খাবার শেষ হতে না হতেই পেটে চাপ এবং শৌচাগারের দিকে ছুট – এই সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বাড়িতে থাকলে মানিয়ে নেওয়া গেলেও, বাইরে এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হও…

মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দৈনিক দু'বার ব্রাশ করা এবং ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করে দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি। এই দুটি ন…

সারাদিনে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত জিনিসগুলির মধ্যে বেসিন অন্যতম। হাত-মুখ ধোয়া থেকে শুরু করে অন্যান্য নিত্যনৈমিত্তিক কাজে বেসিনের ব্যবহার অপরিহার্য। তবে অ…

প্রেমে পড়া যতটা সহজ, সেই সম্পর্ককে সাফল্যের পথে এগিয়ে নিয়ে যাওয়াটা ততটাই কঠিন। আর সব প্রেমের পরিণতি যে সম্পর্ক বা বিয়ে, এমনটাও নয়। অনেক সময় একজন হয়তো …

আকর্ষণীয় ও মেদহীন পেট সবারই কাম্য, কেবল সৌন্দর্যের জন্য নয়, সুস্বাস্থ্যের জন্যও এটি অত্যন্ত জরুরি। তবে অনেক সময় পেট ফুলে থাকার অর্থ এই নয় যে সেখান…

রাস্তার ধারে, পুকুর পাড়ে বা পতিত জমিতে অনাদরেই বেড়ে ওঠে যে থানকুনি পাতা, তা হয়তো আমরা অনেকেই উপেক্ষা করি। কিন্তু এর ঔষধি গুণাগুণ এতটাই দামি যে তাকে…

শুনতে অবাক লাগলেও, প্রতিদিনের লেবু চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এক যাদুকরী পানীয় হতে পারে। মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে শরীরের প্রায় প্রতিটি ভাইটাল অর্গ্যানের…

রাতে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত কি না, এই প্রশ্নটি দীর্ঘকাল ধরে বহু নারীর মনে ঘুরপাক খায়। কিংবদন্তী অভিনেত্রী মেরিলিন মনরো নাকি সারা জীবন রাতে ব্রা পরেই ঘু…

অনেকেরই অভ্যাস গরম চায়ের কাপ হাতে নিয়ে সিগারেটে সুখটান দেওয়া। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস শুধু ক্ষতিকরই নয়, এটি মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। ধূমপ…

রসুনের শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে বা স্বাস্থ্য রক্ষায় নয়, রূপচর্চাতেও এর ব্যবহার অনস্বীকার্য। বিশেষ করে চুল পড়া কমানো এবং নতুন চুল গজানোর ক্ষেত্রে …

সুস্থভাবে বাঁচতে পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব অপরিহার্য, এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু পেট ভরা থাকলেও অনেকেরই "খাই খাই" ভাব যায় না। খাদ্যরসিক বা যারা ডায়েট…

সারাদিন-রাত পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরেও অনেকেরই দিনে ঘুম পায়, বিশেষ করে অফিস বা ক্লাসে বসে হাই উঠতে থাকে। এই বিব্রতকর পরিস্থিতি কাজের মনোযোগ নষ্ট করে এবং কর…

দৈনন্দিন জীবনে সবজি কাটা, সেলাই-ফোঁড়াই বা অন্যান্য কাজ করতে গিয়ে অসাবধানে ধারালো ছুরি বা কাঁচিতে আঙুল কেটে যাওয়াটা খুবই সাধারণ ঘটনা। এমন পরিস্থিতিতে অ…

আজকাল কফির কদর দিন দিন বাড়ছে। অনেকে শুধুমাত্র ক্লান্তি দূর করতে বা দেহমন চাঙা রাখতে কফি পান করেন, কিন্তু এর বহুবিধ উপকারিতা সম্পর্কে হয়তো অনেকেই অবগত…

দিনের কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন করতে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। ঘুম আমাদের শরীরকে পরবর্তী দিনের চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত করে। কিন্তু অনিয়মিত খাদ্যাভ্যা…

গ্রাম থেকে শহর – সর্বত্রই এখন মোচা সহজলভ্য। অনেকেই মোচার সুস্বাদু তরকারি রান্না করে খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু মোচা শুধুমাত্র মুখরোচকই নয়, এটি পুষ্টিগুণে…

সহজপাচ্য প্রোটিনের ভান্ডার, সহজলভ্যতা এবং রান্নার সুবিধার কারণে ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। পুষ্টিবিদরা ডিমকে 'সুপ…

অপরাধী শনাক্তকরণে হাতের লেখা পরীক্ষার কথা বহুল প্রচলিত হলেও, সাম্প্রতিক গবেষণা এক চমকপ্রদ তথ্য প্রকাশ করেছে: হাতের লেখা দিয়েই নাকি চেনা যাবে আপনার শা…

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে, দীর্ঘমেয়াদী এবং নিরাপদ সমাধানের জন্য প্রাকৃতিক উপাদানই সেরা ভরসা…

শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন, কারণ একবার প্রকাশ পেলে এই দাগ সহজে দূর করা যায় না। ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের কারণে, এমনকি গর…