শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতেও শারীরিক সুস্থতায় শরীরচর্চার বিকল্প নেই। তবে অনেকেরই ভুল ধারণা আছে যে, জিমে গিয়ে শরীরচর্চা না করলে ওজন কমে না কিংবা ফিটনেস ধ…

টলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী শুভশ্রী গাঙ্গুলী সবারই প্রিয়। তার লুক, হাইট ও অভিনয়ে মুগ্ধ ভক্তকূল। সম্প্রতি তার নতুন একটি সিনেমা মুক্তি পেয়েছে, যার নাম ‘বা…

নিয়মিত মেকআপ করলে এমনিতেই ত্বক রুক্ষ্ম হয়ে যায়। কারণ বিভিন্ন প্রসাধনীতে থাকে কেমিক্যাল। এর প্রভাবে ত্বক জেল্লা হারায়। তাই ত্বকের ক্ষতি পুষিয়ে নিতে ও উ…

আপনার কি কখনও মনে হয় যে আপনাদের সম্পর্ক আগের মতো নেই? আপনি ঠিক করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু কিছুই কাজ করছে না? এআপনি যাই করুন না কেন, অপর প্রান্ত থেকে সা…

ফলের রস আপনাকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। যেসব ফলের রস আমরা নিয়মিত খেয়ে থাকি তার মধ্যে কমলার রস অন্যতম। এটি সতেজ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং দ্রু…

পিরিয়ডের ব্যথা নিঃসন্দেহে একটি অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা। তবে এই অভিজ্ঞতা সবার ক্ষেত্রে এক নয়। বেশ কিছু ওষুধ রয়েছে যা তাত্ক্ষণিক উপশম দিতে পারে, তবে এই ওষ…

বর্তমানে হাই কমোড বা লো কমোডের প্রায় প্রতিটি টয়লেটেই ফ্লাশ ব্যবহার করা হয়। ফ্লাশে দুটি বোতাম থাকে। একটি ছোট, অন্যটি বড়। কিন্তু কোনটি কোন কাজে লাগে তা…

অন্যদের সঙ্গে সুন্দর সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সবার আগে কথা বলতে জানা প্রয়োজন। তবে সুন্দর করে কথা বলাই শেষ কথা নয়, সেইসঙ্গে বডি ল্যাঙ্গুয়েজও কিন্তু অত্যন…

বিয়ের পর পরকীয়ার ঘটনা নতুন নয়। বর্তমান সময়ে পরকীয়া অনেক বেড়ে গেছে। নারী-পুরুষ অন্যের প্রতি আকৃষ্ট হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই আকর্ষণ সীমা ছাড়িয়ে গ…

ভালো চুলের গোড়ার কথা লুকিয়ে থাকে তেলে। কারোর মতে চুলের জন্য অলিভ অয়েল ভালো, কারোর মতে কাঠবাদামের তেল। কেউ আবার চুলের যাবতীয় সমস্যার জন্য আদি অকৃত্রিম…

ত্বককে ঝকঝকে রাখতে নিয়মিত ত্বকের গভীর থেকে ময়লা পরিষ্কার করা জরুরি। মুখের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে ক্লিনজিং করার বিকল্প নেই। এটি ত্বকের ব্ল্যাকহেডস ও …

হাড় হলো শরীরের একটি কঠিন অঙ্গ যা দেহের বিভিন্ন অঙ্গকে সুরক্ষা দেয়। এবং শরীরকে শক্তি দেয়। অনেকে হাড়ের স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করে। কিন্তু, আমাদের সমস্ত…

বর্ষায় মেঘলা আকাশ এবং রোদ কমে যাওয়ার কারণে তা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করা কঠিন করে তুলতে পারে। শক্তিশালী হাড় বজায় রাখতে, রোগ প্র…

বৃষ্টি মানেই এক অন্যরকম পরিবেশ, এক ধরনের অনুভূতির জাগরণ। বাইরে আকাশ মেঘাচ্ছন্ন, মৃদু বাতাস বইছে এবং ধীরে ধীরে ঝরে পড়ছে বৃষ্টি। এই মনোরম পরিবেশে এক কা…

জাতীয় ফুল শাপলা শহরের অনেকেই খেতে চান না। শাপলা লবণ-মরিচ-তেঁতুল দিয়ে মাখিয়ে যেমন খাওয়া যায়, তেমনি তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। আর এসময় শাপলা খেলে অনে…

আমরা সবাই জীবনে সফল হতে চাই। সফলতা পেতে হলে কোন কাজগুলো করবো আর কোনগুলো এড়িয়ে যাব তা সবারই জানা জরুরি। যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক আর্টিকেল ওয়েবসাইট মিডিয়াম…

বয়স তিরিশের আশপাশে। এর মধ্যেই আপনার চুল পাক ধরতে শুরু করেছে। সারাদিন ছুটে চলেছেন। ব্যস্ততা বেড়েছে। চারদিকে সামলাচ্ছেন কাজ, পরিবার, অফিস, রাজনীতি, জনসং…

দেশীয় ফলগুলোর মধ্যে পরিচিত একটি হলো আমড়া। এটি অত্যন্ত সুস্বাদুও। বর্ষা মৌসুমে এই ফল বেশি পাওয়া যায় আমাদের দেশে। এই ফলটিকে যেমন কাঁচা খাওয়া যায় তেমনই আ…

একজন সুস্থ মানুষের মাথায় গড়ে এক থেকে দেড় লাখ চুল থাকে। প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০টা চুল পড়ে যেতে পারে এটা স্বাভাবিক। এর চেয়ে বেশি পড়া উদ্বেগের। দিন দিন মাথ…

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ উপাদান। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্ত স্বল্পতা দেখা দেয়। আয়রন মূলত শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরি ক…