মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হয়ে উঠতে পারেন যদি মেনে চলেন কিছু সহজ রুটিন। সুস্থ শরীর, সুঠাম ফিগার এবং সুস্থ ত্বক - এই তিনটি থাকলে ফাউন্ডেশন-কমপ্যাক্টের প্রয়ো…

বিজ্ঞান অনুযায়ী, সাধারণত ১৮ বছর বয়স হয়ে গেলে মানুষের উচ্চতা বৃদ্ধি থেমে যায়, কারণ এ বয়সে হাড়ের বৃদ্ধির প্লেট (growth plates) বন্ধ হয়ে যায়। তবে…

গ্রিন টি মানেই প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট – যা আপনার স্ট্রেস লেভেল কমাতে সাহায্য করে, শরীরের ফ্রি র‍্যাডিকাল নিয়ন্ত্রণে তার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে।…

সকালের জলখাবারে বেশিরভাগ মানুষেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে পাউরুটি। অনেকে আবার সন্ধ্যার টিফিনেও পাউরুটি খেয়ে থাকেন। পাউরুটির টোস্ট, স্যান্ডউইচ কিংবা জ…

পান্তাভাত হল ভাত সংরক্ষণের একটি প্রাচীন পদ্ধতি; রাতের খাবারের জন্য রান্না করা ভাত বেঁচে গেলে একরাত জলে ডুবিয়ে রাখলেই তা পান্তাভাতে পরিণত হয়। গরমকালে…

নারীরা স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকলেও পুরুষেরা এখনো এই ব্যাপারে উদাসীন। এমনকি সমাজে এখনো একটি কথা প্রচলিত যে, পুরুষ মানুষ অনেক বেশি শক্তিশালী হয়, তাই ত…

বাঙালি মানেই মিষ্টিপ্রেমী, আর এ কারণেই মিষ্টিপ্রেমীদের মধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। ডায়াবেটিস ধরা পড়লে যে খাবারগুলো খাওয়া নি…

অনলাইনে পরিচয়, এরপর পরিণয় - ইদানিং অনেকের সম্পর্কই এভাবে পরিণতি পাচ্ছে। কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রের ম্যারেজ ফাউন্ডেশনের একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছ…

দেয়ালে দাগ থাকলে তা দেখতে একদমই ভালো লাগে না, বিশেষ করে যদি সেটা হয় তেলের দাগ, তাহলে তো আরও বিরক্তিকর লাগে। হয়তো কোনো সময় আপনি নিজেই ভুল করে তেল ম…

মানুষ সামাজিক জীব হলেও কিছু বিষয় আছে, যা খুব বেশি ঘনিষ্ঠ হলেও হুট করে বলে ফেলা ঠিক নয়। সম্পর্কের গভীরতা থাকা সত্ত্বেও কিছু ব্যক্তিগত তথ্য নিজের কাছে…

অনেক নারীই প্রথম দেখার কয়েক মিনিটেই একজন পুরুষকে মেপে ফেলার চেষ্টা করেন। মূলত দর্শনদারির ভিত্তিতেই এই মাপামাপি। উচ্চতা, ওজন এবং সামগ্রিক শারীরিক আকর্…

আদিকাল থেকেই মানুষের মধ্যে বিভিন্ন কুসংস্কার বাস করছে। ইতিহাসের গলি ধরে অনেক কুসংস্কারের উৎপত্তি সম্পর্কে জানা যায়। যেমন - ২ হাজার থেকে ৩ হাজার বছরের…

যারা পরিপাটি থাকতে পছন্দ করেন, তারা সবসময় সুন্দর দেখানোর জন্য পোশাক ইস্ত্রি করেন। কারণ ইস্ত্রি ছাড়া পোশাক কখনোই আপনার সৌন্দর্য বাড়াবে না। তাই পোশাক…

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের দশটা কাজের মতোই বাড়ি-ঘরের পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে রান্নাঘর, বাথরুম আর ডাইনিংয়ের মতো স্থানগুলো নিয়মিত পরিষ্কার রাখ…

রাগ মানুষের এক স্বাভাবিক অনুভূতি। তবে সবাই সেই রাগ সংবরণ করতে পারেন না। মাথা গরম করে মুখে যা আসে তাই বলে ফেলেন। রাগের মাথায় গালি দেওয়া লোকের সংখ্যা …

সাধারণত এমনটাই দেখা যায় যে, বেশিরভাগ নারীই তাদের চেয়ে বয়সে অন্তত ১-৫ বছরের বড় পুরুষকে বিয়ে করেন। প্রচলিত ধারণা হলো, নারীর চেয়ে পুরুষের বয়স এক ব…

খাদ্যতালিকায় সামুদ্রিক মাছের দাম বেশি হওয়ায় হয়তো তা খুব নিয়মিত থাকে না, কিন্তু কম-বেশি আমরা সবাই সামুদ্রিক মাছ খেয়ে থাকি। সামুদ্রিক মাছে থাকা ওম…

শিশুদের সার্বিক বিকাশে খেলাধুলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে 'স্বাধীন খেলাধুলা' (Free Play) শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে অপরিহার্য ভূমিকা রাখে। …

মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগে লিপস্টিক এক নিত্যসঙ্গী। সাজে পূর্ণতা আনতে লিপস্টিকের বর্ণিল রং সাহায্য করে। কিন্তু ভুলভাল ব্যবহার আর কেনার আগের অসতর্কতার কার…

আধুনিক যুগে প্রযুক্তির ব্যবহার আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে শিশু ও টিনএজারদের মধ্যে মোবাইল ফোন এবং ইন্টারনেটের ব্যবহার দিন দিন ব…