Month: April 2025

হাঁচির সময় ভুলেও চেপে ধরবেন না নাক-মুখ! হতে পারে মারাত্মক বিপদ স্বাস্থ

হাঁচির সময় ভুলেও চেপে ধরবেন না নাক-মুখ! হতে পারে মারাত্মক বিপদ

হাঁচি একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। হাঁচির সময় আমরা সকলেই কমবেশি নাক ও মুখ ঢেকে ফেলি। তবে অনেক সময় হঠাৎ করেই হাঁচি চলে আসে, যা অন্যের সাম…
শিশুদের বাহু ধরে ঘোরানো বিপজ্জনক! হতে পারে মারাত্মক জখম লাইফস্টাইল

শিশুদের বাহু ধরে ঘোরানো বিপজ্জনক! হতে পারে মারাত্মক জখম

আপাতদৃষ্টিতে শিশুদের বাহু ধরে ঘোরানো একটি নিরীহ খেলা মনে হলেও, বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে গুরুতর সতর্কতা জারি করেছেন। তাদের মতে, এই সাধারণ কাজটি শিশুদের জন্য…
হাড়ের যত্নে অবহেলা নয়, ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণে খান এই খাবারগুলো লাইফস্টাইল

হাড়ের যত্নে অবহেলা নয়, ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণে খান এই খাবারগুলো

অনেকেই ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড়ের দুর্বলতা অনুভব করেন। সামান্য সিঁড়ি ভাঙতে বা হাঁটাহাঁটি করতে গেলেই ব্যথায় কষ্ট পান, পা চলতে চায় না। অথচ হাড়ের যত্…
ফুসফুসকে রাখুন সতেজ, দূরে থাকুন রোগ থেকে লাইফস্টাইল

ফুসফুসকে রাখুন সতেজ, দূরে থাকুন রোগ থেকে

বর্তমান সময়ে রোগমুক্ত জীবনযাপন করা এক বড় চ্যালেঞ্জ। আমাদের দৈনন্দিন অনিয়মিত জীবনযাপন খুব সহজেই শরীরকে দুর্বল করে ফেলে। ধূমপান ও পরিবেশ দূষণের মতো ক…
এক কাপ কফি, দিনভর চনমনে! জেনে নিন কফির স্বাস্থ্য উপকারিতা লাইফস্টাইল

এক কাপ কফি, দিনভর চনমনে! জেনে নিন কফির স্বাস্থ্য উপকারিতা

দিনের শুরুতে এক মগ গরম কফি যেন নিমিষেই মন ও শরীরকে সতেজ করে তোলে। হালকা তিতকুটে স্বাদের এই পানীয় বিশ্বজুড়ে অত্যন্ত জনপ্রিয়। তবে কফি নিয়ে প্রচলিত ধ…
সুস্থ থাকতে ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ জরুরি স্বাস্থ

সুস্থ থাকতে ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ জরুরি

সুস্থ জীবন যাপনের জন্য ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের গুরুত্ব অপরিহার্য, একথা আমরা সকলেই জানি। প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলোর মধ্যে ভিটামিন সি অন্যতম। এর বিজ্ঞানসম…
পার্টিতে নজর কাড়তে চান? ভরসা রাখুন ইলিউমিনেটিং মেকআপে! লাইফস্টাইল

পার্টিতে নজর কাড়তে চান? ভরসা রাখুন ইলিউমিনেটিং মেকআপে!

কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান বা পার্টিতে যদি আপনি চান সকলের দৃষ্টি আপনার দিকে আটকে থাকুক, তাহলে শুধু সুন্দর পোশাকই যথেষ্ট নয়। এর সঙ্গে প্রয়োজন মানানসই মেকআপের,…
সুস্থ লিভারের জন্য ৪টি সহজ কৌশল, আজ থেকেই শুরু করুন! স্বাস্থ

সুস্থ লিভারের জন্য ৪টি সহজ কৌশল, আজ থেকেই শুরু করুন!

যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি আমাদের দেহের ক্ষতিকর পদার্থ ছেঁকে বের করে শরীরকে সুস্থ রাখতে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। কিন্…
পাইলস বা অর্শ? সঠিক খাদ্যাভ্যাসেই মিলবে মুক্তি! স্বাস্থ

পাইলস বা অর্শ? সঠিক খাদ্যাভ্যাসেই মিলবে মুক্তি!

পাইলস বা অর্শ একটি অস্বস্তিকর রোগ, যা মলদ্বারের ভেতরের শিরা ফুলে যাওয়ায় সৃষ্টি হয়। প্রদাহ ও রক্তপাত এই রোগের প্রধান লক্ষণ। অনেকেই মনে করেন এটি কেবল …
লিভার সিরোসিস থেকে বাঁচতে চান? এই ৬টি অভ্যাস আজই ত্যাগ করুন! লাইফস্টাইল

লিভার সিরোসিস থেকে বাঁচতে চান? এই ৬টি অভ্যাস আজই ত্যাগ করুন!

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার বা যকৃৎ। আর লিভারের একটি মারাত্মক রোগ হলো লিভার সিরোসিস। এই রোগে আক্রান্ত হলে লিভার তার স্বাভাবিক কার…
বিয়ের আগে রক্তের গ্রুপ জানুন, সুরক্ষিত রাখুন ভবিষ্যৎ প্রজন্ম! লাইফস্টাইল

বিয়ের আগে রক্তের গ্রুপ জানুন, সুরক্ষিত রাখুন ভবিষ্যৎ প্রজন্ম!

