আজকাল অনেক বাবা-মায়েরই একটি সাধারণ উদ্বেগ দেখা যায় – তাদের সন্তান সমবয়সীদের সঙ্গে সহজে মিশতে পারছে না। একা থাকতে পছন্দ করছে, চুপচাপ থাকছে। এমন পরিস্থি…

প্রকৃতি আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য বহু মূল্যবান উপাদান উপহার দিয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই রান্নায় ব্যবহৃত বিভিন্ন মশলা সেই প্রাকৃতিক ভান্ডারের অন্যত…

রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে বা অন্য কোনো কাজ করার সময় হঠাৎ মাথা ঘুরে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা। অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে এবং এই পরিস্থিতিতে কী করবেন, …

কাছের মানুষকে সবাই অন্ধের মতো বিশ্বাস করতে চান। কিন্তু অনেক সময় সেই অতি আপন মানুষটিই বিশ্বাস ভেঙে চুরমার করে দেয়, গভীর কষ্টের কারণ হয়। যদিও এমন মান…

একজন আদর্শ পুরুষ সর্বদা নারীদের সম্মান করেন এবং পরিস্থিতি নির্বিশেষে তাদের মতামতকে গুরুত্ব দেন। প্রাপ্য সম্মান দিতে কখনও কার্পণ্য করেন না তিনি। তবে অন…

ভিটামিন ‘এ’ আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি পুষ্টি উপাদান। এটি একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা আমাদের সঠিক দৃষ্টিশক্তি, শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…

চুল পাকা একটি বড় সমস্যা। বয়স হলে চুল পাকবে এটিই স্বাভাবিক। তবে অসময়ে চুলে পাক ধরলে অবশ্যই চিন্তার বিষয়। সঠিক নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পা…

সুন্দর ও ছিপছিপে শরীর কে না চায়! কিন্তু অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের কারণে অনেক সময় আমাদের শরীরে মেদ জমতে শুরু করে। ব্যায়াম এবং কঠোর ডায়েট অনুস…

চুলের বিভিন্ন সমস্যায় জেরবার অনেকেই। চুল পড়া যেমন একটি সাধারণ সমস্যা, তেমনই অনেকেরই লম্বা চুলের আকাঙ্ক্ষা পূরণ হয় না সহজে। বাজারের ঝাঁ চকচকে রাসায়…

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চেহারাতেও বয়সের ছাপ পড়তে থাকে। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে আরও বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে …

বাঙালিদের প্রিয় খাবার ভাত। তবে ডায়াবেটিস ও স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ার কারণে অনেকেই ভাতের বদলে রুটি খাওয়া শুরু করেছেন। এই বিষয় নিয়ে বিতর্ক চলতেই থাকে। তবে বি…

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে ‘সুপার ফুড’ হিসেবে পরিচিত চিয়া সিড। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। নিয়মি…

সম্পর্কে থাকলে দুজনের মধ্যে ঝগড়া, কথা কাটাকাটি বা তর্ক হতেই পারে। এটি খুব স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। কিন্তু সমস্যা তখনই শুরু হয় যখন দুপক্ষ তা ধরে নিয়ে বস…

দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া ও মনোমালিন্য কমবেশি হয়েই থাকে। আবার প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যেও মাঝে মধ্যে অভিমান ও কথা কাটাকাটি হয় কমবেশি। তবে …

কেবল দেহের সুস্থতায় নয় বরং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও সহায়তা করে কলা। ঘরোয়া উপায়ে চুল ভালো রাখতে কলার তৈরি মাস্ক ব্যবহার করা যায়। চুলের যত্নে কলার উপ…

অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। মুখের দুর্গন্ধ নিজের জন্য যেমন বিরক্তকর, তেমনি আশপাশের মানুষের জন্য বিরক্তকর। তাই মুখের দুর্গন্ধ অবশ্যই দূর করতে হবে। হয়তো আপ…

আমাদের সবাইকেই কম বেশি কাপড় ধুতে হয় আর যাদের নিজের কাপড় নিজের ধোয়ার অভ্যাস তাদের বেলায় তো কোন কথাই নেই। এই কাপড় ধোয়ারও রয়েছে কিছু টুকিটাকি নিয়ম। অনেক …

সুস্থতার চাবিকাঠি ভালোবাসার সম্পর্ক। আর সম্পর্কের গাঢ় বন্ধন মানেই শারীরিক সম্পর্ক। অত্যাধিক কাজের চাপ, মানসিক টেনশনে থেকে স্ট্রেসের কারণে সম্পর্কে ছে…

নানা কারণেই শরীরের বিভিন্ন অংশের ত্বকের ফাটা দাগের সমস্যাটি দেখা দেয়। ত্বকের কোন অংশে টান পড়ার ফলে স্থান সংকুলানের জন্য ত্বক ফেটে যায়। ত্বকের ফাটা দাগ…

আচরণ ছাড়াও শারীরিক সৌন্দর্য দেখে কারও প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। আর মেয়েদের শারীরিক সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে তার স্তন। কিন্তু দেশের …