বেশির ভাগ সময়ই আমরা যখন ঘর সাজানোর কথা চিন্তা করি, তখন নান্দনিকতা, রুচিবোধ ও সৌন্দর্যকেই বেশি প্রাধান্য দিয়ে থাকি। এই পরিকল্পনা থেকেই মনের মতো করে ন…

আজকাল শহরের বাড়ি-ঘরগুলোর আয়তন দিন দিন ছোট হয়ে আসছে। দেখা যায় ফ্ল্যাটের রুমগুলো আকারে বেশ ছোট হয়। এতে ঘরের মধ্যে দমবন্ধ হয়ে আসার উপক্রম সৃষ্টি হয…

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঝটপট রান্না সারতে প্রেসার কুকারের সাহায্য নেন। কেউ কেউ মনে করেন প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। তব…

মাথা ভর্তি খুশকি, যা চিকিৎসা করার পরও বারবার ফিরে আসে! বর্তমানে অধিকাংশ মানুষ বিশ্বাস করে যে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে হলে নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে …

হজম পদ্ধতির সমস্যা হলে বা হজমে সমস্যা হলে দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা হয়। এ সমস্যায় সাধারণত বমি, বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেটব্যথা ইত্যাদ…

আচরণ ছাড়াও শারীরিক সৌন্দর্য দেখে কারও প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। মেয়েদের শারীরিক সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে তাদের স্তন। কিন্তু এই অঙ্…

সকালে ঘুম ভাঙার পর নিজের পরিচ্ছন্নতার কাজটাই আমরা প্রথমে করি। এসময় ত্বকের যত্ন বলতেও তেমনই পরিচিত কিছু অভ্যাসকে বোঝানো হয়েছে। আয়োজন করে বাড়তি রূপচ…

আমাদের শরীরে যদি পরিমাণমতো অক্সিজেনের জোগান না থাকে, তাহলে আমরা অসুস্থ হতে বাধ্য। এই কঠিন সময়ে সুস্থ থাকতে আমাদের অক্সিজেন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়ো…

বর্তমানে সবাই বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম (বিশেষত ফেসবুক ও ইনস্টাগ্রাম) ব্যবহার করে থাকেন। তারকা থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষেরা সবাই তাদের আইডিতে বি…

ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কিছুই না করি। জিমে যাই, দৌড়ঝাঁপ করি, খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে কত কষ্টটাই না করতে হয়। কিন্তু জানেন কি, তিনবেলা পরিমাণ মতো…

অতিরিক্ত তৈলাক্ত, মশলাদার খাবার খেয়ে, রাত জেগে আড্ডা বা কাজের ফলে শরীরের মতো ত্বকেও দ্রুত ক্লান্তির ছাপ পড়ে। চেহারায় ক্লান্তির ছাপ থাকলে সাজের সবটা…

বিশৃঙ্খল জীবনযাপন ও খাবারে অনিয়মের কারণে নানা রকম শারীরিক সমস্যা, বিশেষ করে পেটের সমস্যা দেখা যায়। এক গবেষণায় দেখা গেছে, আজকাল মোটামুটি প্রতি পাঁচজ…

সন্তানকে ঠিকমতো খাওয়ানো যেন রীতিমতো যুদ্ধ মায়েদের কাছে। খেতে অনিচ্ছার বায়না যেন লেগেই থাকে প্রায় প্রত্যেক শিশুর মধ্যে। যার ফলস্বরূপ শিশুদের শরীরে …

করোনা আবহে গত দু’বছর ধরে ঘরবন্দি জীবনে মানুষ অভ্যস্ত হয়েছে ঠিকই, তবে কোথাও যেন এর ফলে রাগও বাড়ছে। ছোট-বড় ইস্যু থেকেই মনখারাপ, সেখান থেকেই রাগ, তর্ক…

ঘুম থেকে উঠে আপনার মুখ ও গলা শুকিয়ে যাচ্ছে এবং এইটা প্রতিদিনের ঘটনা? এমন যদি হয়, তাহলে অবশ্যই আপনাকে প্রথমে মুখ শুকানোর কারণ খুঁজে বের করতে হবে। এই …

সামুদ্রিক বিভিন্ন খাবারে রয়েছে বৈচিত্র্যপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। বিশেষত সামুদ্রিক মাছ ও শামুকে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। সম্প্রতি এক গব…

প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। এর চেয়ে কম ঘুম হলে শারীরবৃত্তীয় ও মানসিক উভয় ধরনের গুরুতর সমস্যা হতে পারে। আসুন, দেখে নিই, কম ঘুমের কারণে কী ধ…

গরম রসগোল্লা পাতে পড়লে কার না মন খুশিতে ভরে ওঠে! আবার অনেকেই ওজন বাড়ার ভয়ে মনে মনে দোনামোনা করেন। তবে এ সব দোনামোনা এক্কেবারে ঝেড়ে ফেলুন। জানেন কি…

লিপস্টিক নিয়ে কঠোর হচ্ছে ভারত সরকার। ক্রেতাসুরক্ষা মন্ত্রী সাধন পাণ্ডে জানিয়েছেন, লিপস্টিকে ক্ষতিকারক কী কী পদার্থ রয়েছে এবং সহনমাত্রার থেকে বেশি প…

যদি সেই মাকে জিজ্ঞাসা করা হয়, যাঁকে তাঁর বাচ্চা গর্ভাবস্থায় পেটের ভেতরে লাথি মারে? সেই মায়ের উত্তর হবে, "আমার বাচ্চা পেটে থাকাকালীন আমাকে লাথি মারত…