ত্বকের রঙের পরিবর্তন বা কালো দাগকে আমরা সাধারণত সৌন্দর্যহানি হিসেবে দেখি। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট কালো ছোপ বা তিল আসলে 'মে…
রান্নাঘরে রান্নাবান্না হবে আর দেওয়ালে বা চিমনিতে তেলের ছিটে লাগবে না—তা কি হয়? কিন্তু সমস্যা বাঁধে তখন, যখন এই তেল ধীরে ধীরে আঠালো এবং কালচে আস্তরণে প…
শরীরের ভেতর যদি বর্জ্য জমে থাকে, তবে তার প্রভাব পড়ে আপনার ত্বক, মেজাজ এবং কর্মক্ষমতার ওপর। চিকিৎসকদের মতে, পেট পরিষ্কার না থাকলে রক্তে টক্সিন ছড়ায়, যা…
দামী ফেসওয়াশ বা কেমিক্যালযুক্ত ক্রিম নয়, আপনার রান্নাঘরের সাধারণ তেঁতুলই হতে পারে সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি। তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C, ভিটা…
রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে বা হুট করে চেয়ার থেকে ওঠার সময় কি চারপাশটা দুলে উঠছে? অথবা অন্ধকার দেখছেন চোখের সামনে? একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় 'ভার্টিগো' বা…
সুস্থ থাকতে আমরা কত কী-ই না করি! কড়া ডায়েট থেকে শুরু করে জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানো—সবই আছে আমাদের তালিকায়। কিন্তু আপনি কি জানেন, প্রতিদিন মাত্র ক…
কথায় আছে, "সুস্থ থাকার চাবিকাঠি আপনার পায়েই লুকানো"। আজকের ব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনে আমরা যখন ফিট থাকতে দামী জিম বা ডায়েটের পেছনে ছুটছি, তখন সবথেকে সহজ…
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখছেন বাথরুমে গিয়েছেন এবং প্রস্রাব করছেন, কিন্তু বাস্তবে জেগে দেখলেন বিছানা ভিজে একসা—এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। শিশুদের ক্ষেত্রে এট…
মাছ কেনা থেকে শুরু করে কড়াইয়ে দেওয়া পর্যন্ত প্রতিটি ধাপেই লুকিয়ে আছে রান্নার আসল স্বাদ। অনেক সময় দেখা যায়, ভালো মাছ কিনেও রান্নার পর তা পানসে লাগে বা …
ক্যান্সারের নাম শুনলেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার যদি প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে, তবে তা নিরাময় করা সম্ভব। কোলন…
বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি রোগের প্রকোপ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। কিডনি রোগের সবথেকে ভয়ের দিক হলো, এর উপসর্গগুলো একদম শেষ…
বাঙালি রান্না মানে শুধু তেল, হলুদ, লঙ্কা নয়, তার সঙ্গে অনেকখানি নানারকম মশলার গন্ধ! আর মশলা মানে কি শুধু জিরে, পাঁচফোড়ন আর তেজপাতা? মোটেই না! ধনেপাতা,…
কুকুর কামড়ালে সাধারণ মানুষ প্রথমেই আতঙ্কে দিশেহারা হয়ে পড়েন। কিন্তু মনে রাখবেন, এই পরিস্থিতিতে মাথা ঠান্ডা রাখাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। রাস্তাঘাটে বা বা…
ব্যস্ত জীবনে জিমের মেম্বারশিপ নিলেও সেখানে যাওয়ার সময় বের করা অনেকের জন্যই কঠিন। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার ঘরের সাধারণ কাজগুলোই হতে পারে সেরা ব্যায়া…
সারাদিনের ক্লান্তির পরে এক কাপ গরমাগরম চায়ের কোনও তুলনাই হয় না! এমনি চা করতে যাও বা কেটলি বা ছাঁকনির দরকার হয়, টি ব্যাগ থাকলে তো সেটুকুও লাগে না, মিনি…
সারাদিনের হাড়ভাঙা খাটুনির পর এক চিলতে ঘুম যেন স্বর্গসুখ। কিন্তু সেই সুখই যদি আপনার জীবনের জন্য কাল হয়ে দাঁড়ায়? চিকিৎসকরা বলছেন, কম ঘুম যেমন শরীরের জন্…
ফিটনেস দুনিয়ায় স্কিপিং নিয়ে অনেক কথা শোনা যায়। কেউ বলেন এটি সবথেকে ভালো কার্ডিও, আবার কেউ ভয় পান হাঁটু নষ্ট হওয়ার। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান এবং ফি…
স্কুলের ব্যাগ, কোচিংয়ের চাপ আর প্রতিযোগিতার বাজারে বর্তমান প্রজন্মের শিশুরা শৈশব হারাচ্ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর মতে, শিশুদের মানসিক স্বাস্থ…