ছোট-বড় নির্বিশেষে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন আমাদের নিত্যসঙ্গী। তৈলাক্ত ও ভারী খাবার, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসই মূলত এর মূল কারণ। প্রাথমিক পর্যায়ে এই সমস্…

তেলের চেয়ে ঘিয়ের দাম বেশি হলেও, স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে এর কদর বরাবরই বেশি। বিশেষ করে যখন প্রশ্ন আসে বিশুদ্ধতার, তখন ঘি এক অন্য উচ্চতায় অবস্থান…

পুরুষদের পোশাকের তালিকায় টি-শার্ট একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এর আরামদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি সব ঋতুতেই সমান জনপ্রিয়। অফিস থেকে শুরু করে বিশ্ববিদ্যালয়ে…

সকালের এক কাপ চা আমাদের দিনের শুরুটা সতেজ করে তোলে। কিন্তু চা বানানোর পর অবশিষ্ট চা পাতা আমরা অনেকেই সরাসরি ডাস্টবিনে ফেলে দিই। কেউ কেউ হয়তো গাছের সা…

হান্ডি বিরিয়ানির সেই অসাধারণ স্বাদ আর সুগন্ধ কি শুধু মসলার কেরামতি? যারা এর আসল রহস্য জানেন, তারা বলবেন, এর অনেকটাই লুকিয়ে আছে মাটির হাঁড়ির জাদুতে!…

গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনে এক বিশেষ অধ্যায়। এই সময়ে যেমন খাদ্যাভ্যাস জরুরি, তেমনই শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যায়ামের ভূমিকাও অনস্বীকার্য। তবে ফিটন…

সুন্দর, উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? আর এর জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি প্রয়োজন ত্বকের সঠিক যত্ন। ত্বকের যত্নে ফেসিয়ালের গুর…

সকালের ব্যস্ততায় চটজলদি কিছু খেয়ে অফিসে বা কাজে বেরোনোর তাড়া? অনেকেই দুধে কর্নফ্লেক্সের সাথে একটি কলা যোগ করে নেন। আপাতদৃষ্টিতে সহজ এই ফলটি কিন্তু …

বর্তমান ডিজিটাল যুগে ওয়াই-ফাই ইন্টারনেট সংযোগ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বাসা থেকে অফিস, সবখানেই আমরা ইন্টারনেটের সঙ্গে যুক্ত থাকতে চাই। ক…

শরীর সুস্থ রাখতে ফল খাওয়া সব সময়ই ভালো। ফলে থাকা ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের বিভিন্ন পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে এবং একাধিক জটিল রো…

রাতের বেলা ঘুমোতে গিয়ে গলা শুকিয়ে যাওয়া বা সকালে ঘুম থেকে উঠে তীব্র জলতেষ্টা অনুভব করা – এই সমস্যাগুলোর সম্মুখীন আমরা অনেকেই হই। যদি প্রতিদিন একই সমস্…

ফলের জগতে কালো আঙুর যেন প্রকৃতির এক অমূল্য রত্ন। এর মিষ্টি ও শক্তিশালী স্বাদ যেমন মন মুগ্ধ করে, তেমনি এর পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরের জন্য নিয়ে আসে অসাধারণ…

নারীর শরীর জীবনজুড়েই নানা ধরনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় – বয়ঃসন্ধি থেকে শুরু করে গর্ভাবস্থা, এবং মেনোপজ পর্যন্ত প্রতিটি পর্যায় নিয়ে আসে ভিন্ন ভিন্ন…

আজকের অতি ব্যস্ত জীবনে 'অবসর' যেন এক প্রকার বিলাসিতা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজ, পড়াশোনা, পরিবার, সামাজিক দায়িত্ব—এসবের ভিড়ে নগরের বাসিন্দারা প্রায়শই নিজেদের …

চুল পড়ার সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন, এবং বহু ক্ষেত্রেই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলেও ফল মিলছে না। হতাশ হয়ে…

স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে সুস্থ থাকার কথা বলেন পুষ্টিবিদরা। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার পরেও শরীর দুর্বল লাগে, ক্লান্তি যেন আরও জাঁকি…

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে ব্যায়ামের জন্য রাতের সময়টাকেই বেছে নেন অনেকে। সকালে আলস্য বা কাজের চাপে ব্যায়ামের সময় না পেয়ে অনেকেই ভাবেন, রাতের বেলা শরী…

হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হলেও, এটি নিয়ে সমাজে এক ধরনের গোপনীয়তা ও কৌতূহল বরাবরই বিদ্যমান। অনেক সময় এই বিষয় সম্পর্কিত প্রশ্নগুলো…

সম্পর্কের উত্থান-পতন স্বাভাবিক। কিন্তু যখন সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার উপক্রম হয়, তখন প্রায়শই আমরা সঙ্গীর দোষ খুঁজে বেড়াই। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আপনার নিজের ক…

কর্মব্যস্ত জীবনে দুপুরে স্নান করে চুল শুকানোর অভ্যাস এখন অতীত। দিনের প্রায় পুরোটা সময় অফিসে কাটাতে হয় বলে অনেকেই রাতে স্নানের পর্ব সেরে নেন। দিনশেষ…