বিয়ের আগে আমরা সাধারণত পরিবার, আত্মীয়-স্বজন, ঘরবাড়ি ইত্যাদি নিয়ে বিস্তারিত খোঁজখবর নিয়ে থাকি। তবে স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ সংক্রান্ত গুরুত্বপূ…
মিথ্যে বলছেন কেউ? এই লক্ষণগুলো ধরিয়ে দেবে আসল সত্যি! লাইফস্টাইল

মিথ্যে বলছেন কেউ? এই লক্ষণগুলো ধরিয়ে দেবে আসল সত্যি!

মানুষমাত্রই ভুল হয়, আর সেই ভুল ঢাকার জন্য হোক বা অন্য কোনো প্রয়োজনে, প্রায় প্রতিদিনই আমরা কমবেশি মিথ্যার আশ্রয় নিই। যদিও মিথ্যা বলাকে মহাপাপ বলা হয়, ত…
বাথরুমে রাখেন টুথব্রাশ? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ! লাইফস্টাইল

বাথরুমে রাখেন টুথব্রাশ? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ!

দাঁত পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত ব্রাশ করার বিকল্প নেই। তবে দৈনিক দাঁত ব্রাশ করার পর তা সঠিকভাবে সংরক্ষণের বিষয়ে অনেকের মধ্যেই উদাসীনতা দেখা যায়। অনেকেই …
মনের মানুষ কেমন? রূপ নয়, এই গুণগুলো দেখে চিনে নিন আপনার জীবনসঙ্গীকে! লাইফস্টাইল

মনের মানুষ কেমন? রূপ নয়, এই গুণগুলো দেখে চিনে নিন আপনার জীবনসঙ্গীকে!

মানুষমাত্রই ভুল হয়, আর তাই প্রত্যেককেই অন্তত একবার সেই ভুল শুধরে নেওয়ার সুযোগ দেওয়া উচিত। মনের মানুষ কেমন হবে, এই নিয়ে মেয়েদের মধ্যে কতই না জল্পনা-কল্…
আপনার শিশু কি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে? এই লক্ষণগুলো দেখে সতর্ক হোন! লাইফস্টাইল

আপনার শিশু কি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে? এই লক্ষণগুলো দেখে সতর্ক হোন!

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি পরিচিত হজমজনিত সমস্যা, যা শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক – সকল বয়সের মানুষেরই হতে পারে। মূলত অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং খাবারে ফাইবারের অভ…
চোখের সৌন্দর্য বাড়াতে লেন্স? ব্যবহারের আগে জানুন এই জরুরি বিষয়গুলো! লাইফস্টাইল

চোখের সৌন্দর্য বাড়াতে লেন্স? ব্যবহারের আগে জানুন এই জরুরি বিষয়গুলো!

চোখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। শুধু ফ্যাশন নয়, চোখের সমস্যার সমাধানেও এর ব্যবহার অপরিহার্য। বর্তমানে নারী-পুরুষ উভ…
শ্বাসকষ্ট কমাতে চান? হাতের কাছেই আছে সহজ ঘরোয়া উপায়! স্বাস্থ

শ্বাসকষ্ট কমাতে চান? হাতের কাছেই আছে সহজ ঘরোয়া উপায়!

ডিস্পেনিয়া বা শ্বাসকষ্ট একটি অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা। সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় বা ফুসফুসে শ্লেষ্মা জমার কারণে অনেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হন। …
বয়স বাড়লেও সচল থাকুক আপনার জয়েন্ট! এই ৪ ব্যায়ামে ভরসা রাখুন লাইফস্টাইল

বয়স বাড়লেও সচল থাকুক আপনার জয়েন্ট! এই ৪ ব্যায়ামে ভরসা রাখুন

মানবদেহে বিভিন্ন ধরনের হাড় একে অপরের সাথে যুক্ত হয়ে জয়েন্ট তৈরি করে। এই জয়েন্টগুলো আমাদের শরীরকে নড়াচড়া করতে এবং স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে …
বুফেতে কবজি ডুবিয়ে খেতে চান? যাওয়ার আগে এই প্রস্তুতিগুলো মাস্ট! লাইফস্টাইল

বুফেতে কবজি ডুবিয়ে খেতে চান? যাওয়ার আগে এই প্রস্তুতিগুলো মাস্ট!

বেঁচে থাকার তাগিদে খাবার গ্রহণ আমাদের দৈনন্দিন রুটিনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আর সুস্বাদু খাবারের প্রতি দুর্বলতা কমবেশি সকলেরই থাকে। তবে কিছু মানুষ আছেন, যার…
জ্বর হলেই কি জ্বরঠোসা? জেনে নিন আসল কারণ ও ঘরোয়া প্রতিকার লাইফস্টাইল

জ্বর হলেই কি জ্বরঠোসা? জেনে নিন আসল কারণ ও ঘরোয়া প্রতিকার

অনেকেরই ধারণা, শরীরে ভেতরে ভেতরে জ্বর এলে কিংবা ঠাণ্ডা লাগলেই জ্বরঠোসা হয়। তবে চিকিৎসকদের মতে এই ধারণাটি সম্পূর্ণ সঠিক নয়। তাদের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, ঠোঁ…