যে ৫ ট্রেন্ডি ডায়েটের ঝুঁকি, শুরু করার আগে জেনেনিন বিস্তারিত
আজকাল সোশ্যাল মিডিয়া, সেলিব্রিটি বা ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সারদের মাধ্যমে নানা ‘ট্রেন্ডি ডায়েট’ মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। এগুলোর প্রধান ফেকাস থাকে দ্রুত ওজন …
লাইফস্টাইল
নারীর চোখে সুদর্শন পুরুষ আসলে কেমন, জেনেনিন কয়েকটি বিশেষ বৈশিষ্ট
লম্বা, পেটানো শরীরের অধিকারী পুরুষকে গুড লুকিং, অর্থাৎ সুদর্শন পুরুষ বলে বিবেচনা করা হয়। এই ধরনের পুরুষ আশেপাশের মানুষের কাছে সহজেই পছন্দনীয় হয়ে ওঠে। …
অফিসের ডেস্ক যেভাবে সাজাবেন, জেনেনিন সুন্দর ও সহজ টিপস
দিনের অনেকটা সময় আমাদের অফিসে কাটাতে হয়। সারাদিনের কাজের চাপের কারণে অফিসের সাজানো ডেস্ক অগোছাল হতে বাধ্য। স্বাভাবিকভাবেই অপরিচ্ছন্ন জায়গায় বসে কাজে ম…
পুরুষের বন্ধ্যাত্ব এড়াতে যা খাবেন, দেখেনিন খাবারের তালিকা
একটা সময় ভ্রান্ত ধারণা ছিল যে বন্ধ্যাত্বের জন্য কেবল নারীই দায়ী। তবে বিজ্ঞান এই ধারণাকে ভুল প্রমাণ করেছে। বর্তমানে পুরুষের মধ্যেও ইনফার্টিলিটি বা বন…
বিশেষ: যে ৭ দক্ষতা শেখানো উচিত ছিল স্কুলেই, তাহলেই মিলবে জীবনের আসল পাঠ
স্কুল আমাদের গণিত, ইতিহাস বা বিজ্ঞানের জটিল সূত্র শিখিয়েছে। পরীক্ষার খাতায় ভালো নম্বর পাওয়ার কৌশল শিখিয়েছে। কিন্তু যত বড় হচ্ছি, ততই আমরা বুঝতে পা…
অকাল বার্ধক্য দূর করে তারুণ্য ধরে রাখার তিন গোপন রহস্য!
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে পরিবর্তন আসা স্বাভাবিক, তবে সময়ের আগে বুড়িয়ে যাওয়াটা মোটেই কাম্য নয়। রোদ, অস্বাস্থ্যকর খাবার-দাবার এবং জীবনযাপনের ক…
ব্রণর দাগ দূর করতে কার্যকরী ঘরোয়া টোটকা, মুখের সৌন্দর্য ফেরাতে অব্যর্থ সমাধান
ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ এবং বিরক্তিকর সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো ব্রণ বা ফুসকুড়ির হঠাৎ উদয় হওয়া। কখন, কেন এটি হচ্ছে এবং কীভাবে এর থেকে মুক্তি পাওয়া …
কাজ গোছাতে পারছেন না? মানসিক চাপমুক্ত হয়ে কর্মক্ষমতা বাড়ানোর তিন সহজ উপায়
কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকে কাজ গুছিয়ে করতে পারেন না, যা মানসিক চাপ বাড়িয়ে তোলে। জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহকারী অধ্যাপক মেখলা সরকার এই সমস্…
বাম দিকে ফিরে ঘুমানো কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত
মানুষের ঘুমের ধরন ভিন্ন ভিন্ন হয়। কেউ চিৎ হয়ে ঘুমাতে ভালোবাসেন, কেউ আবার কাত হয়ে। কাত হয়ে ঘুমানোর ক্ষেত্রেও কেউ বাম দিকে, আবার কেউ ডান দিকে ফিরে ঘ…
মুড সুইং, মস্তিষ্কের দ্রুত সিদ্ধান্তের ক্ষমতা থেকে বাইপোলার ডিসঅর্ডার পর্যন্ত, কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
কর্মব্যস্ত আধুনিক জীবনে মুড সুইং বা মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তন একটি পরিচিত সমস্যা। সকালে ভালো মন নিয়ে ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ করেই বিষণ্ণ বা ক্রুদ্ধ হয়ে যাওয়…
৩০ সেকেন্ডে স্বাস্থ্য পরীক্ষা, ঘরে বসেই জেনে নিন আপনার শরীর কতটা সুস্থ!
