হালকা খাবার হিসেবে অনেকেরই বিস্কুট পছন্দের একটি খাবার। চায়ের সঙ্গে, সারা দিনে নানা সময়ে অনেকে মুঠো ভর্তি বিস্কুট খেতে পছন্দ করেন। তবে অনেকেই জানেন না …

কোন সময়ে পড়াশোনা করলে তা সবচেয়ে ভালোভাবে আয়ত্ব করা যাবে এ বিষয়ে বহু মানুষেরই প্রশ্ন রয়েছে। আর এ প্রশ্নের উত্তর জানতে সম্প্রতি একটি গবেষণা পরিচাল…

সকলেই রান্নাঘর গুছিয়ে পরিস্কার করে রাখতে চায়। দিনের মধ্যে রান্নাঘরে বেশ কিছুটা সময় কাটাতে হয়। তাই রান্নাঘর পরিপাটি করে রাখাটা কিন্তু প্রয়োজন। রান্নাঘর…

ওজন কমানো মোটেও সহজ কাজ নয়। তবে ওজন যাতে নিয়ন্ত্রণে থাকে এজন্য স্বাভাবিক জীবন-যাপন জরুরি। ভালো অভ্যাসগুলো গ্রহণ করে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হয়। শরীরে…

নারী কিংবা পুরুষ উভয়ই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগে থাকেন। এক্ষেত্রে ব্রণের সমস্যায় একটু বেশিই ভুগতে দেখা যায়। খুব কম মানুষই আছেন যারা ব্রণের সমস্যায় ভো…

অঞ্জনি বা আইলিড সিস্ট নামক চোখের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় স্টাই বা হরডিওলাম। কেন এটি হয়? চোখে অনেক ক্ষুদ্র তেল গ্রন্থি…

সূর্যের আলো থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহারের বিকল্প নেই। না হলে ত্বকে কালো দাদ-ছোপ পড়ে কিংবা মুখের চামড়াও পুড়ে যেতে পারে। ফলে কম বয়সেই মুখে…

শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ খাবারের কোনো বিকল্প নেই। এসব উপাদানের গুরুত্বপূর্ণ উৎস রঙিন ও সবুজ শ…

রান্না করতে গিয়ে অসাবধানতাবসত হাত পুড়ে গেলে অস্থির হবেন না। দ্রুত চুলা বন্ধ করে দিন এরপর সিদ্ধান্ত নিন কী করবেন। ঘরোয়া উপায়ে প্রাথমিক চিকিৎসা নিশ্চিত …

পূজার সময় এসে গেছে। আর কিছু দিন পরেই পুজো। দ্রুত মেদ ঝরাতে কখনো উপোস করে থাকছেন। কখনো বা ইন্টারনেট ঘেঁটে নিজের মতো খাবারের তালিকা তৈরি করে নিচ্ছেন। আব…

চোখ খারাপ হলে চশমা পরা ছাড়া উপায় নেই। চশমা এমনই অপরিহার্য যে একবার পরতে শুরু করলে সে অভ্যাস ছেড়ে দেয়ার প্রশ্নই ওঠে না, বিশেষ করে মাইনাস পাওয়ারের …

ফিটকিরি নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। আমরা জানি জল পরিশ্রুত করতে ফিটকিরির ব্যবহার করা হয়৷ কিন্তু শুধু তাই নয় ফিটকিরির রয়েছে বিভিন্ন উপকারিতা৷ আপনি হয…

দীর্ঘ ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গিয়ে দেখলেন গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণার কারণে মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা…

যেকোনো বিচ্ছেদই বেদনার। দাম্পত্য জীবনে নানা কারণে বিচ্ছেদ ঘটতে পারে – মনের অমিল থেকে শুরু করে অন্য যেকোনো জটিলতা। তবে বিবাহবিচ্ছেদ শুধু দুটি মানুষের ম…

প্রচণ্ড গরমে কিংবা বর্ষার সময় অনেক শিশুরই ডায়রিয়া কিংবা পেট খারাপের লক্ষণ দেখা যায়। বিশেষ করে এই সময় পানীয় জলের দিকে ভীষণভাবে নজর রাখা উচিত। কা…

সকালের নাস্তা হোক বা রাতের ভরপেট খাবার, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে স্টিলের থালা বা কাচের প্লেটের ব্যবহার প্রায় সর্বজনীন। তবে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কিছু চি…

স্বাস্থ্যকর খাবার কেবল শরীরকে রোগমুক্ত রাখতেই সাহায্য করে না, এটি আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে অনেকেই এই …

চোখ আমাদের শরীরের অন্যতম সংবেদনশীল অঙ্গ। অথচ দিনের পর দিন এর উপর পড়ছে অসহ্য চাপ। অফিসের দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকা থেকে শুরু করে ঘন …

পৃথিবীতে খুব কম মানুষই আছেন যারা চকলেটের প্রতি দুর্বলতা অনুভব করেন না। তবে গর্ভাবস্থায় চকলেট খাওয়া নিয়ে হবু মায়েদের মনে নানা প্রশ্ন ও উদ্বেগ থাকা স্বা…

সন্তান জন্ম দেওয়া যে কতটা কঠিন, তা কেবল একজন মা-ই জানেন। দীর্ঘ দশ মাস গর্ভধারণের সময় নিজের শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি সংসারের যাবতীয় দায়িত্ব সামলান…