সকালে ঘুম থেকে উঠেই যদি আপনার মেজাজ খারাপ থাকে এবং সামান্য কথাতেই মাথা গরম হয়ে যায়, তাহলে আপনার দিন শুরু হয় তিক্ত অভিজ্ঞতা দিয়ে। এই পরিস্থিতি যদি সারা…

ধুলোবালি আর দূষণের কারণে আমাদের চুল তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে রুক্ষ ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। যদি চুলের হারানো স্বাস্থ্য ও ঝলমলে ভাব ফিরিয়ে আনতে চান, তা…

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর, তা বহুল প্রচলিত একটি তথ্য। তবুও এই সতর্কবার্তা প্রায়শই উপেক্ষিত হয়, এবং ধূমপায়ীর সংখ্যা তেমন কমছে না বললেই…

দীর্ঘক্ষণ ট্রেন বা বাসে যাতায়াতের সময় অনেকেই অসুস্থ বোধ করেন, শুরু হয় বমি বমি ভাব, মাথা ব্যথা বা অস্বস্তি। মাইগ্রেন বা হজমের সমস্যার কারণেও এমনটা হ…

আলমারিভর্তি পছন্দের পোশাক, কিন্তু কোনোটাতেই যেন আপনাকে মানাচ্ছে না! কারণটা একটাই – পেটের অনাকাঙ্ক্ষিত মেদ। যতই কসরত বা ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করুন না ক…

খুব কম সংখ্যক পুরুষই আছেন যারা মেয়েদের 'মুড সুইং' বা মেজাজ পরিবর্তন-এর গভীরতা বোঝেন, বা বুঝলেও গুরুত্ব দিতে চান না। কিন্তু এই 'মুড সুইং' আসলে কোনো ন্…

আমলকি, যা একাধারে পুষ্টির ভাণ্ডার এবং প্রাচীন আয়ুর্বেদে গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে, তা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্যও …

করোনাকালে ভিটামিন ডি-এর অপরিহার্যতা আরও একবার প্রমাণিত হয়েছে, কারণ এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণত খ…

মাথার উকুন এক অস্বস্তিকর পরজীবী সমস্যা, যা চুলকানি এবং বিরক্তি সৃষ্টি করে। পুরুষদের তুলনায় নারী ও শিশুদের মধ্যে এর প্রকোপ বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে শ…

চকলেট—নামটি শুনলেই ছোট-বড় সবার মুখে হাসি ফোটে। বিশ্বজুড়ে এর জনপ্রিয়তা আকাশছোঁয়া। তবে দীর্ঘদিন ধরে একটি ভুল ধারণা প্রচলিত আছে যে, চকলেট স্বাস্থ্যের…

নারীর সৌন্দর্য্যে স্তনের গঠন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে স্বাভাবিকের চেয়ে স্তনের আকার অতিরিক্ত বড় হয়ে গেলে তা কেবল দৃষ্টিগত অস্বস্তিই তৈ…

কর্মব্যস্ত জীবনে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়া একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা, যা মস্তিষ্ক ও শরীরকে চরম ক্লান্ত করে তোলে। দিনের ১৬ ঘণ্টা সচল থাকার জন্য যে ৮ ঘণ্টার নির…

প্রেম, ভালোবাসা এবং জীবনসঙ্গী নির্বাচনের বিষয়টি প্রতিটি মেয়ের মনেই নানা কল্পনার জাল বুনে। আধুনিক যুগে পক্ষীরাজ ঘোড়া না থাকলেও, অনেকেই স্বপ্ন দেখেন …

আচার্য চাণক্য, একাধারে কূটনীতিবিদ, অর্থনীতিবিদ এবং দার্শনিক হিসেবে ইতিহাসে এক কিংবদন্তী নাম। তাঁর নীতিশাস্ত্র, 'চাণক্য নীতি', আজও আমাদের জীবনে সাফল্যে…

অনেকেই সুযোগ পেলেই 'পটাং পটাং' করে আঙুল ফোটানোর শব্দে এক অদ্ভুত তৃপ্তি পান। এই শব্দ শুনে সাধারণত মনে করা হয়, হয়তো হাড়ে হাড়ে ঘষা লাগার কারণেই এমন শ…

হস্তমৈথুন, যা প্রায়শই সমাজে লজ্জার সঙ্গে জড়িত একটি শব্দ, আসলে একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এই বিষয়ে মানুষের কৌতূহল অপরিসীম হলেও, বহু তথ…

আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসে কি গরম রুটি বা অন্যান্য খাবার খবরের কাগজে মুড়ে রাখার প্রবণতা রয়েছে? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে এখনই সতর্ক হওয়ার সময় এসেছে ব…

বর্তমান যুগে শারীরিক ও মানসিক চাপ বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে প্যানিক অ্যাটাক এবং হার্ট অ্যাটাক উভয়ই সাধারণ হয়ে উঠেছে। উদ্বেগের বিষয় হলো, এই দু'টি অবস্থার …

মুখের অতিরিক্ত লোম অপসারণ আজকাল মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ অভ্যাস। অনেকেই পার্লারে যান বা বাড়িতে বিভিন্ন ফেসিয়াল কিট ব্যবহার করেন। তবে, মুখের ত্বক শ…

পুরুষদের মধ্যে শেভিংয়ের পর গালে জ্বালা বা চুলকানির সমস্যা খুবই সাধারণ। ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সমস্যা ত্বকের কোমলতা নষ্ট করে এবং মুখের সৌন্দর্যহানি …