দাঁত নিয়ে সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দাঁতে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, যেমন—দাঁত ব্যথা, দাঁতে পোকা, মাড়ি থেকে …

অনেকেই দ্রুত হাঁটার অভ্যাসকে নিছকই একটি শরীরচর্চা হিসেবে দেখেন। কিন্তু সম্প্রতি ব্রিটেনের লেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক দাবি করেছেন যে, দ্রুত হাঁ…

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য পুষ্টির গুরুত্ব অপরিহার্য। শুধু শারীরিক সুস্থতাই নয়, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন ও খনিজ উপাদান গু…

শুকনো কিসমিস আমরা সবাই খেয়ে থাকি। কিন্তু জানেন কি, এই সহজলভ্য ফলটি যদি ভিজিয়ে খাওয়া যায়, তাহলে এর উপকারিতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়? শরীরের আয়রনের ঘাটতি পূরণ …

পাকা পেঁপে যেমন তার মিষ্টি স্বাদের জন্য পরিচিত, তেমনি কাঁচা পেঁপের কদরও কম নয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই কাঁচা পেঁপে বিভিন্ন রোগ সারাতে অত্যন্ত উপকারী। বিশে…

দীর্ঘদিনের সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। বেশিরভাগ মানুষ ব্রেকআপের পর প্রাক্তন সঙ্গীর সঙ্গে আর কোনো যোগাযোগ রাখতে চান না। তবে এমন অনেকেই আছেন …

আমরা অনেকেই ত্বকের নানা সমস্যায় ভুগে থাকি, আর এর সমাধান খুঁজতে গিয়ে বাজারের বিভিন্ন রাসায়নিক পণ্যের দ্বারস্থ হই। কিন্তু প্রকৃতির নিজস্ব ভাণ্ডারে এম…

কিডনিতে পাথরের সমস্যা এখন যেকোনো বয়সেই দেখা দিতে পারে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত জল পান না করার মতো নানা কারণে এই সমস্…

অফিসে কাজের সময় মাথা ও মেজাজ নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। কারণ, এই দুটি বিষয় নিয়ন্ত্রণহীন হলে তা যেমন কাজের ক্ষতি করে, তেমনই আপনার মানসিকতার উপর…

সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খাবার সঠিকভাবে হজম না হলে শরীরে অস্বস্তি, ভারী ভাব, বদহজম এবং বুক জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে …

রান্নায় কাঁচকলার ব্যবহার বেশ প্রচলিত হলেও, অনেকেই এর স্বাদ পছন্দ করেন না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, কাঁচকলায় রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ, যা নিয়মিত খেলে শরীর স…

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম, যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। তবে বিভিন্ন কারণে কিডনি অকেজো হয়ে যেতে পারে।…

করোনা পরবর্তী এই সময়ে দৈনন্দিন জীবনে আপনজনদের নিয়ে দুশ্চিন্তা, নিজেদের ভবিষ্যৎ এবং পারিপার্শ্বিক অবস্থা নিয়ে উদ্বেগ— এসবই যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। এর …

বর্তমান সময়ে কমবেশি সব মানুষই মানসিক উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এর ফলে কেবল ব্যক্তিজীবনই নয়, কর্মক্ষেত্রও মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিত…

কথায় আছে, "দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝে না মানুষ।" শুধু মর্মই নয়, দাঁতের সাদা রং থাকা সত্ত্বেও অনেকেই এর যত্ন নেন না। দাঁতের যত্নের কথা উঠলে বেশিরভাগ ম…

সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার জন্য অ্যালার্ম আমাদের নিত্যসঙ্গী। ঘড়ি বা মোবাইলে অ্যালার্ম দিয়ে নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়ি আমরা সবাই। কিন্তু প্রতিদিন এই অ্যালার্মের ত…

সম্পর্কের আবার ধরন কী? প্রেম মানে তো প্রেমই! এমনটা হয়তো অনেকেই ভাবেন। তবে মনোবিজ্ঞানীরা সম্পর্কের গভীরে গিয়ে একে সাতটি ভিন্ন ভাগে ভাগ করেছেন। এই ভাগগু…

পিরিয়ডের সাইকেলে সমস্যা দেখা দেওয়া বর্তমানে একটি খুবই প্রচলিত সমস্যা। কোনো মাসে এটি সময়ের আগেই শুরু হয়, আবার কোনো মাসে সময় পার হয়ে গেলেও পিরিয়ডে…

কফির চনমনে স্বাদ ও গন্ধ ভালোবাসেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। কফির আবেদনটাই যে এমন! কিন্তু আপনি কোন ধরনের কফি পান করতে পছন্দ করেন – গরম নাকি ঠান্ডা…

ফাস্টফুড প্রেমীদের কাছে চিপস এক প্রিয় নাম। নানান স্বাদের, আকারের চিপসের প্রতি আকর্ষণ যেন কখনোই কমে না। তবে চিপস কেনার সময় একটি প্রশ্ন প্রায় সবার মন…