চা প্রেমীদের সংখ্যা ভারতে অগণিত। কেউ পছন্দ করেন ঘন দুধ চা, আবার কেউ আদা-মশলা চা। কিন্তু আধুনিক গবেষণা বলছে, যদি আপনি শরীরের সার্বিক…
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর—এই সতর্কবার্তা আমরা সবাই জানি। ক্যান্সার বা হৃদরোগের ঝুঁকির কথা বারবার বলা হলেও, সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য।…
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে আমাদের হাতের সময় খুব কম। সকালে অফিসের তাড়া হোক কিংবা রাতে বাড়ি ফিরে ক্লান্তি—রান্নাঘরে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকা অনেকের…
সাইনোসাইটিস বা সাইনাসের সমস্যা যাদের আছে, তারাই জানেন এই যন্ত্রণা কতটা ভয়াবহ। সামান্য ধুলোবালি বা আবহাওয়ার পরিবর্তনে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, তীব্র মাথাব্যথা…
প্রেশার কুকার আমাদের রান্নাঘরের কাজকে যেমন সহজ ও দ্রুত করে দিয়েছে, তেমনি এর সামান্য ভুল ব্যবহার ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ দুর্ঘটনা। প্রায়ই সংবাদপত্রে…
কোলেস্টেরল মানেই ভয় নয়, তবে রক্তে ‘এলডিএল’ (LDL) বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা ধমনীতে জমাট বেঁধে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি…
বর্তমানের ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে সবথেকে জনপ্রিয় ব্রেকফাস্ট হলো ওটস। দ্রুত রান্না করা যায় এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে বলে ওজন কমাতে…
প্রতিটি মানুষের স্বভাব আলাদা। কেউ খুব শান্ত, আবার কেউ অল্পতেই অগ্নিশর্মা হয়ে ওঠেন। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, কোনো ব্যক্তির স্বভাব কেমন হবে, তা অনেকটাই নির্ভর…
হিরে মানেই আভিজাত্য। তবে নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ধুলোবালি, সাবান, লোশন বা তেলের আস্তরণ জমে হিরের গয়না তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। হিরে পরিষ্কার…
আমরা বাঙালি, আর বাঙালির পাতে দু’বেলা ধোঁয়া ওঠা গরম ভাত থাকবে না, তা যেন ভাবাই যায় না। কিন্তু বর্তমানের ‘ডায়েট কালচার’-এ ভাতকে অনেকটা…
বর্তমানের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাবে ‘ফ্যাটি লিভার’ এখন একটি সাধারণ কিন্তু মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়াকে অনেকেই…
অগ্নিমূল্যের বাজারে অনেক কষ্ট করে সস্তায় এক সপ্তাহের সবজি কিনে আনলেন, অথচ দুই দিন যেতে না যেতেই সব নেতিয়ে গেল! এই সমস্যা কমবেশি…
প্রতিটি বাবা-মা চান তাঁর সন্তান যেন পৃথিবীর সব সুখ পায়। এই চাওয়া থেকে জন্ম নেয় অঢেল ভালোবাসা। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, অতি-আদর বা ‘প্যাম্পারিং’…
“একটু-আধটু খেলে কিছু হয় না” কিংবা “পরিমিত মদ্যপান হার্টের জন্য ভালো”—এই কথাগুলো আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। বহু বছর ধরে কিছু গবেষণায় দাবি করা…
ছোট বাচ্চা ঘরে থাকলে দুর্ঘটনা ঘটা অস্বাভাবিক নয়। অনেক সময় চোখের পলকেই কোল কিংবা বিছানা থেকে গড়িয়ে পড়ে যায় শিশু। এমন পরিস্থিতিতে অধিকাংশ…
আধুনিক যুগে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আর মানসিক চাপের কারণে ‘হাই ব্লাড প্রেশার’ বা উচ্চ রক্তচাপ এখন ঘরে ঘরে বড় সমস্যা। চিকিৎসকেরা একে বলেন ‘সাইলেন্ট…
সারাদিনের হাড়ভাঙা খাটুনির পর বিছানায় শুয়েও কি ঘুম আসছে না? স্মার্টফোনের নীল আলো আর দুশ্চিন্তায় রাতের পর রাত কি নির্ঘুম কাটছে? অনেকে নিরুপায়…
ওজন কমানো মানেই কি না খেয়ে থাকা? বা পছন্দের সব খাবার তালিকা থেকে বাদ দেওয়া? আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে—একদমই নয়! বরং খাবার একদম কমিয়ে…
ধুলোবালি, দূষণ আর ব্যস্ত জীবনযাত্রার প্রথম প্রভাব পড়ে আমাদের চুলের ওপর। অকালে চুল ঝরে যাওয়া, খুশকি কিংবা রুক্ষতা এখন ঘরে ঘরে সমস্যা। দামী…
ওজন কমাতে বা শরীরকে ডিটক্স করতে গ্রিন টি-র জুড়ি মেলা ভার। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষেরা এখন দুধ-চায়ের বদলে গ্রিন টি-কেই বেছে নিচ্ছেন। কিন্তু আপনি কি…