তীব্র গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত। দেশজুড়ে জারি হচ্ছে হিট অ্যালার্ট। দিনের বেলায় বাইরে বের হওয়া তো দূরের কথা, ঘরে ফিরেও স্বস্তি মিলছে না। যারা শীতাতপ নিয়ন্…

এই তীব্র গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় যেন মুহূর্তেই প্রাণ জুড়িয়ে দেয়। কিন্তু বাজারচলতি বিভিন্ন পানীয় অনেক সময় শরীরের জন্য উপকারী নাও হতে পারে। এমন…

প্রতিদিন শরীর পরিষ্কার রাখতে আমরা স্নান করি। কিন্তু আপনি কি জানেন, স্নান করলেও শরীরের কয়েকটি নির্দিষ্ট স্থান ভালো করে পরিষ্কার না করার ভুলে আপনি মারাত…

'স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল' – এই প্রবাদ বাক্যটি নারীদের ক্ষেত্রে যেন আরও বেশি প্রাসঙ্গিক। কারণ, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর…

অনেকেই শাকসবজি খেতে তেমন আগ্রহী নন। কিন্তু শরীর সুস্থ রাখতে শাকসবজির গুরুত্ব অপরিসীম। যদি আপনারও শাকসবজি খেতে অনীহা থাকে, তাহলে আপনার দেহের কিছু লক্ষণ…

সব বাবা-মাই চান তাদের সন্তান শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকুক। এর পাশাপাশি, অনেক অভিভাবক সন্তানের শারীরিক গঠন এবং উচ্চতা নিয়েও চিন্তাভাবনা করেন। বয়সের…

ঝলমলে, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে আমরা কত কিছুই না করি! শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার মাস্ক—সবকিছুতেই আমাদের নজর থাকে। কিন্তু চুলের যত্নে একটি ছোট্ট কিন্…

প্রযুক্তির এই যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। এক নিমেষে নানা তথ্য হাতে চলে আসে, আবার উৎসবের ছবি বা মুহূর্তের আনন্দ সামাজিক যোগাযোগ মা…

কোলবালিশ ছাড়া অনেকেরই ঘুম আসে না। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। ঘুমের মধ্যেও অনেকে কোলবালিশ হাতড…

টুথপিক! নামটি শুনলেই আমাদের মনে আসে দাঁত পরিষ্কার করার ছোট একটি কাঠির কথা। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ছোট এবং সাধারণ বস্তুটি দিয়ে দৈনন্দিন জীবনের বেশ কি…

আমরা সাধারণত এটিকে 'চিংড়ি মাছ' নামেই চিনি, যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে একটি পোকা জাতীয় প্রাণী। যারা মাছ খেতে পছন্দ করেন না, তারাও কিন্তু চিংড়ি বেশ মজা কর…

"আর ঘুমাস না। বেশি ঘুমিয়েই মোটা হচ্ছিস!" - মায়ের মুখে এমন কথা শোনেননি এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া কঠিন। বেশিরভাগ মানুষের মনেই বদ্ধমূল ধারণা যে, অতিরিক্ত ঘু…

নিরামিষ বা আমিষ, যেকোনো রান্নাতেই পেঁয়াজের ব্যবহার অপরিহার্য। অনেক গৃহিণীর রান্নার কাজই শুরু হয় পেঁয়াজ কাটার মাধ্যমে। কিন্তু এই কাজটি করতে গেলেই চোখ জ…

বড়দের মতোই শিশুদেরও পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। সারাদিন দুরন্তপনা এবং খেলাধুলায় মেতে থাকার পর তাদের শরীর ও মনের বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। কিন্তু অনেক শিশু…

ভারতের স্ট্রিট ফুডের তালিকায় ফুচকা এক অতি পরিচিত এবং জনপ্রিয় নাম। ছোট-বড় নির্বিশেষে সকলেরই পছন্দের এই মুখরোচক খাবারটি, বিশেষ করে এদেশের পর্যটকদের কাছে…

পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ ধারণা প্রচলিত আছে যে, বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে বয়স কোনো বাধা হতে পারে না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই ধারণা সবসময় সঠিক নাও হতে পারে…

সকালের নাস্তায় ডিম ছাড়া অনেকেরই দিন শুরু হয় না। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি বিশ্বজুড়ে অত্যন্ত জনপ্রিয়। ডিম সেদ্ধ, ডিম পোঁচ, অথবা ডিম দিয়ে তৈরি যেকোনো …

আমিষ খাবার সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে মুরগির মাংসের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এই মাংস প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, অ্যামিনো…

ঘাড় ও পিঠের ব্যথায় নিত্যসঙ্গী? বদহজমে শরীর বরবাদ? মনমেজাজ সবসময় তিরিক্কি? কেন হচ্ছে, ভেবে কূল পাচ্ছেন না? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার শোওয়ার অভ্যাসই পাল্…

বর্তমান সময়ে মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, হতাশা এবং একাকিত্ব থেকে জন্ম নেওয়া রাগ বহু মানুষের দৈনন্দিন জীবনের একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রাগ শুধু ব্যক…