ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ঘরে ঘরে জ্বর এবং শরীরে লালচে র‍্যাশের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। অনেকেই শরীরে গুটি বা র‍্যাশ দেখলেই তাকে 'পক্স' বা বসন্ত বলে ধরে নেন। …

বৈশাখের তপ্ত রোদ আর ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল জনজীবন। এই গরমে শরীরের পাশাপাশি সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। কড়া রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়া (Sunburn), র…

দরজায় কড়া নাড়ছে বাংলা নববর্ষ। বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণের মধ্যে শ্রেষ্ঠ এই উৎসব কেবল নতুন পোশাকেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং ঘরের কোণে কোণে বাঙালিয়ানার ছোঁয়…

ব্যস্ত জীবনে ধুলোবালি, দূষণ আর রোদের তাপে ত্বকের জেল্লা হারানো এখন নিত্যদিনের সমস্যা। দামী ক্রিম বা পার্লারের ট্রিটমেন্ট অনেক সময় পকেটে টান ফেলে, আবার…

নতুন বছরের প্রথম দিনে বাঙালি আর যাই হোক, খাবারের প্লেটে কোনো আপস করে না। আর সেই তালিকায় যদি থাকে রূপালি শস্য ইলিশ, তবে তো সোনায় সোহাগা! পহেলা বৈশাখের …

সামনেই বড় উৎসব, আর উত্তেজনায় চোখের পাতা এক করতে পারছেন না? এটা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, আগের রাতে ঠিকঠাক ঘুম না হলে পরদিন ক্লান্ত চেহারা আর ম…

বাঙালির নববর্ষ মানেই লাল কাপড়ে মোড়ানো নতুন খাতা, চন্দনের গন্ধ আর মিষ্টির প্যাকেট। যুগ যুগ ধরে ব্যবসায়ীরা এই দিনে পুরনো হিসাব মিটিয়ে নতুন বছরের যাত্রা …

বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ, আর তার শুরুই হয় নববর্ষের রাজকীয় ভোজ দিয়ে। পহেলা বৈশাখে লুচি-ছোলার ডাল থেকে শুরু করে কষা মাংস—সবই থাকে পাতে। কিন্তু এই …

আমরা অনেকেই আধার কার্ড বা ভোটার কার্ডের নম্বর মুখস্থ রাখি, কিন্তু নিজের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অর্থাৎ 'ব্লাড গ্রুপ' বা রক্তের গ্রুপ সম্পর্কে …

অগোছালো ঘর শুধু দেখতেই খারাপ লাগে না, এটি আপনার মানসিক চাপের (Stress) অন্যতম প্রধান কারণ। আলমারি থেকে উপচে পড়া জামাকাপড় কিংবা বসার ঘরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থা…

নাক ডাকা কেবল আপনার পাশের মানুষটির ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় না, এটি আপনার শরীরের ভেতরকার কোনো সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে স্থূলতা, শ্বাসকষ্ট বা ঘুম…

সকালবেলা আটা মাখা আর রুটি বেলার ঝামেলা এড়াতে এখন শহর থেকে গ্রাম— সব জায়গাতেই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ফ্রোজেন বা হিমায়িত রুটি ও পরোটা। প্যাকেট থেকে বের করে …

পোশাকের সাথে মানানসই একটি সুন্দর ব্যাগ আপনার ব্যক্তিত্বকে কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়। সেটা অফিসের চামড়ার ব্রিফকেস হোক বা শৌখিন কাপড়ের হ্যান্ডব্যাগ— অযত্নে খু…

সকালবেলাটা হলো আমাদের শরীরের 'রিবুট' হওয়ার সময়। সারারাত উপোসের পর সকালে আমরা যা করি বা খাই, তার ওপরেই নির্ভর করে সারা দিনের মেটাবলিজম এবং রক্তে শর্করা…

বেড়াতে গিয়ে আলিশান হোটেলের নরম বিছানা হোক বা আত্মীয়ের বাড়ির আরামদায়ক ঘর— জায়গাটা নতুন হলেই যেন রাতের ঘুম মাথায় ওঠে। অনেকে একে 'জায়গা বদল' বলে হালকাভাব…

ওজন কমানোর কথা ভাবলেই আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে জিমের কঠিন পরিশ্রম বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা দৌড়ানোর দৃশ্য। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে সবার পক্ষে সেই সময় বের করা …

বিমানে ভ্রমণের সময় আমরা অনেকেই আরামদায়ক পোশাক বেছে নিই। বিশেষ করে দীর্ঘ পথ বা আন্তর্জাতিক ফ্লাইটে পা গরম রাখতে মোজা পরা এখন সাধারণ বিষয়। কিন্তু আপনি ক…

বাঙালি বাড়িতে একটি প্রচলিত কথা শোনা যায়— ‘রাতে শাক খেতে নেই’। অনেকে একে পুরোনো দিনের সংস্কার বা কুসংস্কার বলে উড়িয়ে দিলেও, এর পেছনে রয়েছে গভীর বৈজ্ঞান…

বাঙালি মানেই ভূরিভোজ, আর সেই ভোজের অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো তেল-মশলাদার খাবার। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে তেল ব্যবহার করে আপনার প্রিয় পদটি রান্না হচ্ছে, সেটিই…

একটি সুন্দর সকাল মানেই নতুন উদ্যমে দিন শুরু করা। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই এই অভিজ্ঞতা বেশ যন্ত্রণাদায়ক হয়ে দাঁড়ায়। পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও দেখা যায়, ঘুম থে…