পায়ের আঙুলের ফাঁকে অনেকেরই চুলকানি ও ঘা হয়ে থাকে। এই সমস্যাটি পরিচিত ‘অ্যাথলেটের পা’ নামে। চিকিৎসার ভাষায় একে বলা হয় টিনিয়া পেডিস। এটি মূলত এক ধরনের …

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা এবং ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি – এইগুলোই মূলত পেটে চর্বি জমার প্রধান কারণ। শরীরের এই অতিরিক্ত মেদ ঝরানো বেশ ক…

আমরা অনেকেই সামান্য কারণে রেগে যাই। রাগের বশে হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে ফেলি এবং এমন কথা বা কাজ করে ফেলি যা পরবর্তীতে অনুতাপের কারণ হয়। এই রাগ নিয়ন্ত্রণ…

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানো এক কথা, আর পেটের জমে থাকা মেদ দূর করা সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়। ওজন হয়তো সহজেই কমে যায়, কিন্তু শরীরের বিভিন্ন অংশে, বিশেষ করে …

বাড়তি ওজন যে কোনো মানুষের জন্যই ক্ষতিকর। স্থূলতা কমাতে সঠিক ডায়েট, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এবং নিয়মিত ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। তবে কিছু ফল রয়েছে যা ওজ…

সন্তান জন্ম দেওয়া যে কতটা কঠিন, তা কেবল একজন মা-ই জানেন। দীর্ঘ দশ মাস গর্ভধারণের সময় নিজের শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি সংসারের যাবতীয় দায়িত্ব সামলান…