অনেক সময় পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ দেখা যায়, যা দ্রুত চলেও যায়। কিন্তু যদি পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার পরও চোখের নিচে কালি পড়ে, তবে তা চিন্ত…

রান্নার স্বাদ বাড়াতে মশলার ব্যবহার অপরিহার্য। আস্ত, গুঁড়া বা পেস্ট—নানা রূপে মশলা ব্যবহৃত হয় আমাদের দৈনন্দিন রান্নায়। এমনই একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়…

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী, একথা আমরা সবাই জানি। বাজারে বিভিন্ন ধরনের বাদাম পাওয়া যায়, আর একেকটির উপকারিতা একেকরকম। এই সব বাদামের মধ্যে কাজ…

নিত্যকার দৌড়ঝাঁপ, অগোছালো জীবনযাপন, উদ্বেগ আর মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহারে আজকাল ঘুম যেন এক বিলুপ্তপ্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। বিছানায় গেলে কেবল এপাশ…

দাঁতের ব্যথা হুট করেই যে কোনো সময় শুরু হতে পারে, আর এই সমস্যাকে অনেকেই সাধারণ ভেবে অবহেলা করেন। তবে দাঁতের ব্যথা মোটেও সাধারণ নয়, বরং এটি অত্যন্ত কষ…

পোশাকের রঙের পছন্দ কমবেশি সবারই থাকে। অনেকে আবার সঙ্গীর পছন্দকেও গুরুত্ব দিয়ে পোশাক নির্বাচন করেন, বিশেষ করে নারীরা। কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন যে, এ…

গরম পড়লেই এক অদ্ভুত অস্বস্তি চেপে বসে শরীরে। রোদ, হাঁসফাঁস করা ভিড়, বাসে-ট্রেনে ঠাসাঠাসি পরিবেশে সবচেয়ে বিব্রতকর যা, তা হলো ঘামের গন্ধ। শুধু নিজের …

বিয়ে করার সঠিক বয়স নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। কেউ মনে করেন বেশি বয়সে বিয়ে করা ভালো, কারণ এর সঙ্গে অর্থনৈতিক বিষয় জড়িত। আবার কারো কারো মতে পড়াশোনা শে…

বিয়ের পর অনেক নারীকেই দেখা যায় হঠাৎ করেই ওজন বাড়তে শুরু করেছে। হালকা-পাতলা গড়নের মেয়েটিও এক বছরের মধ্যে বেশ মোটাসোটা হয়ে ওঠেন। প্রচলিত একটি ধারণা হলো,…

বিয়ে শুধু দুটি হৃদয়ের মিলন নয়, এটি আমৃত্যু প্রিয়জনের হাত ধরে জীবন পাড়ি দেওয়ার এক অঙ্গীকার। চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই হাত ধরে রাখার অভ্যাসের মধ্যেই ল…

গরমে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। ঘামের সঙ্গে ধুলা-বালি ত্বকে মিশে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইট হেডসের মতো সমস্যার সৃষ্টি করে। অনেকেই সারা বছরই …

কম্পিউটার, ল্যাপট কিংবা অন্যান্য ইলেক্ট্রনিক ডিভাইসে জমে থাকা ধূলাবালি এবং জীবাণু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকি সৃষ্টি করতে পারে। আমরা প্রায়…

যখন জীবনে চলার পথ কঠিন মনে হয়, তখন কী করা উচিত? এমন অবস্থায় একটি ভালো সাহিত্যের বই খুঁজে বের করে তা পড়া হতে পারে সবচেয়ে ভালো কোনো প্রচেষ্টা। কিন্তু বই…

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার নিয়ে প্রায়শই নানা দ্বিধাদ্বন্দ্ব থাকে। রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি দ্রুত কমে যাও…

আজকাল নিজের রূপচর্চা নিয়ে অনেকেই অনেক বেশি সচেতন। মসৃণ ও কোমল ত্বক পেতে বাজারের নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তারপরও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফলাফল মে…

রান্নার কাজে পেঁয়াজ একটি অপরিহার্য উপাদান। কাঁচা পেঁয়াজেরও নানা রকম ব্যবহার রয়েছে, যা খাবারের স্বাদ ও রং বাড়াতে সাহায্য করে। তবে পেঁয়াজের গুণ কেব…

বিবাহিত জীবনে সবাই সুখী হতে চান, কিন্তু সব দম্পতি সেই কাঙ্ক্ষিত সুখের দেখা পান না। বর্তমানে দাম্পত্য কলহের জেরে অসংখ্য বিয়ে ভেঙে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের ম…

আমাদের দেশের পরিচিত ফলের তালিকায় ডালিম একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। কেবল এর সুমিষ্ট স্বাদের জন্যই নয়, এই ফলটি তার অসাধারণ স্বাস্থ্যগত…

মুখের ত্বকের যত্ন নিতে আমরা কমবেশি সবাই সচেতন। কিন্তু হাতের যত্নের বিষয়ে আমরা অনেকেই উদাসীন। আর এর ফলস্বরূপ, একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, আমাদের অনেকেরই …

বিচ্ছেদ বা ব্রেকআপ কারও কাম্য নয়। তবুও নানা কারণে প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। অবিশ্বাস, মিথ্যাচার, সন্দেহ, বা একে অপরের প্রতি সম্মানের অভাব—এই সবই…