আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় শাকসবজি এবং ফলমূলের গুরুত্ব অপরিসীম। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অটুট রাখতে পুষ্টিবিদরা প্রতিনি…

ব্যস্ততা কিংবা নানা সামাজিক সংকোচবশত প্রকৃতির ডাক চেপে রাখা বা মলত্যাগের বেগ আটকে রাখার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই রয়েছে। মিটিংয়ের ব্যস্ততা, দীর্ঘ পথযাত্রা…

আজকের প্রতিযোগিতাপূর্ণ ও যান্ত্রিক জীবনযাত্রায় আধুনিক নারীদের নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। এর মধ্যে সবচেয়ে জটিল ও উদ্বেগজনক বিষয় হলো সন…

আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে উপবাস, ডায়েটিং বা নানা কারণে ২৪ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় না খেয়ে থাকার প্রবণতা আজকাল বেশ দেখা যায়। অনেকে ধর্মীয় কারণে বা ওজন…