পেঁয়াজ ছাড়া আমাদের রান্না যেন অসম্পূর্ণ। কিন্তু এই ঝাঁঝালো সবজিটি যে কেবল স্বাদের জন্য নয়, বরং আপনার জমে থাকা জেদি মেদ গলাতেও সমান…
লাল টুকটুকে দানাগুলো যেন একেকটি পুষ্টির ভাণ্ডার। ডালিম বা বেদানা কেবল দেখতেই সুন্দর নয়, এটি আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ‘অমৃত’ সমতুল্য। আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে, প্রতিদিন…
এক সময় মনে করা হতো স্থূলতা বা ওবেসিটি কেবল বড়দের সমস্যা। কিন্তু ২০২৬ সালের পরিসংখ্যান বলছে ভিন্ন কথা। বর্তমান প্রজন্মের শিশুদের মধ্যে মাত্রাতিরিক্ত…
ওজন কমানোর কথা ভাবলেই আমাদের মাথায় প্রথমে আসে—”আজ থেকে ভাত বা রুটি বন্ধ!” কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাকে আমরা ডায়েটের প্রধান শত্রু হিসেবে ধরে নিই।…
বলা হয়, দাম্পত্যের ভিত্তি হলো বিশ্বাস এবং স্বচ্ছতা। কিন্তু বাস্তবের জমিনে দাঁড়িয়ে দেখা যায়, প্রতিটি মানুষেরই কিছু নিজস্ব জগত থাকে। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায়…
ঝলমলে, সোজা এবং রেশমি চুল কার না পছন্দ! কিন্তু পার্লারে গিয়ে ‘কেরাটিন ট্রিটমেন্ট’ করতে গেলে পকেট খালি হওয়ার জোগাড়। তার ওপর কেমিক্যাল ব্যবহারের…
কথায় বলে, “চল্লিশে চালসে”। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, চল্লিশ বছর বয়স হলো পুরুষদের জীবনের এক নতুন সন্ধিক্ষণ। এই সময়ে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের…
পারদ চড়ছে হু হু করে! রোদের তেজে প্রাণ ওষ্ঠাগত। এই অসহ্য গরমে একটু শান্তির খোঁজে কেউ ছুটছেন এসির (AC) দিকে, আবার কেউ ভরসা…
“আলি টু বেড অ্যান্ড আলি টু রাইজ”—ছোটবেলার এই নীতিটি আমরা অনেকেই ভুলে গেছি। ছুটির দিন হোক বা কর্মব্যস্ত জীবন, অনেকেই সুযোগ পেলেই ঘণ্টার…
বায়ুদূষণ, ধুলোবালি আর ঘরবন্দি জীবন—সব মিলিয়ে আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস আজ হুমকির মুখে। অল্প হাঁটলে হাঁপিয়ে যাওয়া বা ঘনঘন শ্বাসকষ্ট হওয়া…
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমরা যতটা চিন্তিত থাকি, নিম্ন রক্তচাপ বা ‘লো-ব্লাড প্রেসার’ নিয়ে ততটাই উদাসীন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, হঠাৎ প্রেসার কমে যাওয়া অত্যন্ত…
রসগোল্লা, সন্দেশ বা এক কাপ অতিরিক্ত চিনি দেওয়া চা—মিষ্টির প্রতি আমাদের এই দুর্বলতা চিরন্তন। কিন্তু এই মায়াবী মিষ্টি স্বাদই যে আপনার হার্টের সবচেয়ে…
কৃত্রিম প্রসাধনীর ভিড়ে আমরা যখন দিশেহারা, তখন রূপচর্চায় ফিরে আসছে প্রাচীন এবং প্রাকৃতিক উপাদান ‘মুলতানি মাটি’। যুগ যুগ ধরে দাদী-নানীদের সৌন্দর্যের গোপন রহস্য…
ব্যথা মানেই যে সামান্য চোট বা ক্লান্তি, তা কিন্তু নয়। অনেক সময় আমাদের শরীর ব্যথার মাধ্যমে জানান দেয় যে ভেতরে বড় কোনো সমস্যা…
সারা দিন অফিসে ডেস্কে বসে কাজ, মিটিংয়ের চাপ আর যাতায়াতের ক্লান্তি—সব মিলিয়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়ার সময় কোথায়? অধিকাংশ চাকরিজীবীরই অভিযোগ, ফুল…
প্রতি মাসে পিরিয়ডের দিনগুলোতে অসহ্য পেটে ব্যথা, কোমরে যন্ত্রণা আর শারীরিক অস্বস্তিতে ভোগেন অধিকাংশ নারী। অনেকেই এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ঘনঘন ‘পেনকিলার’…
প্রতিযোগিতামূলক এই যুগে আমরা সন্তানদের কেবল পড়াশোনার পেছনে দৌড়াতে শেখাই। কিন্তু মনে রাখা প্রয়োজন, মেধা দিয়ে হয়তো পরীক্ষায় ভালো ফল করা যায়, তবে…
রান্নাঘরের অতি পরিচিত উপাদান আদা। কিন্তু আপনি কি জানেন, আদার নির্যাস থেকে তৈরি ‘জিঞ্জার অয়েল’ বা আদার তেল শরীরের জন্য কতটা উপকারী? প্রাচীন…
প্রবাদ আছে, “নারীর মন বোঝা দায়”। কিন্তু আধুনিক মনস্তত্ত্ব বলছে অন্য কথা। কোনো দামী উপহার বা বাহ্যিক চাকচিক্য নয়, বরং একজন পুরুষের অন্তর্নিহিত…
আধুনিক অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে বর্তমানে পাইলস বা অর্শ একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রোগের যন্ত্রণা যেমন অসহ্য, তেমনি দীর্ঘমেয়াদে…