আজকের ব্যস্ত জীবনে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা উপবাস রাখা অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি স্বাস্থ্যচর্চায় পরিণত হয়েছে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, টানা ২৪ ঘণ্টা কোনো ধরনের খ…

মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্য ও মাতৃত্বের যাত্রায় ওভারিয়ান রিজার্ভ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভূমিকা পালন করে। ওভারিয়ান রিজার্ভ বলতে মূলত ডিম্বাশয়ে থাকা …

ভিটামিন ডি মানব শরীরের সুস্থতা, হাড়ের গঠন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য একটি অত্যন্ত অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। সূর্যের আলো ভিটামিন ডি-র অন্য…

প্রতিদিনের খাবার ও পানীয়ের মাধ্যমে আমাদের শরীরে অজান্তেই প্রবেশ করছে অদৃশ্য প্লাস্টিক কণা, যা দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। গবেষকদের …

লিভার মানব শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা সঠিক জীবনযাপন এবং সুষম খাবারের ওপর নির্ভরশীল। লিভারকে সুস্থ রাখতে এবং ফ্যাট জমে যাওয়ার মতো মারাত্মক সমস…

হেপাটাইটিস বি একটি মারাত্মক ভাইরাস যা যকৃতের ক্ষতি করতে পারে। স্বাভাবিক বা সি-সেকশন ডেলিভারির সময় কিংবা পরে মায়ের কাছ থেকে এটি শিশুতে ছড়াতে পারে। রক্ত…