কথায় বলে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝা উচিত’। কিন্তু আমরা কজন আর সেই কথা মেনে চলি? শরীরের অন্যান্য অঙ্গের যত্ন নিলেও দাঁত ও…

গরমের পারদ চড়তেই গৃহিণীদের কপালে চিন্তার ভাঁজ। একদিকে যেমন তীব্র গরমে খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে, তেমনই রান্নায় স্বাদ বজায় রাখাও…

চৈত্র শেষ হতে না হতেই সূর্যের প্রখর তেজ জানান দিচ্ছে যে, সামনে কঠিন দিন আসছে। জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে এ বছর গরমের তীব্রতা আগের…

পছন্দের নীল জিন্সটি কিনে আনার পর প্রথম প্রথম তার জেল্লাই থাকে আলাদা। কিন্তু সমস্যা শুরু হয় কয়েকবার ধোয়ার পরেই। দেখা যায়, নতুনের মতো…

সারাদিনের ক্লান্তি শেষে যখন শান্তিতে ঘুমানোর প্রস্তুতি নিচ্ছেন, ঠিক তখনই কি শুরু হচ্ছে ছারপোকার কামড়? বাড়ির আসবাবপত্র বা বিছানায় একবার যদি ছারপোকা বাসা…

শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ‘ফিল্টার’ হলো কিডনি। রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ বের করে শরীরকে বিষমুক্ত রাখাই এর প্রধান কাজ। কিন্তু আমাদের অনিয়মিত জীবনযাপন আর…

দিনরাত হাড়ভাঙা খাটুনি, দক্ষতার অভাব নেই, তাও কেন যেন অফিসে প্রমোশন মিলছে না? সহকর্মীরা এগিয়ে গেলেও আপনি কি পড়ে আছেন সেই একই জায়গায়?…

বর্তমান যুগে অনিয়মিত জীবনযাত্রা এবং ফাস্ট ফুডের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি আমাদের শরীরে যে রোগটিকে সবথেকে বেশি আমন্ত্রণ জানাচ্ছে, তা হলো ‘হাই কোলেস্টেরল’। রক্তে…

পেটে ব্যথা আমাদের অত্যন্ত পরিচিত একটি সমস্যা। উল্টোপাল্টা খাওয়া বা গ্যাসের কারণে হওয়া পেটে ব্যথাকে আমরা সাধারণত গুরুত্ব দিতে চাই না। কিন্তু সাবধান!…

বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বেড়ে যাওয়া এখন ঘরে ঘরে সমস্যা। জিম বা কঠিন ডায়েট করেও অনেকে কাঙ্ক্ষিত ফল পান…

ব্যবহারের কয়েক মাস যেতে না যেতেই প্রিয় স্মার্টফোনটি কি স্লো হয়ে যাচ্ছে? গেম খেলতে গেলে ল্যাগ করছে বা অ্যাপ খুলতে দেরি হচ্ছে? নতুন…

হেঁশেলের তাকে সাজানো সাদা কর্নফ্লাওয়ার মানেই কি শুধু স্যুপ ঘন করা বা মুচমুচে পকোড়া? একদমই নয়! সাধারণ এই উপাদানের গুণ জানলে আপনিও একে…

১. জল শূন্যতা রোধে বিশেষ নজর: গরমে শিশুর শরীর থেকে প্রচুর জল ঘাম হয়ে বেরিয়ে যায়। শিশুকে বারবার জল , ডাবের জল বা…

নির্যাতন মানেই যে গায়ে হাত তোলা, তা নয়। অনেক সময় মিষ্টি কথার আড়ালে বা আচরণের মাধ্যমেও একজন মানুষ আপনার জীবন বিষিয়ে তুলতে পারেন।…

১. নিরাপদ আশ্রয়ের সুযোগ (The Safe Space Factor): সন্তান জানে আপনি তাকে নিঃশর্ত ভালোবাসেন। আপনি রাগ করলেও দিনশেষে তাকে জড়িয়ে ধরবেন। এই ‘নিরাপত্তা’…

শরীরের যেকোনো সাধারণ ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না। বিশেষ করে শিশু, কিশোর বা তরুণদের হাড়ের ব্যথাকে ‘বেড়ে ওঠার লক্ষণ’ বা সামান্য…

বেল শুধু একটি ফল নয়, এটি ওষুধি গুণে ঠাসা একটি প্রাকৃতিক মহৌষধ। বিশেষ করে গরমকালে এর উপযোগিতা অপরিসীম: ১. পেট ঠান্ডা রাখতে ও…

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় ‘হিট ইনটলারেন্স’ (Heat Intolerance)। আপনার শরীর যদি তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নিতে না পারে, তবে বুঝতে হবে ভেতরে কোনো…

ঘর ঠান্ডা রাখার মূল মন্ত্র হলো বাইরের তাপমাত্রা এবং বাতাসের আর্দ্রতার ওপর নজর রাখা। ঘরকে শীতল রাখতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি: ১.…

চুইংগাম মূলত তৈরি হয় সিন্থেটিক রাবার (গাম বেস), মিষ্টি, রং এবং ফ্লেভার দিয়ে। আমাদের পাকস্থলী অন্যান্য খাবার হজম করতে পারলেও চুইংগামের এই ‘গাম…