রান্নার স্বাদটাই কেবল সব নয়, খাবারের আকর্ষণীয়তাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। রঙিন সবজিগুলো রান্নার পরে কেমন ফ্যাকাসে হয়ে গেলে দেখতে ভালো লাগে না এবং খাবার খা…

ডিভোর্স বা বিবাহবিচ্ছেদ নিঃসন্দেহে একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, কিন্তু জীবন কারো জন্য থেমে থাকে না। এই কঠিন সময় পার করে একজন নারী যেন মাথা উঁচু করে স্বা…

আপনি কি একা থাকলে কিংবা মানুষের ভিড়েও নিজের সঙ্গে, নিজের মনে কথা বলার অভ্যাস রাখেন? গবেষকরা বলছেন, এই অভ্যাসটি মানসিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক স্বাস্থ্যের জন্…

নিয়মিত পরিষ্কার করার পরেও রান্নাঘরে অনেক সময় মাছ-মাংসের আঁশটে বা স্যাঁতসেঁতে গন্ধ থেকে যায়, যা অস্বস্তির সৃষ্টি করে। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়ে আপনি…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের সমস্যা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক হলেও ইদানীংকালে অল্প বয়স্কদের মধ্যেও এই সমস্যা বাড়ছে। হাড় মজবুত ও দৃঢ় রাখতে প্রতিদিনের …

ওজন কমানোর জন্য কঠোর ডায়েট এবং শরীরচর্চা অপরিহার্য, তা সকলেরই জানা। তবে সবচেয়ে বড় সুখবর হলো, ঘুমের মধ্যেও আপনার শরীরের ক্যালোরি খরচ হতে পারে! আমরা …

বেদানা বা ডালিম একটি অত্যন্ত পরিচিত ও স্বাস্থ্যকর ফল। সাধারণত রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়ার মতো সমস্যায় চিকিৎসকরা এই ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এই ফল…

কোনো মানুষই চিরকাল তার যৌবন ধরে রাখতে পারে না। নির্দিষ্ট একটা বয়স পার হলেই ত্বকে বলিরেখা, কুঁচকে যাওয়া এবং চামড়া ঝুলে পড়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। তব…

নারীদের জন্য ঋতুস্রাব একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও, ঋতুস্রাব চলাকালীন তলপেটে ব্যথা, মুড সুইং বা স্তন ফুলে যাওয়ার মতো কিছু লক্ষণ দেখা দেওয়া স্বাভাবিক…

কোঁকড়ানো বা কার্লি চুল খুব সহজেই শুকনো ও রুক্ষ হয়ে যায়, যা এর যত্নকে কঠিন করে তোলে। এই ধরনের চুলের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ব্যবহার কমিয়ে কন্ডি…

সঠিক অন্তর্বাস (Bra) নির্বাচন কেবল স্বাচ্ছন্দ্যের জন্যই নয়, পোশাকের ফিটিং এবং লুকের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পোশাকের ধরনের সঙ্গে মানানসই অন্তর্বাস …

চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রসের কার্যকারিতা কমবেশি অনেকেরই জানা। কিন্তু শুধুমাত্র পেঁয়াজের রস ব্যবহার না করে যদি কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদান মিশিয়ে এটিকে …

প্রতি ১০০ জনের মধ্যে প্রায় ১০ জন মানুষ বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশনে ভোগেন এবং এই সংখ্যা প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আনন্দ কমে যাওয়া, অস্থিরতা, শক্তি হ্রাস, বির…

শিশুর প্রথম হেঁটে বেড়ানোর মুহূর্তটি প্রতিটি মা-বাবার কাছেই মধুর স্মৃতি। প্রথম হাঁটার সময় টলমল পায়ে পড়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। তবে শিশু যদি হাঁটার …

প্রতিদিন গোসল করা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির একটি অংশ হলেও, কিছু রিপোর্ট অনুযায়ী, অতিরিক্ত গোসল ত্বকের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে পারে এবং ত্…

আমাদের অতি পরিচিত এবং মারাত্মক একটি শারীরিক সমস্যা হলো উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার। চিকিৎসকেরা সতর্ক করেন যে, প্রেসার অতিরিক্ত বেড়ে গেলে এটি স্ট্রোক,…

গায়ের রং চাপা হলে বা জন্মগত উজ্জ্বলতা রোদ-ধুলোর কারণে হারিয়ে গেলে অনেকেই মন খারাপ করেন এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে বাজারচলতি কেমিক্যালযুক্ত ক্রিমের …

সামনাসামনি কথোপকথনের সময় শারীরিক ভাষা, কণ্ঠস্বর এবং মুখের অভিব্যক্তি দেখে অপর মানুষটিকে সহজে বোঝা যায়। কিন্তু মেসেজিংয়ের ক্ষেত্রে এই সুবিধা না থাকায…

শিশুরা খেলনা হাতে পেলে মুহূর্তেই খুশি হয়ে ওঠে। ঝুমঝুমি বা রঙিন খেলনাগুলো তাদের দৃষ্টি ও শেখার বিকাশে সাহায্য করে। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে, কিছু …