পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন ঘর কে না চায়! তবে চাইলে পরিষ্কার করার কাজটি সহজ নয়। কেননা না চাইতেও ঘরে যে জিনিসটি সবচেয়ে বেশি জমে যায়, তা হলো ধুলোবালি। আর ঘরের সব…

কাঁকরোল আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি সবজি। ছোট কাঁঠালের মতো সবুজ রঙের হয়ে এই সবজি বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যায়। কাঁকরোল ভাজা, ভর্তা কিংবা তরকারি সবকিছুই খেত…

ঘরবন্দি জীবনে ঘুমের সমস্যা হচ্ছে অনেকেরই। কারও ভালো ঘুম হয় না, কারও ঘুম আসতে দেরি হয়, কারও বা খুব কম ঘুম হয় আবার কারও বা একদমই ঘুম হয় না। রাতের বেলা ঘ…

সর্বোচ্চ পুষ্টি উপাদান থাকায় দুধকে শ্রেষ্ঠ খাবার বলা হয়। বাচ্চা থেকে বয়স্ক, সব বয়সী মানুষের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে রোজ এক গ্লাস দুধ পান করা প্রয়ো…

খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতে বাঙালি রান্নাঘরে বিভিন্ন ধরনের মশলা ব্যবহার হয়ে থাকে। তার মধ্যে অন্যতম হলো পেঁয়াজ-রসুন। তবে পেঁয়াজ-রসুন কাটার পর হাত থেকে গন্ধ …

মানব শরীরে খুব স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলো প্রদাহ। তবে এই প্রদাহ গুরুতর হয়ে উঠলে শারীরিক সমস্যা ও ব্যথা দেখা দেয়। যা অনেক সময় নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। এ…

মুখ ধোয়া আমাদের প্রাত্যহিক কাজ। অনেকটা অভ্যাসের মতো বলা চলে। অধিকাংশ সময়ই এ কাজটি আমরা খুব সহজ ধরে নিয়ে কোনোমতে করে ফেলি। অথচ মুখ ধোয়ারও কিছু নিয়ম আছে…

শসা সবচেয়ে স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য উপাদান। শসার উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবার ধারণা থাকলেও, অনেকেই জানেন না শসার খোসার উপকারিতা সম্পর্কে। ভ্রান্ত ধারণার …

রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে রোগ-প্রতিরোধশক্তি কমে যায় এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি হয়। যে কোনও প্রাপ্তবয়স্কের ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমনোর পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞেরা। অনে…

ডাবের জল অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি পানীয়। সুস্থতার জন্য জরুরি আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান মধু। ডাবের জলর সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে বিভিন্ন র…

প্রতিটা ভিটামিনের আলাদা আলাদা ভূমিকা আছে আমাদের শরীরে। কোনো একটির পরিমাণ কমে গেলেই নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তবে ভিটামিনের ঘাটতি হয়েছে কি না, সেটা ব…

নিম, করলা, সজনে ডাঁটা বা ফুল— তেতো খাবার বলতে মূলত এগুলোই বোঝানো হয়। তা ছাড়া মেথি, কালমেঘ বা থানকুনিও আছে। সাধারণত গরমের দিনেই তেতো খাওয়ার চল বেশি। ত…

আগাছা এমন এক উদ্ভিদ যেখানে হয় সহজে সেখান থেকে পুরোপুরি নির্মূল হয় না। একদিন সেগুলোকে তুলে ফেলে দিলেন, তো সপ্তাহ কাটতে না কাটতেই আবার হাজির তারা? তবে এ…

অ্যাকোয়ারিয়াম ঘরের একপাশে রাখলে ঘরের চেহারাই কিন্তু বদলে যেতে পারে একনিমেষে। কিন্তু এর যত্ন নিতে গিয়ে নাজেহাল হতে হয়। বিশেষ করে কাচের দেওয়ালের শ্যাওলা…

আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। যা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পাদনের জন্য আয়রনের প্রয়…

বিভিন্ন রসালো ফলের সমাহার নিয়ে চলছে মধুমাস। এই মাসে কাটা ফলের গন্ধ পেলেই এসে হাজির হয় মাছি। আর তাদের গায়ের সঙ্গে আসে একগাদা জীবাণু। সেই ফল খেয়ে উপকার …

যক্ষ্মা রোগটি এক সময় মানুষের মনে এমন ভয়ের সৃষ্টি করেছিল, যে এই নামটি শুনলেই আঁতকে উঠতেন মানুষ। এমনকি যার যক্ষ্মা হত তার ধারে কাছেই ঘেঁষতেন না। যার যক্…

খাবার গরম ও ফ্রেশ রাখতে ব্যবহৃত হয় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল। এছাড়াও আরও বিভিন্নভাবে গৃহস্থালির কাজে লাগাতে পারেন এই ফয়েল। কড়াইয়ের পোড়া দাগ দূর করতে স্পঞ্জের…

ধীরে ধীরে বাড়ছে গরমের তীব্রতা। অথচ কাজের প্রয়োজনে প্রতিদিনই বাইরে বের হতে হচ্ছে।  এ সময়ে নিজেকে যত গুছিয়ে রাখবেন, ততই স্বচ্ছন্দে থাকবেন সারাদিন। গুছিয়…

গরমের এই সময়টাতে নবজাতকের মাথায়, গালে এবং শরীরের আরও কিছু অংশে র‍্যাশ হতে পারে। অনেক সময় অভিভাবকেরা এই র‍্যাশকে ঘামাচি ভেবে ভুল করে থাকেন। কিন্তু এগুল…