আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে হঠাৎ একটি পাকা চুল নজরে এলে কার না খারাপ লাগে? আমরা অনেকেই ভয় পাই— যদি চুলটি টেনে তুলে ফেলি, তবে কি জায়গাটা ভরে যাবে আরও একগুচ্ছ প…
গরুর দুধ একটি প্রাকৃতিক, পুষ্টিকর এবং আদর্শ খাবার— এই ধারণার বশবর্তী হয়ে অনেক মা-বাবাই তাঁদের সদ্যোজাত বা এক বছরের কম বয়সী শিশুকে গরুর দুধ খাওয়ানো শুর…
মা হওয়ার সাধ জাগলেও অনেক নারীই দীর্ঘদিন চেষ্টা করে গর্ভধারণে সফল হতে পারেন না। এই ব্যর্থতার পর অনেকেই ভেঙে পড়েন, ছোটেন বন্ধ্যাত্বের দামি দামি চিকিৎসায়…
চোখ যে মনের কথা বলে, তা তো আমরা সবাই জানি। জন্ডিস হলে চোখ হলুদ হওয়া কিংবা ক্লান্তিতে চোখ বসে যাওয়ার মতো সাধারণ বিষয়গুলোর সাথেও আমরা পরিচিত। কিন্তু চিক…
আমাদের রসুইঘরের চেনা মশলাগুলোর মধ্যে লবঙ্গ অন্যতম। রান্নায় সুগন্ধ ছড়াতে বা এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম চায়ে লবঙ্গের ব্যবহার তো আমরা প্রতিনিয়ত দেখেই থাকি। কিন…
মাছে-ভাতে বাঙালি হিসেবে দুপুরের পাতে এক টুকরো মাছ না থাকলে আমাদের খাওয়াটাই যেন অসম্পূর্ণ থেকে যায়। মাছ প্রোটিনের এক দুর্দান্ত উৎস, যার মধ্যে রয়েছে ওমে…
আমাদের মধ্যে অনেকেই মনে করেন, হার্টের বড় কোনো সমস্যা হলে শরীর নিশ্চয়ই আগেভাগে বড় কোনো সতর্কবার্তা দেবে। কিন্তু হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্…
আবহাওয়া বদলের মরশুমে ধুলোবালি আর দূষণের জেরে যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের কষ্টের সীমা থাকে না। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, শুধু বাইরের ধুলোবালি…
বাজারে এখন পাকা আমের মরশুম। সুমিষ্ট ও রসালো এই ফলের স্বাদ নিতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ মেলা ভার। তবে আম কেটে খাওয়া কিংবা আমের লস্যি, আইসক্রিম বা মিল্ক…
ফিটনেস ওয়ার্ল্ডে প্রতিনিয়ত নিত্যনতুন হেলথ ট্রেন্ডের আগমন ঘটে। তারই মধ্যে ইদানীং সোশ্যাল মিডিয়ায় যে ট্রেন্ডটি সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় হয়েছে, তা হলো— সকালে …
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং এটি ফুসফুসের ক্যানসার থেকে শুরু করে হৃদ্রোগের কারণ হতে পারে— এ তথ্য আমাদের সবারই জানা। কিন্তু আপনি কি জানেন, তামা…
গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহ আর ভ্যাপসা গরমে এখন ওষ্ঠাগত প্রাণ। প্রচণ্ড গরমে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে আমাদের দেহ থেকে প্রচুর ঘাম ঝরে। এই ঘাম বাষ্পীভ…
ওজন নিয়ন্ত্রণ করা থেকে শুরু করে শরীরকে সতেজ রাখা— আজকের দিনে ফিটনেস সচেতন মানুষদের দিন শুরু হয় এক কাপ গরম গ্রিন টি (Green Tea) দিয়ে। এই পানীয়ে থাকা প্…
বাঙালি রান্নাঘরে ডাল-তরকারির ফোড়ন হোক বা মাংসের ঝোল—রসুন ছাড়া যেন রান্নাই অসম্পূর্ণ। হাজার বছর ধরে রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, বরং ভেষজ ওষুধ হ…
আজকের দিনে বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এমন এক রোগে আক্রান্ত, যা নিঃশব্দে শরীরের ভেতর বাসা বাঁধে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে একে চেনা প্রায় অসম্ভব। চিকিৎসাবিজ্ঞ…
বৃষ্টিভেজা মেঘলা বিকেল হোক কিংবা ছুটির দিনের আলসে সন্ধে— এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম চায়ের সাথে যদি মুচমুচে কোনো জলখাবার থাকে, তবে আড্ডাটা জমে পুরো ক্ষীর হয়ে…
দুপুরে পেট ভরে এক থালা ভাত খাওয়ার পর শরীরটা কেমন যেন ম্যাজম্যাজ করে, চোখের পাতা ভারী হয়ে আসে আর বিছানায় একটু পিঠ ঠেকাতে ইচ্ছে করে! এই অভিজ্ঞতা আমাদের …
বাড়িতে আনা কলা একটু বেশি পেকে গেলেই তার গায়ে কালো ছোপ পড়ে যায়। আর তখনই বাড়ির বাচ্চা থেকে বুড়ো—সবাই সেই কলা খেতে মুখ বাঁকায়। শেষমেশ সাধের ফলটি ড…
গর্ভাবস্থায় হবু মায়েদের ডায়েট চার্ট নিয়ে সতর্কতার শেষ থাকে না। এই সময়ে পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় যে জিনিসটি সবার আগে মাথায় আসে, তা হলো ডিম। সকালের জলখা…
তীব্র গরমের দাবদাহ কাটিয়ে বর্ষার আগমন আমাদের মনে স্বস্তি আনে ঠিকই, কিন্তু এই মনোরম আবহাওয়ার আড়ালেই ওত পেতে থাকে এক বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকি। বৃষ্টির মরশুমে …