মরিচ বা ঝালযুক্ত খাবার খেলে যে তীব্র ঝালের অনুভূতি হয়, তা আমাদের অনেকের কাছে পরিচিত এবং প্রিয়। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, কেন মরিচ খেলে এত ঝাল লাগে? এর…

১. বাজেট তৈরি করুন: একটি সুনির্দিষ্ট বাজেট তৈরি করা প্রয়োজন। মাসিক আয় ও খরচের তালিকা তৈরি করলে আপনি জানবেন কোথায় কত খরচ হচ্ছে। বাজেটিং আপনার খরচের …

ক্ষুধার্ত অবস্থায় আমাদের মধ্যে ক্লান্তি, বিভ্রান্তি বা রাগের মতো আবেগগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে। আর এসব কিছুর জন্য দায়ী হলো চিনি-বিশেষত গ্লুকোজ, যা আমাদের রক…

বিয়ের পর পরকীয়ার ঘটনা নতুন নয়। বর্তমান সময়ে পরকীয়া অনেক বেড়ে গেছে। নারী-পুরুষ অন্যের প্রতি আকৃষ্ট হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই আকর্ষণ সীমা ছাড়িয়ে গ…

পোলাও কিংবা পায়েস, কাজুবাদাম দিলেই স্বাদ বেড়ে দ্বিগুণ হয়। কাজুবাদাম খেলে ওজন বাড়ে— অনেকেরই এমন ধারণা রয়েছে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, কাজুবাদামে গ্লুকোজ বা …

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে সবচেয়ে বেশি কাজে লাগে যে যন্ত্রগুলো, তার একটি যে ফ্রিজ এতে কারও সন্দেহ থাকার কথা নয়। একটি ফ্রিজ থাকা মানে অনেক ধরনের উপকার পাও…

কিছু অসাধারণ ক্ষমতা আপনাকে বাকিদের থেকে আলাদা করতে পারে। এমন কিছু দক্ষতা রয়েছে যেগুলো অর্জনের মাধ্যমে আপনি সমৃদ্ধ একজন মানুষ হতে পারবেন, জীবনের চ্যালে…

হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ হিসেবে দাঁড়িয়েছে, প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবন এ কারণে বিপন্ন হতে দাঁড়িয়েছে। যদিও অনেকের হার্ট অ্যাটাক…

চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে কে না চায়! যদিও অ্যান্টি-এজিং ক্রিম এবং পণ্যগুলো তারুণ্যদীপ্ত ত্বকের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু সত্যিকারের পুষ্টি আসে যখন আপনি…

আপনি কি এখনও আপনার প্রাক্তনের সঙ্গে যোগাযোগ রাখছেন? এই অভিজ্ঞতা আপনার জন্য কী ফলাফল বয়ে আনতে পারে সে সম্পর্কে জানা আছে কি? এটি আপনার জন্য বিড়ম্বনার হত…

ইমম্যাচিওর সঙ্গীর সাথে থাকা মানে নিজের মানসিক সুস্থতার ওপর ক্রমাগত আঘাত করতে থাকা। যিনি যথেষ্ট দায়িত্বশীল নন তিনি জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে অপ্রয়োজনীয…

রান্নাঘরে তো আমরা কতকিছুই রাখি, কিন্তু সব খাবার কি সেখানে রাখা ঠিক? আপনি হয়তো জানেন না, কিছু খাবার এই জায়গা থেকে দূরে থাকা উচিত। কারণ সেগুলোকে ভুল জা…

আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে ক্ষুধা লাগলেই চিপসের প্যাকেট বা একটি চকলেট বার পাওয়া যায়। প্রিজারভেটিভস, অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং শর্করা দিয়ে ভরা এই আল্ট্রা-প্…

সম্পর্কের আগে ছেলেরা মেয়েদের কিছু গুণ খেয়াল করে। যে গুণগুলো ছেলেদের অনেক বেশি আকর্ষণ করে। কোনো মেয়ের মধ্যে যদি এই গুণগুলো থাকে তাহলে ছেলেরা অবশ্যই …

আপনি যখন অসুস্থ থাকেন, তখন চেহারায় তা স্পষ্ট বোঝা যায়। কারণ একজন মানুষ অসুস্থ থাকলে তার চেহারায় মলিনতা হারিয়ে যায়। আর ঠোঁট হচ্ছে একজন মানুষের চেহারার …

মেয়েদের হরমোন জনিত নানা পরিবর্তন ঘটে প্রায় এক মাস ধরে, ঠিক তেমনই হরমোনজনিত পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যান পুরুষেরাও। তবে মহিলাদের মতো এক মাস নয়, পুরুষদ…

যারা চাকরি করেন তাদের আয় নির্দিষ্ট। প্রতি মাসের একটা সময় নির্দিষ্ট কিছু টাকা পান তারা। কিন্তু প্রতি মাসে ব্যয়ের পরিমাণ কখনও নির্দিষ্ট হয় না। শত হিসাব …

হজমের সমস্যায় ভুগতে হয় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বিশেষ করে শীতের এই সময়ে হজমের সমস্যা বেশি দেখা দিতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং জীবনযাত্…

ইলিশ পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াও দুষ্কর। এখনই সময় মন ভরে ইলিশ খাওয়ার। তবে ইলিশ মাছ কিনতে গেলে কমবেশি সবাই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। কোনটি নদীর আর …

হার্ট আমাদের শরীরের কেন্দ্রীয় অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি রক্ত পাম্প করার মাধ্যমে সারা শরীরে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে, যা শরীরের প্রতিটি কোষকে …