ফ্যাশনের অনুষঙ্গ হোক বা আরামের জন্য, আমরা জুতোর ব্যবহার নিয়ে প্রায়শই ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকি। হিল জুতো পরলে পায়ের হাড়, হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া …

আজকাল লিভারে চর্বি জমা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে, যা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আরও বেশি দেখা যায়। এই সমস্যার সমাধানে অনেকেই ওষুধের উপ…

বর্তমান সময়ে কোমরের ব্যথা এক সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে, যা বহু মানুষকে অস্থির করে তোলে। বসা থেকে উঠতে গেলে ব্যথা, কিংবা অফিসে একটানা চেয়ারে বসে ক…

খুশকি চুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। তাই চুলের মারাত্মক ক্ষতি হওয়ার আগেই এই সমস্যা মোকাবিলায় পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। একবার চুল ঝরে যেতে শু…

ভুবন বাদ্যকরের 'বাদাম বাদাম দাদা কাঁচা বাদাম' গান যেমন নেটদুনিয়ায় ঝড় তুলেছে, তেমনি বাদাম, বিশেষ করে কাজুবাদাম অনেকেই পছন্দ করেন। এর অসাধারণ স্বাদের…

সুস্থ ও সবল থাকার জন্য নিত্য শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। তবে, যেকোনো ভালো জিনিসও অতিরিক্ত হলে যেমন বিপজ্জনক হতে পারে, শরীরচর্চার ক্ষেত্রেও ঠিক তাই। সম…

বর্তমান ডিজিটাল যুগে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ল্যাপটপ বা ডেস্কটপের সামনে বসে কাজ করাটা এক প্রকার বাধ্যতা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এই লাগাতার ইলেকট্রনিক ডিভাইসের ব…

আধুনিক জীবনযাত্রায় পেটের চর্বি বা মেদভুঁড়ি এখন একটি সাধারণ সমস্যা, যা শুধু শারীরিক সৌন্দর্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও মারাত্মক হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে।…

সুস্থ ও সবল শরীরের জন্য সঠিক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার অপরিহার্য। তবে, শুধু পুষ্টিগুণ বিচার করলেই হবে না, কোন খাবারের সঙ্গে কোনটি খাওয়া উচিত নয়, তা জান…

ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি-এর গুরুত্ব অপরিসীম। এটি ত্বককে টানটান ও উজ্জ্বল রাখে, বলিরেখা দূর করে এবং সব ধরনের কালচে দাগ কমাতে সাহায্য করে। বর্তমানে বাজার…

পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় গাছের ভূমিকা অপরিহার্য। গাছ শুধু আমাদের অক্সিজেন ও খাদ্যই দেয় না, বরং প্রতিটি মুহূর্তে মানুষের নির্গত কার্বন-বিষ শোষণ করে এবং…

বাংলার আনাচে-কানাচে ছড়িয়ে থাকা ইতিহাসের পরতে পরতে লুকিয়ে আছে অসংখ্য ছোট গ্রামের প্রাচীন কাহিনি। এমনই এক ঐতিহাসিক জনপদ পশ্চিম মেদিনীপুরের দাঁতন। এই …

ওড়িশা, অসম, মহারাষ্ট্র, হরিয়ানার মতো একাধিক রাজ্যে বাঙালি শ্রমিকদের 'বাংলাদেশি' তকমা দিয়ে হেনস্থার অভিযোগ উঠেছে, এমনকি দিল্লিতে বিদ্যুতের লাইন কেটে…

ধূমপান শুধু ফুসফুস বা শ্বাসনালীর মারাত্মক ক্ষতি করে না, এটি শরীরের আরও অনেক জটিল রোগের কারণ। আর এই বদঅভ্যাসের একটি দৃশ্যমান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো ঠো…

 আমাদের চারপাশে এমন অনেকেই আছেন যারা দাঁত দিয়ে অনবরত নখ কামড়ান। এমনকি আপনি নিজেও এই অভ্যাসের শিকার হতে পারেন। শুনতে খুব সাধারণ মনে হলেও, চিকিৎসা বিজ…