না হলে উপকারের…

প্রত্যাশা এমন একটি বিষয়, যা মাত্রাতিরিক্ত হলে যেকোনো সুন্দর সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে। আপনি যা চান, তা করার জন্য সঙ্গীর ওপর বেশি আশা করে থাকা তাদের …

প্রোটিন হিসেবে ডিমের কোনো তুলনা হয় না; এটি শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। বিশেষ করে শিশুদের জন্য ডিম একটি অত্যন্ত উপকারী খাবার। তবে সাদা খোলার ডিম ন…

ব্রণমুক্ত সুন্দর ত্বক সবাই চায়, কিন্তু দূষণ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাদ্যতালিকা…

দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে পান করার অভ্যাসটি 'গোল্ডেন মিল্ক' নামে পরিচিত হলেও, হলুদ চায়ের উপকারিতাও অনেক। হলুদ সংক্রমণ বা ইনফেকশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে …

গরমকালে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক হলেও, অতিরিক্ত ঘাম অনেক সময় অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে। যাদের ঘাম বেশি হয়, তাদের পোশাক ভিজে যাওয়া থেকে শুরু করে ঘ…

মা হওয়া সহজ নয়, এর জন্য অনেক ত্যাগ স্বীকার করতে হয়। গর্ভাবস্থায় শরীরে আসে নানা পরিবর্তন—ত্বক তৈলাক্ত হয়ে ব্রণ হওয়া, ব্রণ সারলেও দাগ থেকে যাওয়া, পেটে …

আট পায়ের ছোট্ট একটি পোকা, অনেকটা উঁকুনের মতো—এটি হলো মাইট পোকা। এই পোকা এতটাই ক্ষুদ্র যে খালি চোখে এদের খুঁজে পাওয়া বেশ মুশকিল। মূলত নরম ও উষ্ণ স্থা…

বিয়ে দুটি মানুষের জীবনে নতুন সম্পর্কের সূচনা করে, যার প্রথম ও সবচেয়ে স্মরণীয় ধাপ হলো হানিমুন বা মধুচন্দ্রিমা। বিয়ের মতো হানিমুন নিয়েও থাকে নানা পর…

আমরা যখন কোনো পণ্য কিনি, তখন অবশ্যই তার মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ দেখে নিশ্চিত হই। কিন্তু দুঃখজনকভাবে, বোতলজাত জল কেনার সময় বোতলের গায়ে লেখা মেয়াদের ক…

সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত যেকোনো দম্পতির জন্য এক অসাধারণ অভিজ্ঞতা। কিন্তু ইচ্ছে থাকা সত্ত্বেও সেই সাধ পূরণে কোনো বাধা এলে দম্পতিরা মানসিকভাবে বিপর্যস্ত…

শীতকাল আসতেই বাজারে কাঁচা টমেটোসহ নানা ধরনের শাক-সবজির সমাহার দেখা যায়। সব ধরনের সবজিই শরীরের জন্য উপকারী হলেও, বর্তমানে সহজলভ্য কাঁচা বা সবুজ টমেটো স…

বর্তমান জাঙ্ক ফুড নির্ভর ও ঘরবন্দী জীবনে আমাদের রোদ পোহানো বা সানবাথ নেওয়ার সময় হয় না। দুঃখজনক হলেও সত্যি যে, আজকের যুগে বেশিরভাগ মানুষই ভিটামিন ডি…