দুশ্চিন্তা যেন এক অবাঞ্ছিত সঙ্গী – না চাইলেও যে সঙ্গে লেগে থাকে। একটি দূর হতে না হতেই আরেকটি চলে আসে, আর একবার একে মেনে নিলেই সর্বনাশ। বর্তমান সময়ে চ…

ব্রণ – ত্বকের এক নম্বর শত্রু, যা আপনার সৌন্দর্যের পাশাপাশি আত্মবিশ্বাসও কেড়ে নিতে পারে। ছোট একটি দানার মতো জন্ম নিয়ে পুঁজ জমে বড় আকার ধারণ করে এটি। অ্…

শিশুদের প্রতি অতি ভালোবাসার কারণে অনেক সময় তাদের ছোট ছোট কিছু ভুল আমাদের চোখ এড়িয়ে যায়। কিন্তু হঠাৎ যদি খেয়াল করেন যে আপনার শিশু মিথ্যা বলতে শিখছে, ত…

ফিট থাকতে এবং ওজন কমাতে কে না চায়! শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমানো গেলেও অনেকের জন্যই পেটের মেদ ঝরানো কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে সন্ত…

ব্যস্ত আধুনিক জীবনে আমরা প্রায়শই নিজেদের খাবারের প্রতি মনোযোগ দিতে পারি না। জীবনযাত্রার অবনতির কারণে নানা রোগ দেখা দিতে শুরু করে। ডায়েট এবং দৈনন্দিন র…

তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন অনেকেই। এই ধরনের ত্বকে মেকআপ দ্রুত গলে যায়, ধুলো-ময়লা সহজেই জমে এবং ত্বক ব্রণপ্রবণ হয়ে ওঠে। অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধন…

শারীরিক সুস্থতার জন্য আমরা কত নিয়মই না মেনে চলি - নিয়ম করে ওষুধ খাওয়া, ডায়েট, শরীরচর্চা সবই করা হয়। কিন্তু মনের সুস্থতার জন্য কি বিশেষ কিছু করা হয়? আস…

ফল নিঃসন্দেহে আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। অন্যদিকে, পর্যাপ্ত জল পানও সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্…

আমলকি, যা 'আমলকী' বা 'ইন্ডিয়ান গুজবেরি' নামেও পরিচিত, তার অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত। এটি ভিটামিন সি-এর এক বিশাল উৎস; অবাক করা বিষয় হল…

সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার জন্য অ্যালার্ম এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। ঘড়ি হোক বা মোবাইল ফোন, অ্যালার্মের অপেক্ষাতেই যেন আমরা নিশ্চিন্তে ঘুমিয়…

স্ট্রোকের ঘটনা প্রায়শই বাথরুমে ঘটে থাকে, যা অনেককেই বিস্মিত করে। এটি কি শুধুই কাকতালীয়, নাকি এর পেছনে রয়েছে কোনো সুনির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক কারণ? বিশেষজ্ঞ…

ত্বক ভালো রাখার ক্ষেত্রে লেবুর উপকারিতা অনস্বীকার্য। এতে থাকা বিভিন্ন উপকারী উপাদান ত্বকের গভীরে জমে থাকা বিষাক্ত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশ…

ছোটখাটো বিষয় ভুলে যাওয়া মানুষের জীবনে খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। মানিব্যাগ খুঁজে না পাওয়া, চাবির গোছা হারিয়ে ফেলা বা পুরনো সহকর্মীর নাম মনে করতে না পারা …

তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীরা প্রায়শই অতিরিক্ত তেল, ব্রণ এবং পিএইচ ভারসাম্যহীনতার সমস্যায় ভোগেন। বাজারচলতি কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনীর বদলে ঘরোয়া উপায়ে প্রাকৃ…

একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে, যা থেকে অস্টিওপোরোসিস-এর মতো গুরুতর রোগ হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকিও ব…

প্রকৃতির অন্যতম পুষ্টিকর খাবার হলো দুধ। কিন্তু সবার শরীরেই এটি সমানভাবে মানিয়ে নেয় না। অনেকেরই দুধ পানে পেটের সমস্যা, অ্যালার্জি বা অন্যান্য স্বাস্থ…

অনেক নারীই মনে করেন যে তারা পুরুষ সঙ্গী সম্পর্কে সবকিছু জানেন, কিন্তু বাস্তবে পুরুষদের মন বোঝা বেশ কঠিন হতে পারে। এমন অনেক বিষয় আছে যা পুরুষরা মনে মন…

জীবনে চলার পথে মনের মতো একজন সঙ্গী থাকা খুবই জরুরি, যার সঙ্গে জীবনের ছোট-বড় সব হাসি, বেদনা, অভিমান ভাগাভাগি করে নেওয়া যায়। বেশিরভাগ পুরুষই স্বতঃস্ফ…