আমরা বাঙালিরা সাধারণত দুই বেলা পেট ভরে খাই – দুপুরে আর রাতে। এই দুই বেলার খাবার থেকেই আমাদের শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে থাকে। তবে কিছু ভুল অভ্যাস…

"গোলগাল মুখে নাকি সেলফি ভালো আসে না!" - এই ধারণা হয়তো অনেকের মনেই গেঁথে রয়েছে। আর সেই কারণেই মুখের অতিরিক্ত ফ্যাট কমানোর জন্য এখন অনেকেই ঝুঁকছেন বিভিন…

সন্তানের জন্মের পর প্রতিটি বাবা-মায়ের প্রধান লক্ষ্য থাকে তাকে সঠিকভাবে এবং ইতিবাচকভাবে বড় করে তোলা। তবে অনেক সময় কিছু ত্রুটির কারণে সন্তান পরিপূর্ণ মা…

এই সময়ে আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শিশুদের মধ্যে জ্বর হওয়াটা স্বাভাবিক ঘটনা। তবে অভিভাবকদের জন্য দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে যদি জ্বর তিন দিনের বেশি স্থায়…

নখ বড় রাখা এখন ফ্যাশনের অন্যতম অংশ। অনেকেই আবার বাহারি রঙের নেইলপলিশ ব্যবহার করার জন্য নখ লম্বা রাখেন। তবে রান্নাঘরের কাজ কিংবা অন্যান্য গৃহস্থালির কা…

বিশ্বব্যাপী নারীদের মৃত্যুর কারণের তালিকায় স্তন ক্যান্সারের অবস্থান দ্বিতীয়। ‘আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি’র তথ্য অনুযায়ী, প্রতি আটজন নারীর মধ্যে একজন ত…

দৈনন্দিন জীবনে চলার পথে বা কাজের সময় হঠাৎ করে মাথা ঘুরে যাওয়া একটি পরিচিত সমস্যা। চোখের সামনে অন্ধকার দেখা বা ভারসাম্য হারিয়ে ফেলার মতো অনুভূতি খুব…

বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। ছোট থেকে শুরু করে বয়স্ক – প্রায় সকলের শরীরেই এই দীর্ঘমেয়াদী রোগ বাসা বাঁধছে। একবার ডায়াব…

গরমের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই অফিস থেকে বাড়ি, সর্বত্রই এসির চাহিদা তুঙ্গে। নতুন মরসুমে এয়ার কন্ডিশনার কেনার হিড়িকও পড়ে যায়। তবে এসি কিনতে গিয়ে …

এই আধুনিক ও ব্যস্ত জীবনে নিজের স্বাস্থ্যের জন্য একটু সময় বের করা সত্যিই কঠিন। দিনের পর দিন অফিসের চেয়ারে বসে কাজ করার পর, ঘরে ফিরে কেবল বিশ্রাম নেওয…

ডিজিটাল ইন্ডিয়ার যুগে শিশুদের জগৎ এখন আর কেবল খেলার মাঠ কিংবা বইয়ের পাতায় বন্দি নেই। তাদের ছোট্ট হাতের মুঠোয় এসে গেছে স্মার্টফোন আর ইন্টারনেট। এর কিছু…

চুলের যত্নে যেমন সরিষার তেল উপকারী, তেমনই স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও এই তেলের অনেক গুণাগুণ রয়েছে। বিশেষ করে সয়াবিন তেলের তুলনায় সরিষার তেল খাওয়া অনেক ব…

কংক্রিটের শহরে এক চিলতে সবুজের স্পর্শ এনে দেয় ছাদবাগান। অনেকের কাছেই এই শখের বাগান যেন এক শান্তির নীড়। তবে গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহের মাঝে মাঝেই হানা দি…

নখকুনি ছোটখাটো সমস্যা মনে হলেও এটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক। বর্ষাকালে এই সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। হাত বা পায়ের নখে এই সংক্রমণ হলে কয়েক দিন হাঁটাচলা…