পুষ্টিগুণে ভরপুর সাদা গোলমরিচ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মাথাব্যথা নিরাময় থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখা পর্যন্ত এর বহুমুখী স্বাস্থ্য সুবিধা রয…

আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায়শই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। অথচ, এই অ্যাসিডিটি বেড়ে যাওয়ার পেছনে আমাদের কিছু অভ্যাসই দায়ী। তাই দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের পরিবর…

সুজি দিয়ে হালুয়া সহ আরও অনেক মজার মজার খাবার তৈরি করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, সুজি কেবল মুখরোচকই নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি অনন্য? জেনে নিন কেন আ…

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ একটি constante চিন্তা। ব্লাড সুগার কমানোর জন্য অনেকেই ওষুধ সেবন থেকে শুরু করে নানা পদ্ধতি অবলম্বন করেন।…

স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে শুধু সাদা অংশটুকু খান। এর কারণ হলো, প্রায় ২৫ বছর আগে জানা গিয়েছিল যে হৃদরোগের সঙ্গে কোলেস্টেরলের সম্পর্…

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। প্রতিদিন আমাদের দুটি কিডনি প্রায় ১২০-১৫০ কোয়ার্ট রক্ত থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফ…

ইনকা সাম্রাজ্যের স্পেনীয় বিজয়ের পর, ১৬শ শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে কলম্বিয়ান বিনিময়ের অংশ হিসেবে আলু ইউরোপে আসে। আমাদের দেশেও বিভিন্ন রকমের বুনো আলু প…

সাধারণত ধারণা করা হয় যে, বয়স বাড়লেই চুলে পাক ধরে। কিন্তু চুল সাদা হওয়া বা পেকে যাওয়ার সঙ্গে বয়স বাড়া বা কমার সরাসরি সম্পর্ক নেই। আজকাল অল্প বয়স…

ওজন বৃদ্ধি আজকের দিনে একটি সাধারণ সমস্যা, আর এর প্রধান কারণ হলো আমাদের অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস। স্থূলতা এবং অতিরিক্ত মেদ কমাতে …

তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে গরমের প্রকোপ। আর এই সময়ে অসাবধানতা বা অসচেতনতা থেকে জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সাধারণ সমস্যায় ভুগতে হচ্ছে অনেককে। তাই সু…

কফি অনেকেরই দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। দিনের শুরুতে এক কাপ কফি ছাড়া অনেকের দিন শুরুই হয় না। কফির যেমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, তেমনই এর ভুল সময়ে বা অ…