স্মার্টফোন বর্তমানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। বড়দের পাশাপাশি আজকাল ছোটরাও এই গ্যাজেটের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে। অনেক অভিভাবকই শিশুদের শান…

পেটে ব্যথা একটি অতি সাধারণ বিষয় হলেও, একে অবহেলা করলে তা ভয়ঙ্কর রূপ নিতে পারে। গ্যাসের ব্যথা ভেবে আমরা অনেকেই পেটের বিভিন্ন ব্যথাকে গুরুত্ব দিই না। মূ…

আমাদের দেশে এক সময় রান্নার কাজে সরিষার তেলের ব্যবহার ছিল ব্যাপক। কালের বিবর্তনে সেই স্থান দখল করেছে সয়াবিন তেল। এছাড়াও বাজারে সূর্যমুখী তেল বা অলিভ অ…

ছোট্ট দানাদার এই খাবারটি শারীরিক বিকাশে যেমন উপকারী, তেমনই ফালুদা থেকে খিচুড়ি—নানা পদে এর ব্যবহার দেখা যায়। তবে জানেন কি, সাবুদানা শুধু শিশুদের নয়, ন…

রাস্তাঘাটে কিংবা বাড়ির আশেপাশে অযত্নে বেড়ে ওঠা আকন্দ গাছটিকে নিশ্চয়ই দেখেছেন। সাদা আর হালকা বেগুনি রঙের ফুল ফোটানো এই গাছটি কোনো পরিচর্যা ছাড়াই বেশ সত…

ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত শাক-সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। তবে অনেক সময়ই প্রতিদিনের খাদ্যাতালিকায় পর্যাপ্ত সবজি থাকে না। ফলে শরীরে সব…

ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। কারণ ত্বকের লাবণ্য ফেরাতে জীবনযাপনে খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিতে হবে। আর খাদ্যতালিকায় চার খাবা…

কলা দ্রুত পচে যায়। কয়েকটি সাধারণ উপায় মেনে কলা বেশ কয়েক দিন পর্যন্ত সতেজ রাখতে পারেন। কলার কাণ্ড থেকে ইথিলিন গ্যাস নির্গত হয়ে দ্রুত কলা পাকে। তাই প্লা…

অনেকেই বলে থাকেন যে বয়সের সাথে সাথে আমাদের স্মৃতিশক্তি লোপ পায়। এমনকি যুক্তি দেয়ার সক্ষমতাও কমে আসে। তবে আশার কথা হচ্ছে, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ফিরিয়ে …

আপনার অস্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায়ই হতে পারে সুস্থতার পথে সবচেয়ে বড় শত্রু। তাই বাইরের খাবার, ভাজাভুজি, প্যাকেটজাত খাবারের বদলে তালিকায় রাখতে হবে সতেজ …

শীত প্রায় বিদায় নিয়েছে। তবে তাপমাত্রা এখনো ওঠানামা করছে। কখনো ঠান্ডা লাগছে, কখনো আবার গরম। প্রকৃতির এ খামখেয়ালি আবহাওয়ায় রোগবালাইয়ের আশঙ্কা থাকে বেশি।…

লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে লেবু। আর সকাল সকাল লেবু জ…

আজকাল অল্প বয়সেই বহু মানুষ পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন। এর প্রধান কারণ দীর্ঘক্ষণ ধরে বসে কাজ করা। বিশেষত যারা কর্মজীবী, তারা এই সমস্যায় বেশি ভোগে…

ধার দেওয়া টাকা ফেরত পাওয়া সবসময় সহজ হয় না। বিশেষত, যখন ঋণগ্রহীতা সেই বিষয়ে গড়িমসি করেন। যদি এমন পরিস্থিতি হয়, যেখানে আপনার দেওয়া টাকা ফেরত পাওয়া কঠিন …

ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা অত্যাবশ্যক, একথা আমরা সকলেই জানি। চিকিৎসকরাও সুস্থ জীবন যাপনের জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। তাই অনেকেই নিয়ম করে প্র…

ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে অনেক নারীকেই অসহ্য পেটের ব্যথা, পেশির টান এবং শারীরিক দুর্বলতার মতো নানা সমস্যায় ভুগতে হয়। এই সময় শরীর অতিরিক্ত ধকলের মধ্যে দি…

বাতের ব্যথার কষ্ট কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন। এই একটি সমস্যা জীবনের সমস্ত আনন্দ মাটি করে দিতে যথেষ্ট। অনেকের ধারণা, বাতের সমস্যা কেবল বয়স্কদেরই হয়। তবে এ…

সস দিয়ে সিঙ্গারা, সমুচা, চপ, পেঁয়াজু খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। এমনকি সকালের নাস্তাতেও অনেকের সস চাই-ই চাই। টিফিন বা ব্রেকফাস্টে যা খাচ্ছেন সবকিছুর সাথেই …

উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে এক সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ পর্যন্ত, বিভিন্ন বয়সের মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। চ…

পেটের সমস্যা হোক কিংবা ফুসফুসের, এই ধরনের ছোটখাটো রোগকে আমরা অনেকেই তেমন গুরুত্ব দিই না। সময়ের অভাবের অজুহাতে অনেক সময় ক্লিনিকে গিয়ে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা…