সকালে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা কফি মানেই যেন দিন শুরু করার নতুন উদ্দীপনা। শরীর ও মনকে চনমনে রাখতে কফির জুড়ি নেই। তবে কফি তৈরির পর ফিল্টারে জমে থাকা কফি পাউডার…

রাত গভীর হলে হঠাৎ পেটে দানাবাঁধা খিদের সামনে আমরা অনেকেই অসহায়। তখন হাতের কাছে থাকা চিপস, বিস্কুট বা বাইরের প্রক্রিয়াজাত খাবারের দিকে হাত চলে যায়। কিন…

গ্রীষ্মকাল মানেই চারিদিকে পাকা আমের ম ম গন্ধ। দুপুরের খাবারের পাতে এক ফালি পাকা আম ছাড়া বাঙালির যেন তৃপ্তিই হয় না। ফলের রাজা আমের পুষ্টিগুণ অপরিসীম—এত…

বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল সাদা হওয়া স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু বর্তমানের ব্যস্ত জীবন, অনিয়ম আর দূষণে অনেকেরই অকালে চুল পেকে যাচ্ছে। এই সমস্যা ঢাকতে আমরা অন…

সন্তান ধারণে সমস্যার কথা উঠলেই আমাদের সমাজে বেশিরভাগ সময় নারীর শারীরিক জটিলতাকে দায়ী করা হয়। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, বন্ধ্যত্বের সমস্যায় পু…

ডিম আমাদের প্রতিদিনের পুষ্টিকর খাবারের তালিকাভুক্ত। কিন্তু ডিম পচে গেলে বা মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে আমরা সাধারণত তা বাজে গন্ধের ভয়ে ডাস্টবিনে ফেলে দিই। কিন্…

তীব্র গরমে শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে প্রয়োজন হালকা ও সহজপাচ্য খাবার। আর এই গরমের দুপুরে পাতে যদি থাকে শিং মাছের হালকা ঝোল, তবে তা যেমন সুস্বাদু, তেমনই…

বয়সের তুলনায় কি আপনাকে অনেক বেশি ক্লান্ত বা বয়স্ক দেখাচ্ছে? মুখে সূক্ষ্ম বলিরেখা, নিস্তেজ ভাব কিংবা ত্বকের জেল্লা হারিয়ে যাওয়া—এসব লক্ষণ জানান দিচ্ছে …

রান্নাঘরের ডাস্টবিনে আমরা অবলীলায় ফেলে দিই আলুর খোসা। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ফেলে দেওয়া খোসাই হতে পারে আপনার সংসারের নতুন সঙ্গী? এখন থেকে আলু কাটার…

ফলের রাজা আমের মৌসুমে বাজার এখন নানা ধরনের আমে ভরপুর। কিন্তু লোভনীয় দেখে আম কিনে বাড়ি ফিরে অনেক সময় হতাশ হতে হয়। কখনো আম থাকে পানসে, আবার কখনো ভেতরটা …

গ্রীষ্মের প্রখর দাবদাহে আমরা শরীর সুস্থ রাখার কথা ভাবলেও ত্বকের স্বাস্থ্যের কথা প্রায়ই ভুলে যাই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা কেবল শরী…

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে শিশুদের ডায়রিয়ার প্রকোপ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং দূষিত খাবার ও পানির কারণে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সংক…

সাফল্য আর শান্ত থাকার মধ্যে গভীর সংযোগ রয়েছে। খেয়াল করে দেখবেন, সফল মানুষেরা প্রতিকূল পরিস্থিতিতেও বিচলিত হন না। এটি কোনো জন্মগত গুণ নয়, বরং চর্চার মা…

আত্মবিশ্বাস কোনো সহজাত গুণ নয়, বরং এটি সঠিক লালন-পালনের মাধ্যমে গড়ে তোলা একটি দক্ষতা। বাবা-মা হিসেবে সন্তানের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে দৈনন্দিন জীবনে কিছু স…

প্রখর রোদ আর ভ্যাপসা গরমে শরীর ও মন দুটোই যখন ক্লান্ত, তখন এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় যেন অমৃতের মতো কাজ করে। ফলের এই মৌসুমে বাজারে এখন ভরপুর লিচু। রসালো …

বর্ষা আসার সাথে সাথেই ত্বকের নানাবিধ সমস্যা শুরু হয়। অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যাওয়া, লোমকূপ বন্ধ হওয়া এবং ব্রণ ওঠা এই ঋতুতে এক নিত্যদ…

বাঙালির ভোজনরসিক তালিকায় দই-ভাত এক বিশেষ নাম। বিশেষ করে এই গরমে দুপুরের পাতে দই-ভাত যেমন আরামদায়ক, তেমনি হজমের জন্যও দারুণ কার্যকর। কিন্তু অনেকেরই মনে…

গাজীপুরের গৃহিণী জান্নাতুল মাওয়ার অভিজ্ঞতাই যেন বর্তমান সময়ের হাজারো মায়ের বাস্তব চিত্র। আল্ট্রাসনোগ্রাম রিপোর্ট দেখে সিজারের পরামর্শ পাওয়ার পরও নিজের…

গ্রীষ্মের দুপুরে রসালো পাকা আমের চেয়ে তৃপ্তিদায়ক আর কিছুই হতে পারে না। আর এই পাকা আমের সুঘ্রাণ যদি মিশে যায় ঐতিহ্যবাহী পায়েসের ক্রিমি স্বাদের সঙ্গে, ত…

ভ্যাপসা গরমে সকালে গোসল করার কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই ফের শুরু হয় অস্বস্তি ও ক্লান্তি। ঘামাচি বা ঘামজনিত জ্বালাপোড়া থেকে বাঁচতে আমরা অনেকেই নিয়মিত পাউডারের …