সুস্থ জীবনযাপন সবারই কাম্য। তবে সামান্য ক্লান্তি বা অস্বস্তিতেই অনেকের মনে রোগাক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা জাগে। আপনি কি জানেন, মাত্র ৩০ সেকেন্ডের তিনটি সহজ…
চোখের চারপাশে রিঙ্কেল? বয়সের ছাপ কমাতে ঘরোয়া সমাধান
চোখ মানবদেহের এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় অঙ্গ। চোখের সৌন্দর্য মুখের সামগ্রিক কাঠামোকে প্রভাবিত করে। কিন্তু সুন্দর চোখের চারপাশে যদি অঁচকানো…
প্রেমের বিয়েতে বিচ্ছেদ কেন বাড়ছে? সম্পর্কের ফাটলের নেপথ্যে যে কারণগুলি
"প্রেমের বিয়ে নাকি বেশিদিন টেকে না" – এমন কথা লোকমুখে প্রচলিত থাকলেও, যুগে যুগে অনেক দম্পতিই প্রেমের বিয়ে করে দীর্ঘ সুখী দাম্পত্য জীবন কাটিয়েছেন। ত…
পঁচিশ পেরোলেই ত্বকের যত্ন, তারুণ্য ধরে রাখতে তিন জাদুকরী উপাদান
বয়স পঁচিশ পেরোতেই ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখা এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই বয়স থেকেই ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন হ্রাস পেতে শুরু করে, যা…
মাত্র ১০ মিনিটে ত্বকের সম্পূর্ণ যত্ন, ব্যস্ত জীবনেও উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য!
স্কুল, কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জীবন সাধারণত খুবই ব্যস্ত থাকে। সময়ের অভাবে তারা প্রায়শই ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে পারে না, যার ফলে ত্বক অনুজ্…
শীতের কমলা, শুধু স্বাদের নয়, ত্বকের যত্নেও এক অনন্য সুপারফুড
শহরে শীতের আমেজ পুরোপুরি না এলেও ফলের বাজার কিন্তু ইতোমধ্যেই শীতের আগাম বার্তা দিচ্ছে। আর এই ফলের মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় কমলা কেবল মুখরোচকই নয়, এটি ত্…
হাঁটা ও ওজন কমানো, দৈনিক কতটুকু হাঁটা উচিত এবং কার্যকরী টিপস
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে হাঁটা একটি অত্যন্ত সহজলভ্য ও কার্যকর উপায়। শারীরিক কসরতের প্রথম ধাপ হিসেবে হাঁটার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই কমবেশি অবগত। সুস্থ থাকার…
সুখ ও সমৃদ্ধির জন্য বাস্তু মেনে ডাইনিং রুম, কী করবেন, কী করবেন না?
বাড়ি তৈরির সময় আমরা প্রায়শই বাস্তুশাস্ত্র মেনে পুজোর ঘর, রান্নাঘর, বাথরুম ইত্যাদি নির্দিষ্ট স্থানে স্থাপন করি। কিন্তু জানেন কি, বাড়িতে শান্তি বজায…
চশমার কাঁচ পরিষ্কারের সঠিক পদ্ধতি, স্ক্র্যাচ এড়াতে যা করবেন ও যা করবেন না
আমাদের নিত্যদিনের কিছু কাজ এতটাই অভ্যাসে পরিণত হয় যে, আমরা তা যান্ত্রিকভাবে করতে থাকি, খুব বেশি মাথা না খাটিয়েই। এর মধ্যে চশমার কাঁচ পরিষ্কার করাও এক…
ত্বকের সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতায় যৌন মিলনের ভূমিকা, বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যায় বিশেষজ্ঞরা
শারীরিক মিলনের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আমরা সকলেই জানি, তবে এর একটি বিশেষ সুবিধা হলো ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি। অবাক লাগলেও, এর পেছনে রয়েছে সুনির…