ঘর-দোর পরিষ্কার করতে গেলেই কি হাঁচি-কাশিতে অস্থির হয়ে পড়ছেন? তাহলে সম্ভবত আপনি ডাস্ট অ্যালার্জিতে ভুগছেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন …

আয়রন আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যাবশ্যকীয় খনিজ। এটি রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে…

পেটের মেদ ঝরানো নিয়ে কমবেশি সকলেই সমস্যায় ভোগেন। শুধু সৌন্দর্যহানিই নয়, এই অতিরিক্ত মেদ হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণও…

ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা এমন একটি মানসিক অবস্থা যা জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কমবেশি সকলেই অনুভব করে থাকেন। তবে দীর্ঘস্থায়ী এই সমস্যা ডেকে আনতে পারে শারীর…

শহুরে জীবনে অভ্যস্ত অনেকেই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাবার খান। এর কিছু সুবিধা থাকলেও, মাটিতে বসে খাওয়ার অভ্যাসের যে কত উপকারিতা রয়েছে, তা হয…

উচ্চতায় খাটো হওয়ার কারণে অনেকেই সমাজের নানা স্তরে কটূক্তির শিকার হন। সমস্যার সমাধানে অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে বিভিন্ন ব্যায়াম করেও আশানুরূপ ফল পান না। একট…

পেটের ছোটখাটো সমস্যা লেগেই থাকে। অনেকেই এটিকে সাধারণ ব্যাপার ভেবে গুরুত্ব দেন না। তবে কিছু আপাত নিরীহ লক্ষণ আসলে বড় রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। তেমনই একটি …

যেকোনো প্রতিষ্ঠানের মূল লক্ষ্য থাকে দক্ষ ও মেধাবী কর্মীদের ধরে রাখা এবং তাদের সঙ্গে একটি সুসম্পর্ক বজায় রাখা। এই উদ্দেশ্য পূরণে বিভিন্ন সংস্থা নানা ধর…

বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। এমনকি এই রোগ থেকে বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, পুরুষরা নারীদের তুলন…

অ্যাজমা একটি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ যা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। তবে সচেতনতা এবং দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিকল্পিত পরিবর্তন আনার মাধ্যমে এই রোগের…

অতিরিক্ত কাজের চাপ আজকাল অনেক কর্মজীবীর কাছেই একটি অতি পরিচিত এবং বিরক্তিকর বাস্তবতা। বর্তমান তীব্র প্রতিযোগিতামূলক বাজারে চাকরিজীবীদের জন্য সামান্য অ…

শরীর দুর্বল লাগছে? ডাক্তারের কাছে গিয়ে অনেকেই একটি ভিটামিন ট্যাবলেট লিখে দেওয়ার জন্য বায়না করেন। আবার অনেকে নিজেরাই ওষুধের দোকান থেকে কিনে এনে দুটো এক…

হাতের নখে হঠাৎ করে আড়াআড়ি সাদা দাগ দেখা যাওয়া বেশ পরিচিত একটি ঘটনা। আবার কিছুদিন পর সেই দাগ আপনাআপনিই চলে যায়। এই সাদা দাগকে ইংরেজিতে মিল্ক স্পট ব…

প্রত্যেক বাবা-মায়েরই স্বপ্ন থাকে তাদের সন্তান বুদ্ধিমান ও মেধাবী হোক। আর সেই কারণেই গর্ভবতী মহিলারা সন্তানের সুস্থতার কথা ভেবে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ…

কিডনি মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এর সামান্য সমস্যাও সারা শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে, এমনকি ডেকে আনতে পারে মৃত্যুঝুঁকিও। তাই কিডনির যেকো…

পেঁপে নিঃসন্দেহে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর এই ফলটি বছরের প্রায় পুরোটা সময় জুড়েই পাওয়া যায়। ক্ষুধা নিয়ন্ত্…

ভিনদেশী লাল রঙের ছোট্ট মিষ্টি ফল চেরি কমবেশি সকলেরই পরিচিত। আমাদের দেশেও এখন এটি বেশ সহজলভ্য এবং মিষ্টি খাবারে এর ব্যবহার বেশ জনপ্রিয়। তবে এই ফলটি শুধ…

হৃদরোগ এখন আর শুধু পুরুষদের সমস্যা নয়। নারীরাও এই মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির শিকার হচ্ছেন। তবে দুঃখজনকভাবে, নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো প্রায়শই প…

মাছ কাটাকুটির পর হাতের আঁশটে গন্ধ একটি অতি পরিচিত এবং বেশ বিরক্তিকর সমস্যা। যতই সাবান দিয়ে ধোয়া হোক না কেন, সেই আঁশটে গন্ধ সহজে হাত থেকে যেতে চায় না। …

প্রিয় লিপস্টিকটি ভেঙে গেলে মন খারাপ হওয়া স্বাভাবিক। তবে ভেঙে যাওয়া লিপস্টিকটিকে একেবারে বাতিল না ভেবে, একটু বুদ্ধি খাটিয়ে বিভিন্নভাবে কাজে লাগানো যেতে…