রাস্তায় হাঁটছেন বা কাজ করছেন, হঠাৎ করে মাথা ঘুরে গেল, চোখের সামনে সব অন্ধকার হয়ে এলো—এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে কী করবেন, তা বুঝতে…
প্রতি বছর অসংখ্য মানুষ স্ট্রোকে আক্রান্ত হন, এবং এই রোগে আক্রান্ত হয়ে অনেকে প্রাণ হারান। যারা বেঁচে ফেরেন, তাদের জীবনও ঝুঁকিমুক্ত নয়। সম্প্রতি অস্ট্রে…
বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা প্রতিটি ঘরে ঘরেই তার বিস্তার ঘটাচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো, সব বয়সের মানুষের শরীরেই বাসা বাঁধছে এই দীর…
নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের মধ্যে মানিব্যাগ অন্যতম। টাকা-পয়সার পাশাপাশি আইডি কার্ড, ক্রেডিট কার্ড এবং অন্যান্য জরুরি কাগজপত্র এতেই রাখা হয়। অধিকাংশ পুর…
তুলসি পাতা, এক উপকারী ভেষজ, যার গুণের কথা প্রায় সবারই জানা। অনেক বাড়ির আঙিনা, ছাদ কিংবা বারান্দায় দেখা যায় এই মহৌষধ গাছটি। প্রাচীনকাল থেকেই ওষুধ হিসেব…
সময় বাঁচাতে অনেকেই একসঙ্গে বেশি খাবার রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন। কিন্তু জানেন কি, এই অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে? এমনকি ফ…
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া কেবল দাম্পত্য জীবনে ঘনিষ্ঠতাই বাড়ায় না, বরং এর রয়েছে নানারকম শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা। আ…
কৈশোরে পা রাখা মানেই নিজের চেহারা, রূপ এবং শরীর সম্পর্কে সচেতনতা বেড়ে যাওয়া। কেমন দেখাচ্ছে, কীভাবে সাজলে ভালো লাগবে – এমন হাজারো ভাবনা ঘুরে বেড়ায় কিশো…
ভার্জিনিটি বা কুমারীত্ব নিয়ে কথা বলা আমাদের সমাজে দীর্ঘকাল ধরেই একটি স্পর্শকাতর বিষয়। তবে, সময় পরিবর্তনের সাথে সাথে মানুষ এখন নিজের পছন্দ-অপছন্দ নি…
প্রোটিনের অন্যতম উৎস ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। ভাজা, পোচ, বা তরকারি – নানাভাবে আমরা ডিম খেয়ে থাকি। তবে ড…
গরম রুটি বা অন্যান্য খাবার সংরক্ষণে অনেকেই খবরের কাগজ ব্যবহার করেন। কিন্তু পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এই অভ্যাসের বিরুদ্ধে কঠোর সতর্কতা জারি করে…