অনেকেই মনে করেন, আট ঘণ্টার ঘুমও তাদের জন্য পর্যাপ্ত নয়। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ঘুম শরীরের জন্য ভালো নয়। যেমন কম ঘুম হলে নানা সমস্যা হয়,…

শরীরের লোম অনেকের জন্য অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে নারীরা হাত, পা ও মুখের লোম দূর করার জন্য উঠেপড়ে লাগেন। সেজন্য কেউ ওয়াক্সিং, কেউ শেভিং বে…

বাদাম পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। তবে বেশিরভাগ মানুষ চিনাবাদাম খেলেও, এখন অনেকেই কাঠবাদাম খেতে পছন্দ করছেন। এর কারণ হলো, নানা পুষ্টিগুণে…

একটি সম্পর্ক সুন্দর বা অসুন্দর করার জন্য কিছু বাক্যই যথেষ্ট। কিছু কথায় যেমন আমরা খুশি হয়ে যাই, কিছু কথা আবার আমাদের হৃদয় ভেঙে চুরমার করার জন্য যথেষ…

কাচের বাসনে ময়লা সহজে বসে না ঠিকই, কিন্তু বেশি তেল-মসলাযুক্ত খাবার রাখলে ধীরে ধীরে তা হলুদ হয়ে যেতে পারে। শখের কাচের বাসনপত্র ঝকঝকে ও নতুনের মতো রাখ…

বেশিরভাগ নারীই তাদের মনের কথা সরাসরি প্রকাশ করতে চান না, বিশেষ করে প্রিয় মানুষটির কাছে। তারা মনে মনে প্রত্যাশা করেন যে, প্রিয়জন যেন না বলতেই সব বুঝে…

মাছে-ভাতে বাঙালির পাতে মাছের নতুন নতুন পদ যোগ হচ্ছে নিয়মিত। মাছ খাওয়ার নানা ধরনের প্রক্রিয়া এখন মানুষের কাছে পরিচিত। বিশেষ করে রেস্টুরেন্টের ফিশ ফ্…

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর, তা কমবেশি সবাই জানেন। ফুসফুস এবং হৃদপিণ্ডের ক্ষতির কথা আমরা প্রায়শই শুনি। কিন্তু সম্প্রতি একটি নতুন গবেষ…

বর্তমানে অনেক পুরুষের অভিযোগ, কিছুতেই বিয়ের জন্য পাত্রী খুঁজে পাচ্ছেন না। বারবার চেষ্টা করেও মেয়েরা বিয়েতে রাজি হচ্ছে না। কিন্তু এর পেছনে কারণ কী? অনে…

দৈনন্দিন জীবনে প্রাকৃতিক গ্যাস আমাদের অনেক চাহিদা মেটালেও, এর সঠিক নিয়ন্ত্রণ না থাকলে তা মারাত্মক দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। বাড়িতে গ্যাস লিকেজ প্রতিরোধ…

ঘরোয়া যত্নে চুলের গোড়া শক্তিশালী করতে ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান। এগুলো নিয়মিত ব্যবহারে খুশকিও দূর হবে। এছাড়াও ঝলমলে ও ঘন চুল পেতে…

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করা অনেকেরই অভ্যাস। বিশেষ করে কর্মজীবী ​​মানুষরা দিনের বেলায় সময় না পাওয়ায় বা সকালে অন্যান্য ব্যস্ততার কারণে রাতের বেলায় …

অফিসের ড্রেসকোডের কারণে অথবা নিজেকে স্মার্ট দেখানোর উদ্দেশ্যে অনেকেই শার্টের সঙ্গে নিয়মিত টাই পরে থাকেন। আর টাই পরার একটি অলিখিত নিয়ম হচ্ছে, এটি কিছ…

পেটের মেদ কমানো যেন এক কঠিন যুদ্ধ! পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, মিষ্টি ত্যাগ করা, এমনকি জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরিয়েও যখন এই নাছোড়বান্দা মেদ দূর করা সম্ভব …

ঘুম বিলাসিতা নয়, সুস্থ জীবনের জন্য এটি এক অপরিহার্য প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পরদিন অস্বস্তি, কাজে অমনোযোগিতা এবং খিটখিটে মেজাজ দেখা দেওয়া স্বাভাবি…

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ গরম কফিতে চুমুক দেওয়া অনেকেরই নিত্যদিনের অভ্যাস। কেউ কেউ দিনের বিভিন্ন সময়ে আরও দু-তিন কাপ কফি পান করে শরীরকে চাঙা রাখেন। অ…

পেটের মেদ কমানো যেন এক কঠিন যুদ্ধ! পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, মিষ্টি ত্যাগ করা, এমনকি জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরিয়েও যখন এই নাছোড়বান্দা মেদ দূর করা সম্ভব …

সরিষার বীজ থেকে প্রাপ্ত সরিষার তেল রান্না ও ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়। চুলের যত্নে এর ব্যবহার জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। সরিষার তেল এসেন্সিয়াল ফ্যাটি …

সারাদিন কাজ করার পরও কি আপনার মনে হতে থাকে যে কিছুই করা হয়নি? আপনি একা নন, এমন সমস্যা আমাদের প্রায় সবার জীবনেই। ভালো খবর হলো কিছু ব্যবহারিক এবং সহজ অভ…