মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কান অন্যতম। এটি আমাদের যেমন শব্দ শুনতে সাহায্য করে, তেমনই পরিবেশের সঙ্গে ভারসাম্য রক্ষায়ও অপরিহার্য ভূমিকা পালন…

কম উচ্চতার কারণে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের কটূক্তির শিকার হন। উচ্চতা বাড়ানোর জন্য কত চেষ্টাই না করেন অনেকে, কিন্তু একটা নির্দিষ্ট সময়ের পর উচ্চতা বৃদ্ধির স…

এই দুটি শব্দ প্রায়শই আমরা একই অর্থে ব্যবহার করে থাকি। তবে বাস্তবে এই দুটি সমস্যা ভিন্ন। অনেকেই না বুঝে এই দুটিকে এক মনে করলেও, তাদের কারণ ও উপসর্গে র…

যারা ব্যায়ামের ধারকাছ দিয়েও যাননি, তাদের জন্য হাঁটা হতে পারে এক চমৎকার শুরু। একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে, এই অভ্যাস আর ছাড়তে মন চাইবে না। বিশেষ করে যদি কোন…

মাসিক ঋতুচক্র বা পিরিয়ড অনিয়মিত কিনা, তা বুঝতে হলে প্রথমে কয়েকটি জরুরি বিষয় সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা দরকার। কারণ প্রত্যেক নারীর ঋতুস্রাবের নিজস্…

মানুষ তো বটেই, পশুপাখির জীবনধারণের জন্যও নুন অপরিহার্য। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যে নুন থাকে, তার গুরুত্ব অপরিসীম। তবে অনেকেই জানেন না যে নুন কে…

সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে হাঁপিয়ে ওঠা অস্বাভাবিক নয়। তার উপর যদি দিনের মাঝেই ঝিমুনি আসে, ঘন ঘন হাই ওঠে, তাহলে কাজের গতি কমে যাওয়া স্বাভাবিক। এই ক্লান…

সচেতন বা অবচেতন মনে, সারাদিন আমরা নিজেদের সঙ্গে কত না কথা বলি! "আমার দেরি হচ্ছে", "এ কাজ আমার দ্বারা হবে না", "আমি এই পোশাকটা পছন্দ করি", "কাজটা সময় ম…

পিরিয়ডের সময় বহু নারীকেই নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তির মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। মুহূর্তে মুহূর্তে মেজাজ পরিবর্তন, বিরক্তি, দুর্বলতা এবং পেটব্যথার…

প্রায়শই আমাদের আশেপাশে এমন ঘটনা ঘটে যখন কেউ হঠাৎ মাথা ঘুরে পড়ে যান। পড়ে যাওয়ার পর অনেকের দাঁতও আটকে যায়। এই পরিস্থিতিতে গ্রামেগঞ্জে এমনকি শহরের অনেক ব…

তেঁতুলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। তবে ত্বকের যত্নে তেঁতুলের ব্যবহার, বিশেষ করে তেঁতুলের স্ক্রাবের কার্যকারিতা হয়তো অনেকেরই অজানা। অবিশ্বাস্…

সুস্থ জীবনের প্রথম ধাপ হলো পরিষ্করণ। যদি আপনার পেট পরিষ্কার থাকে, তবে শরীর থাকে ঝরঝরে এবং বহু রোগ দূরে থাকে। কারণ সঠিক হজম এবং শরীরের বর্জ্য স্বাভাবিক…

রাতে যথেষ্ট ঘুম না হলে শরীর ক্লান্ত লাগে, মন মেজাজ খারাপ থাকে - এটা আমরা অনেকেই জানি। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে আরও চাঞ্চল্যকর তথ্য। আমেরিকার …

প্রতিটি বাড়িতেই বাসন পরিষ্কার করার জন্য সাবান একটি অপরিহার্য উপাদান। কেউ তরল সাবান ব্যবহার করেন, আবার কারও পছন্দ শক্ত সাবান। নিজেদের সুবিধা অনুযায়ী য…