বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বেড়ে যাওয়া এখন ঘরে ঘরে সমস্যা। জিম বা কঠিন ডায়েট করেও অনেকে কাঙ্ক্ষিত ফল পান না। কি…

ব্যবহারের কয়েক মাস যেতে না যেতেই প্রিয় স্মার্টফোনটি কি স্লো হয়ে যাচ্ছে? গেম খেলতে গেলে ল্যাগ করছে বা অ্যাপ খুলতে দেরি হচ্ছে? নতুন ফোন কেনার কথা ভাবার …

হেঁশেলের তাকে সাজানো সাদা কর্নফ্লাওয়ার মানেই কি শুধু স্যুপ ঘন করা বা মুচমুচে পকোড়া? একদমই নয়! সাধারণ এই উপাদানের গুণ জানলে আপনিও একে 'ম্যাজিক পাউডার' …

১. জল শূন্যতা রোধে বিশেষ নজর: গরমে শিশুর শরীর থেকে প্রচুর জল ঘাম হয়ে বেরিয়ে যায়। শিশুকে বারবার জল , ডাবের জল বা ঘরে তৈরি ফলের রস খাওয়ান। যদি শিশু এখনো…

নির্যাতন মানেই যে গায়ে হাত তোলা, তা নয়। অনেক সময় মিষ্টি কথার আড়ালে বা আচরণের মাধ্যমেও একজন মানুষ আপনার জীবন বিষিয়ে তুলতে পারেন। আপনার স্ত্রী কি নিচের …

১. নিরাপদ আশ্রয়ের সুযোগ (The Safe Space Factor): সন্তান জানে আপনি তাকে নিঃশর্ত ভালোবাসেন। আপনি রাগ করলেও দিনশেষে তাকে জড়িয়ে ধরবেন। এই 'নিরাপত্তা' বোধ …

শরীরের যেকোনো সাধারণ ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না। বিশেষ করে শিশু, কিশোর বা তরুণদের হাড়ের ব্যথাকে 'বেড়ে ওঠার লক্ষণ' বা সামান্য চোট ভেবে এড়িয়ে …

বেল শুধু একটি ফল নয়, এটি ওষুধি গুণে ঠাসা একটি প্রাকৃতিক মহৌষধ। বিশেষ করে গরমকালে এর উপযোগিতা অপরিসীম: ১. পেট ঠান্ডা রাখতে ও হজমে: বেলে রয়েছে প্রচুর পর…

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় 'হিট ইনটলারেন্স' (Heat Intolerance)। আপনার শরীর যদি তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নিতে না পারে, তবে বুঝতে হবে ভেতরে কোনো জ…

ঘর ঠান্ডা রাখার মূল মন্ত্র হলো বাইরের তাপমাত্রা এবং বাতাসের আর্দ্রতার ওপর নজর রাখা। ঘরকে শীতল রাখতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি: ১. দিনের বেলায় 'নো …

চুইংগাম মূলত তৈরি হয় সিন্থেটিক রাবার (গাম বেস), মিষ্টি, রং এবং ফ্লেভার দিয়ে। আমাদের পাকস্থলী অন্যান্য খাবার হজম করতে পারলেও চুইংগামের এই 'গাম বেস' অংশ…

গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শব্দ হলো 'ওভুলেশন' (Ovulation)। প্রতি মাসে নারীর ডিম্বাশয় থেকে একটি পরিপক্ক ডিম্বাণু নির্গত হয়। এই ডিম্বাণু কেব…

ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিম, কড়া ডায়েট আর ঘাম ঝরানো পরিশ্রম—সবই বৃথা যাচ্ছে আয়নার সামনে দাঁড়ালে? ডায়েট মেনে চলার পরেও তলপেটের সেই 'জেদি' মেদ যেন কিছুতেই পিছু …

প্রখর রোদে কয়েক মিনিট বাইরে বেরোলেই ত্বকের দফারফা! সানস্ক্রিন মেখেও অনেক সময় রেহাই মেলে না। রোদে পোড়া ভাব বা 'সান ট্যান' কেবল ত্বকের রঙই নষ্ট করে না, …

স্টাইল স্টেটমেন্ট হোক বা সাধারণ সিগারেটের বিকল্প— তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ই-সিগারেট বা 'ভ্যাপিং'-এর জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। অনেকেরই ধারণা, এতে তামাকের ধোঁয়া নে…

উপকরণ: অমলেটের জন্য: সয়াবিন গুঁড়ো (১ কাপ), বেসন (৩ চামচ), কর্নফ্লাওয়ার (১ চামচ), আদা-কাঁচা লঙ্কা বাটা, নুন এবং অল্প বেকিং সোডা। কারির জন্য: আলু (ডুমো …

চেহারার সৌন্দর্য বাড়াতে চোখের ভূমিকার কথা আমরা সবাই জানি, আর সেই চোখের সৌন্দর্য বহুগুণ বাড়িয়ে দেয় একজোড়া ঘন ও সুবিন্যস্ত ভুরু। কিন্তু অনেকেরই ভুরু জন্…

অনেক সময় দেখা যায় ঘরে কোনো কারণ ছাড়াই মন ভার হয়ে থাকে, অকারণে কলহ বাঁধে বা কাজে মন বসে না। বাস্তুশাস্ত্রী ও মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এর পেছনে দায়ী হতে পারে…

জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিস এখন মহামারি আকার ধারণ করেছে। একবার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা …

আমরা নিয়মিত দাঁত মাজলেও অনেক সময় দাঁতের কোণে বা উপরে একটি হলদেটে আঠালো স্তর জমে যায়, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘প্লাক’ (Plaque)। এই প্লাকই প…