ভালোবাসা এক অদ্ভুত অনুভূতি। কখনও তা হুট করে আসে, আবার কখনও দীর্ঘদিনের ভালো লাগা থেকে জন্ম নেয়। সম্পূর্ণ অচেনা একজন মানুষকে নিজের জীবনের অংশ করে নেওয়…

দাম্পত্য কলহ প্রতিটি সংসারে কম-বেশি নিত্যনৈমিত্তিক ঘটনা। তবে কিছু পরিবারে এর মাত্রা এতটাই বেশি যে তা বড় ধরনের অঘটনের জন্ম দেয়। কিন্তু এই কলহের পেছনে…

দিনের পর দিন একটানা কম্পিউটারের সামনে কাজ করা বা মোবাইল ফোনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটানো এখন আধুনিক জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই…

বিশ্বব্যাপী পরকীয়া এবং তার জেরে বিচ্ছেদের হার ক্রমশ উদ্বেগজনক আকার ধারণ করছে। পারিবারিক জীবনে অশান্তি ডেকে এনে অনেক ক্ষেত্রেই বিবাহবিচ্ছেদ পর্যন্ত গড…

ঘরের চার দেওয়াল একই রঙে দীর্ঘদিন ধরে দেখতে দেখতে একঘেয়েমি আসাটা স্বাভাবিক। তবে কেবল দেওয়ালের রঙ বদলে ফেললেই যে বাড়িতে নতুনত্বের ছোঁয়া আসে তা নয়, …

যখন শরীর খারাপ লাগে, তখন সুস্থতার জন্য আমাদের শরীরের অতিরিক্ত যত্ন এবং সঠিক পুষ্টি প্রয়োজন হয়। আমরা যে খাবার খাই, তা হয় আমাদের সেরে ওঠাকে ত্বরান্বি…

ঝলমলে, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের স্বপ্ন দেখেন না এমন মানুষ বিরল। চুলের বৃদ্ধির জন্য কেবল ভালো পুষ্টি, সঠিক যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের এক সমন্বিত পরি…

ওজন বৃদ্ধির জন্য বেশিরভাগ মানুষই সরাসরি অতিরিক্ত খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভাবকে দায়ী করে থাকেন। তবে, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু 'নিরীহ' অভ্যাস রয়…

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা তৈরি করলে ফল থাকবে একেবারে শীর্ষে। আর সবচেয়ে সহজলভ্য ও উপকারী ফলের মধ্যে কলা ও পেয়ারা অন্যতম। উভয় ফলই তাদের অসাধারণ স্বা…

রান্নাঘর কেবল রান্নার জায়গা নয়, এটি আসলে আমাদের ঘরের প্রাণকেন্দ্র। এখানে খাবার তৈরি হয়, পরিবার একত্রিত হয় এবং অসংখ্য স্মৃতি তৈরি হয়। এই গুরুত্বপূর্ণ স…

মানসিক চাপ, একঘেয়েমি, এমনকি মানসিক অবস্থার কারণে বিশ্বজুড়ে অনেক মানুষের কাছে অতিরিক্ত খাওয়া একটি স্বাভাবিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আবার অনেকে কেবল…

লবঙ্গ—আমাদের রান্নাঘরের এক অতি পরিচিত মশলা, যা মাংসের স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে লবঙ্গ লতিকার মতো পিঠাকে সুঘ্রাণ ও সৌন্দর্য দিতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু …

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হার্ট অ্যাটাক। এই মরণব্যাধির ঝুঁকি কমাতে হলে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন আনা অত্যাবশ্যক।…

রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়? দু'চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাদিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তিতে হাই তোলেন, আর অফিসে কাজের টেবিলে …

বর্তমান শহুরে জীবনে অনেক মেয়েই বিয়ের পর শুধু স্বামী-স্ত্রী নিয়ে একটি ছোট সংসার গড়ার স্বপ্ন দেখেন। একক পরিবারে থাকার এই ধারণা এখন বেশ জনপ্রিয়। কিন…

শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমানো গেলেও পিঠের জমে থাকা চর্বি দূর করা বেশ কঠিন। বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে, যেমন—নিয়মিত শরীরচর্চার অভাব, একটানা এক…

শহুরে জীবনে আমরা প্রায় সবাই ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাসে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি। এর যেমন কিছু সুবিধা আছে, তেমনি রয়েছে কিছু সুপ্ত ক্ষতিকর দিক। অথচ,…

পটাশিয়াম আমাদের শরীরের জন্য এক অপরিহার্য খনিজ, যা দেহের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সুষ্ঠু কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেশি সংকোচন নিয়ন…

প্রতিটি দম্পতিই চায় তাদের সংসার যেন সুখ ও সমৃদ্ধিতে ভরে থাকে। প্রচলিত একটি বিশ্বাস রয়েছে যে, কোনো কোনো সঙ্গিনী তাদের স্বামীর জীবনে সৌভাগ্য বয়ে আনেন…

প্রতিটি বাবা-মায়েরই স্বপ্ন থাকে তাঁদের সন্তান যেন বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়। এই প্রত্যাশা পূরণের জন্য গর্ভবতী নারীরা সন্তানের কথা চিন্তা করে স্বাস্থ্যকর খ…